CÓLICO DEL LACTANTE: QUÉ ES Y CÓMO EVITARLO

El cólico del lactante es una de las preocupaciones más frecuentes sobre todo en las madres primerizas. Estuvimos en el I taller del manejo del cólico del lactante, promovido por Casen Recordati y dirigido por Yolanda Velaz, autora del blog “Nadie como mamá

Seguramente más de una madre, sobre todo primeriza, se identifica con esta situación: un bebé que no para de llorar y no sabemos lo que le pasa. Día a día se repite la situación y cada vez nos altera más, porque además se suele juntar nuestra inexperiencia con que todavía no nos hemos recuperado del parto.

Para intentar manejar los cólicos y evitar, dentro de lo posible, que se repitan, Yolanda Velaz, enfermera pediátrica y autora del blog “Nadie como mamá” nos habló de todo este tema en el I taller del manejo del cólico del lactante.

 

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Yolanda Velaz, enfermera pediátrica y autora del blog “Nadie como mamá”

En primer lugar decir que los cólicos sobre todo “asustan” a los padres cuando son primerizos, ya que el niño llora desconsoladamente y no sabemos lo que hacer. Normalmente el cólico se suele repetir a las mismas horas (frecuentemente al atardecer) y el perfil de los niños que lo sufren suelen ser niños que comen bien, un poquito ansiosos, que van bien de peso pero que tienen dificultad para expulsar el aire (esto no quiere decir que otros niños con otras características no lo sufran).

¿QUÉ SON LOS CÓLICOS?

Pero para saber mejor qué son los cólicos Yolanda ilustró el taller con una entrevista que había hecho al osteópata Diego Gómez.

 

Entre las muchas cosas que explicó Yolanda en el taller una de las más interesantes fue que todo influye a la hora de ver comportamientos de nuestro bebé. Por ejemplo, si en el parto tuvieron que utilizar algún tipo de instrumentación como forceps, ventosa etc.. eso puede hacer que el bebe pueda tener una contractura. Posteriormente, a la hora de darle el pecho, puede ser que se agarre mejor de un lado que de otro, y esto puede ser porque puede que se haga daño en el lado que tiene la contractura. Esto es solo un ejemplo, y las sesiones de osteopatía pueden ayudar a aliviar y corregir problemas que tiene el bebé.

MASAJES

Una de las partes más interesantes de la sesión fue cuando Yolanda nos enseñó cómo realizar masajes para aliviar al bebé. Normalmente en las clases post parto suelen darnos este tipo de información y las propias matronas de los centros de salud nos ayudan en este sentido.

 

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Los masajes pueden ser muy eficaces a la hora de aliviar el dolor del cólico

Yo tengo que decir que algunos de ellos ya los había probado con mi hijo mayor,  que sufrió de cólicos, y funcionan realmente. Aquí vemos un vídeo dónde Yolanda nos explica cómo realizar algunos de estos masajes y cómo coger al bebé en esos momentos.

 

En el siguiente vídeo podemos ver cómo realizar los masajes haciéndolos ella misma con ayuda de un muñeco en forma de bebé.

 

 

ÚLTIMOS ESTUDIOS CON PROBIÓTICOS

Se han llevado a cabo estudios, principalmente con un probiótico llamado Lactobacillus Reuteri en los que se ha llegado a la conclusión de que dar cinco gotas al día de este lactobacilo disminuye el dolor que provocan los cólicos a los bebés, y por lo tanto el llanto. Eso sí el efecto no es inmediato, tenemos que dárselo al menos durante una semana para comprobar su eficacia. Este producto no contiene gluten ni proteínas de leche, algo muy importante ya que son cada vez más los bebés que tienen alergias alimentarias.

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RECOMENDACIONES

Por último os damos un decálogo de recomendaciones para que sepáis lo que hacer en el momento en el que el bebé esté sufriendo un cólico y cómo prevenirlo.

 

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TEST GENÉTICO EN EL EMBARAZO: PREVIENE Y REDUCE ENFERMEDADES EN TU BEBÉ

Durante el embarazo la dieta es un elemento fundamental tanto para la madre como para el bebé  especialmente en aquellas mujeres cuya genética no aprovecha lo suficiente las vitaminas y los nutrientes esenciales para el desarrollo correcto del bebé. Ahora puedes conocer tu código genético reduciendo así riesgos en el embarazo.

 

El mundo del embarazo y maternidad nunca deja de sorprendernos. Hace unos días conocimos la existencia de Genomic Genetics International, el primer centro de Medicina Genética aplicada a la medicina preventiva para el diagnóstico, tratamiento y prevención de posibles enfermedades genéticas en el embarazo.

 

 

Un test genético a la madre puede ayudar a conocer cuales son sus genes y por tanto actuar de una manera preventiva a la hora de llevar correctamente el embarazo. Este centro médico descifra el código genético de la madre dando accesibilidad a toda la información genética para potenciar la capacidad del organismo y reducir los riesgos genéticos.

 

 

El ácido fólico. por ejemplo, es una vitamina del grupo B que previene malformaciones de cabeza y columna durante la gestación.

No funciona igual en todos los organismos y algunas mujeres pueden tener problemas a la hora de asimilarlo. “Las futuras madres pueden prevenir estas complicaciones, preparándose con un simple estudio de su genoma* antes de quedarse embarazadas”, señala el Dr. José Ignacio Lao, genetista y director clínico de Genomic Genetics International.

El test genético  indica cómo nuestro cuerpo aprovecha esta vitamina y garantiza, de manera individualizada, cómo obtener los niveles óptimos. Tras el análisis genético de GGI, la mujer tomará la dosis de ácido fólico que necesite.

 

INFLUENCIA DEL ÁCIDO FÓLICO EN EL EMBARAZO

A los 28 días de gestación, antes de que la mujer sepa que está embarazada, se definen aspectos fundamentales en la formación del sistema nervioso del bebé, como el cierre de tubo neuronal (estructura embrionaria que dará origen a la columna vertebral).

Un defecto en el cierre puede ocasionar anencefalia , espina bífida o encefalocele . Tener suficiente ácido fólico antes de la concepción y en las semanas iniciales del embarazo es importante para evitar problemas como este.

Aunque presente en diversos alimentos como cítricos, cereales, legumbres o vegetales de hoja verde: col rizada, brócoli, acelga, espinaca, etc. es difícil obtener de los alimentos la cantidad de ácido fólico necesaria, a pesar de mantener una dieta sana y equilibrada.

Además, debido a una cuestión genética, no todas las mujeres aprovechan de manera natural los efectos beneficiosos de esta vitamina. De hecho, la variación genética que limita la efectividad del ácido fólico es reconocida como una de las principales causas de abortos espontáneos en el primer trimestre de embarazo.

 

PREVENCIÓN ANTES DEL EMBARAZO

“Estudios realizados en diversas partes del mundo han demostrado que las mujeres que toman 0.4 miligramos por día antes de la concepción y durante la primera etapa del embarazo tienen hasta un 70% menos de riesgo de que su bebé nazca con defectos graves a nivel del sistema nervioso”, advierte el doctor Lao.

GGI aconseja que la prevención se inicie al menos en las doce semanas previas a la concepción o, en su defecto, desde el mismo instante en que se sospeche que se está embarazada y se mantenga durante todo el embarazo, pues existen diversos períodos críticos donde el efecto adverso de factores ambientales (desde elementos de la dieta hasta fármacos) puede dejar su huella en el organismo del bebé.

No todos los embarazos son iguales. Y lo que los hace diferentes está en nuestros genes. “El conocimiento oportuno del genoma le dará a cada mujer el poder de elegir las medidas que se ajusten mejor a las peculiaridades biológicas de su organismo, y esta es la mejor base para una estrategia preventiva de salud tanto de la madre como del bebé”, destaca el Dr. Lao.

 

Durante la fase de embarazo, la seguridad del bebé depende de las influencias externas a las que se expone la madre en función de las capacidades defensivas de su genoma. Posterior al nacimiento, el genoma a tener en cuenta ya es el del propio bebé y, según sean sus vulnerabilidades o sus fortalezas, así será su potencial para defenderse del ambiente en el que desarrolle su vida.

 

DERMATITIS ATÓPICA: PORQUÉ SE PRODUCE Y CÓMO PREVENIRLA

Cada vez son más los casos de niños y adultos que sufren dermatitis atópica: una alteración de la piel que produce eccemas y altera la vida diaria de los que la padecen.

Estuvimos en la presentación de Stelatopia, la nueva línea dirigida a niños con dermatitis atópica de Mustela. Allí  el Dr. Raúl de Lucas Laguna, Jefe de Sección de Dermatología Pediátrica del Hospital Universitario La Paz, nos aclaró porqué se produce esta enfermedad y qué podemos hacer para tratarla.

 

¿Qué es la dermatitis atópica? 

La dermatitis atópica es una enfermedad de la piel por la cual la barrera cutánea se encuentra desestructurada (es como si una pared de ladrillos estuviese rota por alguna de sus partes). Esto hace que pierda agua, la piel  esté más seca y que, además, deje pasar alérgenos,  bacterias o microbios que dañan la piel.

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En la dermatitis atópica la barrera de la piel se encuentra “rota”, por lo que pueden pasar microbios y bacterias que la dañan.

 

¿Cuándo comienza a manifestarse? 

En el 90% de los casos se suelen dar a partir del 2º y 3º mes de vida del niño. Un 19% de personas lo sufren hasta los 16 años y un 10% de los enfermos manifiestan dermatitis atópica más allá de los 18 años.

Los síntomas son piel seca y eczemas (piel roja, caliente y que pica). En el caso de los niños este picor hace que se rasquen constantemente, lo que provoca un empeoramiento de la enfermedad.

Los niños que tienen dermatitis atópica suelen tener más riesgo a tener otro tipo de alergias como alergia a alimentos, asma, alergia al polen etc.

¿Qué causa esta enfermedad? 

La dermatitis atópica es una enfermedad con un gran componente genético. Si los dos padres la sufren el hijo tiene un 80% de posibilidades de sufrirla también. También el ritmo de vida que llevamos actualmente y factores medioambientales (como la contaminación) puede influir en su evolución.

 

¿Cuales son los puntos claves para tratar la dermatitis atópica? 

Los puntos principales para tratar esta enfermedad son:

 

  • Intentar recuperar la integridad de la piel
  • Controlar la inflamación y el prurito
  • Luchar contra las infecciones
  • Mejorar la calidad de vida del paciente
  • Encontrar productos que tengan escasos efectos adversos
  • Buena adherencia al tratamiento

 

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Consejos diarios para evitar los brotes

Si nuestro hijo padece dermatitis atópica podemos incorporar a nuestra rutina diaria una serie de medidas que mejorarán su calidad de vida:

  • Utilizar ropa de algodón y evitar materiales como la lana
  • Evitar el contacto con el polvo
  • No ir a sitios secos (por ejemplo en las vacaciones es mejor un sitio en el que haya humedad como los sitios con mar)
  • Bañar diariamente  ya que esto es un gran aliado para evitar la sobreinfección que se produce por la actividad de las bacterias y microbios que entran en la piel.
  • Aunque no haya brote seguir con el tratamiento
  • Hacer caso al dermatólogo y seguir el tratamiento que nos indique.

 

¿Cómo actuar cuando se diagnostica dermatitis atópica? 

La Dra. Clarence de Belilovsky, dermatóloga miembro del grupo de expertos Mustela, indica que en la dermatitis atópica hay periodos de brote y de remisión .

A diario se tiene que aplicar un bálsamo o crema emoliente una o dos veces al día para aliviar y redipilizar la piel. Durante el baño usar un gel específico sin perfume ni jabón.

En el periodo de brote con eczema el médico quizás prescriba un tratamiento a base de corticoides, pero a la vez se recomienda continuar aplicando un emoliente por todo el cuerpo para evitar la sequedad de la piel, evitando las zonas dónde haya lesiones exudativas.

 

Nueva linea para la dermatitis atópica de Mustela 

Mustela ha creado una nueva línea para pieles atópicas a la que ha llamado Stelatopia.  Estos productos han sido probados clínicamente en pieles atópicas y no tienen perfumes, parabenes ni sulfatos entre otros ingredientes.

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La línea está compuesta por:

 

Bálsamo y crema emoliente: con diferentes texturas (más untuosa y más fluida) para aplicar después del baño. Este tipo de productos lo que hace es restaurar la barrera cutánea y reforzar las defensas de la piel.

Gel de baño: no tiene jabón que evita que la piel se reseque y contiene glicerina de origen vegetal con propiedades hidratantes.

Aceite de baño: evita los efectos resecantes del agua y disminuye la sensación de picor y tirantez.

 

La dermatitis atópica afecta a 1 de cada 5 niños y lo que nos quedó claro tras la charla es que su prevención, siguiendo las pautas de higiene y cuidados que nos recomiende el dermatólogo son fundamentales para evitar o al menos retrasar la aparición de los brotes.

 

 

 

 

 

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PIOJOS: RECOMENDACIONES DESDE LOS CENTROS ESCOLARES

 

Los piojos se han convertido en un auténtico martirio para los centros escolares. Desde los mismos se lanzan continuamente campañas para prevenir y erradicar a estos parásitos que año tras año “martirizan” las cabezas de nuestros hijos.

 

Cada año recibimos varias circulares del colegio avisándonos sobre la presencia de estos parásitos en las aulas y sobre las medidas que tenemos que llevar a cabo si queremos acabar con ellos por completo. Para ello en primer lugar tenemos que saber algo más sobre el temido enemigo y como combatirlo.

¿Qué son los piojos?

Son pequeños insectos sin alas de color marrón grisáceo que se localizan en el cabello. Son parásitos de los seres humanos. La hembra adulta deposita los huevos (liendres) en el cuero cabelludo, fijándolos fuertemente en la raíz del pelo, esto hace que sólo se despeguen manualmente o con un peine de púas muy pequeñas (lendrera). Las liendres se abren entre 5 y 10 días después de la puesta y en dos semanas llegan al estado adulto, pudiendo así poner huevos y reiniciar el proceso.

Los piojos suelen afectar a niños y niñas entre 3 y 10 años de cualquier estrato social y su aparición no significa necesariamente que se tengan malos hábitos higiénicos. No entrañan riesgo para la salud. La presencia de piojos en nuestros hijos no debe ser, pues, motivo de vergüenza y ocultación; al contrario, se debe informar rápidamente al colegio para atajar el problema lo antes posible.

 

¿Cómo saber si tiene piojos?

Si observas que tu hijo se rasca con insistencia la cabeza o se queja de picores puede ser que tenga piojos. Es conveniente revisar minuciosamente el pelo detrás de las orejas y de la nuca. Esto también debe hacerse si alguna persona de alrededor suyo tiene.

Para quitar los piojos y liendres deberás usar primero un peine de púas finas llamado lendrera y después un tratamiento químico, que te exponemos a continuación.
¿Dónde se realiza el tratamiento?
El tratamiento se debe hacer en el domicilio, y se debe realizar una revisión a todos los miembros de la familia, tratando con piretrina a todos los que presenten síntomas de parasitación (liendres vivas o parásitos adultos).
Con respecto al tratamiento, ¿Qué medidas concretas se  han de tomar?
Qué hacer:

  • Con la persona afectada: se debe aplicar una loción al 1% o al 1,5% de piretrina sobre el pelo seco, dejándola actuar un mínimo de media hora (mejor una o dos horas), y luego lavar el pelo con champú (pediculicida o normal), eliminando a los parásitos muertos o paralizados. Después, aplicar una mezcla de agua templada y vinagre para disolver el cemento de agarre de las liendres y retirar éstas manualmente. El tratamiento se deberá repetir a los 10 días para eliminar a los piojos que pudieran haber resistido (en fase de liendre) al primer tratamiento.
  • Con sus familiares: revisar la cabeza de todos los miembros de la familia y aplicar el tratamiento a los que muestren síntomas de parasitación activa.

Con los objetos personales: lavar prendas de cama y que esté en contacto con la
cabeza con agua lo más caliente posible. Sumergir los objetos como peines, diademas, etc., en un baño de loción pediculicida.

 

Qué NO hacer:

  • No se deben realizar tratamientos “preventivos”, ni aplicar colonias pediculicidas. Además de irritar innecesariamente el cuero cabelludo, pueden provocar resistencias.
  • La práctica tradicional de aclarar el pelo con vinagre tras el lavado, no está demostrado que tenga algún efecto y en ningún caso se debe utilizar antes de iniciar el tratamiento.
  • No utilice productos que contengan Lindano. Son muy tóxicos y dan lugar a la aparición de resistencias.
  • No utilice varios tratamientos simultáneamente, dañará el cuero cabelludo y el cabello.
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PRIMEROS AUXILIOS EN BEBÉS Y NIÑOS: PAUTAS DE ACTUACIÓN

Hoy es el día de la Banderita de la Cruz Roja, cuyos fondos este año van dedicados a la infancia. Desde Trucos de Mamás queremos hacer incapié en la labor que realizan y por eso queremos dar difusión a un libro que nos han hecho llegar sobre los primeros auxilios en bebés y niños.

Es muy importante concienciarnos de que cuanta más información tengamos en este sentido más rapido y mejor podremos actuar en caso de emergencia. Para ello vamos a publicar periódicamente la información que nos han hecho llegar desde Cruz Roja con este libro sobre todo haciendo incapié en aquellos aspectos que más nos preocupan a los padres como  qué hacer en caso de hemorragia, quemaduras, si el niño se intoxica o si tiene una reacción alérgica.

Hoy para comenzar hablaremos sobre las pautas que debemos seguir en caso de actuación ante una situación de emergencia (recordar que esta información está extraida del libro “Primeros auxilios en bebés y niños” editado por la Cruz Roja

En caso de emergencia son 3 los pasos que hay que dar (PAS):

1.- Proteger: tanto al niño como a uno mismo y a los demás

Antes de llevar a cabo cualquier acción hay que hacer una valoración del entorno a fin de detectar posibles riesgos que puedan afectar al niño que precisa nuestra ayuda y a nosotros mismos.

Tomar las medidas de protección adecuadas como cerrar la llave del gas en caso de escape, abrir las ventanas, tapar una sartén que ha prendido fuego etc.

En accidentes de tráfico señalizar el lugar y estacionar el vehículo en el arcén

Desconectar la electricidad antes de atender a un niño que permanece agarrado a cables o enchufes eléctricos

2.- Avisar:  alertar a los Servicios de Atención Sanitaria

Llamar al 112, único teléfono de emergencias en toda la Comunidad Europea. Es gratuito y para cualquier tipo de emergencia (policía, bomberos y ambulancia). Hay que intentar dar la localización exacta de los hechos, explicar que ha ocurrido y no colgar hasta que nos lo digan.

3.- Socorrer: al accidentado o herido

Tranquilizarse al saber que la ayuda ya está en camino y evaluar el estado del niño.

No desplace ni mueva al bebé o al niño aunque crea  que puede hacerlo, si no es estrictamente necesario o no se lo han indicado. Hay que esperar la llegada de servicios de socorro, ya que una manipulación inapropiada puede tener consecuencias muy graves.

Iremos publicando diferentes post sobre primeros auxilios en bebés y niños en próximas semanas

 

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DIABETES: UN NUEVO SISTEMA MIDE EL NIVEL DE GLUCOSA SIN PINCHAZO

El sistema FreeStyle Libre da mediciones de la glucosa de la persona diabética mediante un pequeño sensor que se coloca en el brazo, lo que simplifica la tarea de control de glucosa de la diabetes ya que desaparecen los pinchazos, y mediante la app LibreLink el usuario puede ver todos los datos de su nivel de glucosa en su smartphone.

Hoy en el blog he querido publicar esta noticia, ya que me parece muy importante para aquellas personas que padecen diabetes, y sobre todo si son niños, ya que por lo general no suele gustarles nada los pinchazos, por lo que con este sistema esto se evita.

Los laboratorios Abott han presentado una aplicación en el móvil, que unida al  sistema Free Style Libre elimina la necesidad de pinchazos rutinarios en el dedo a personas con diabetes.

El sistema consiste en un pequeño sensor de forma redonda, aproximadamente del tamaño de una moneda de dos euros, que se lleva en la parte posterior del brazo y que mide la glucosa en el líquido intersticial cada minuto. Acercando un pequeño dispositivo manual, denominado lector, se obtiene un resultado de glucosa en menos de un segundo. A esto se le llama escaneo del sensor.

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Piezas y funcionamiento del sensor FreeStyle Libre

 

Una vez recogidos los datos estos pueden leerse en su smarthpone del usuario, mediante la aplicación LibreLink, y además de su nivel actual de glusoca se ofrece diversos datos que ayudan a comprender las tendencias y patrones de su glucosa

El sensor puede ser utilizado por niños a partir de los 4 años. 

Como no soy una experta en el tema lo mejor es que si queréis saber más información visitéis su página web: http://www.freestylelibre.es/ dónde encontraréis información mucho más detallada y completa.  

 

 

EN VERANO PROTEGE LOS OÍDOS DE TUS HIJOS

Muchos niños suelen sufrir otitis en invierno o durante todo el curso escolar, provocados por los mocos, ese problemilla del que ya os hemos hablado en otras ocasiones y que trae de cabeza a las mamás y papás. Pero en verano también pueden sufrir otitis u otros problemas….

La firma Oi2, especialistas en el cuidado de la audición, ha elaborado un estudio para conocer los hábitos y problemas de oídos que sufren los españoles durante el verano. Según datos de la investigación, el 86% de los españoles sufre en sus vacaciones baurotraumatismo, una patología originada por los cambios de presión, en el aire o en el agua, que ocasiona el taponamiento de los oídos.

Entre ellos, el 27% lo padece siempre que viaja en avión o en tren, el 15% siempre que nada en la piscina o en el mar, mientras que el 44% lo sufre solo de forma ocasional. Por el contrario, el 14% de los encuestados confiesa que la presión no le suele afectar en sus oídos.

 

Toma de consciencia sobre la otitis

¿Somos conscientes del riesgo que entrañan algunas enfermedades auditivas? Según datos del estudio de Oi2, la otitis es una enfermedad que afecta al 50% de los españoles, y que puede llegar a causar pérdidas de audición. En este sentido, el 59% de los encuestados comprende el riesgo que entraña padecer otitis, todo lo contrario que el 41% restante.

 

Los tapones: el gran olvidado del verano

El estudio refleja datos preocupantes sobre el cuidado auditivo en vacaciones. Según la investigación, el 44% de los españoles nunca ha usado tapones protectores para los oídos. En cambio, el 56% restante sí los utiliza cuando se expone a un ruido elevado (15%), para dormir (12%), para evitar posibles infecciones (10%), para evitar infecciones cuando se baña en piscinas con cloro (10%) y para estudiar (8%), entre otros (1%).

Aunque cada vez somos más conscientes de los riesgos que conllevan algunas de estas enfermedades, todavía queda mucho camino por recorrer en materia de consciencia sobre los daños que puede sufrir nuestro oído en verano. Los expertos de Oi2 recomiendan seguir los consejos para proteger nuestra audición, tomar las medidas necesarias para evitar y prevenir enfermedades y acudir al especialista de forma periódica para realizar una revisión auditiva.

Si tu hijo es propenso a sufrir otitis es mejor que use tapones cuando se bañe en la piscina o en el mar.

 

EL FALSO MITO DEL CORTE DE DIGESTIÓN

Cuando éramos pequeñas teníamos que esperar 2 horas exactas después de comer para bañarnos en la piscina, en el mar o en el río, para evitar un corte de digestión. Y de repente eso de dejó de tener sentido… ¿Qué pasó?

Según el doctor Luis Moreno Almazán, jefe de Servicio de Aparato Digestivo de los Hospitales Universitarios HM Montepríncipe, HM Torrelodones y HM Puerta del Sur, la propia expresión “corte de digestión” es poco acertada, ya que realmente es una “hidrocución”.

¿En qué consiste la hidrocución?

Se trata de un cuadro sincopal producido por el cambio brusco de temperatura al entrar nuestro organismo en contacto con el agua fría. “No es un problema digestivo, sino cardiocirculatorio. El contacto brusco con el agua fría produce una disminución  de la frecuencia cardiaca con disminución del flujo de sangre al cerebro que puede llevar a la pérdida de conocimiento e incluso a la parada cardiorrespiratoria”, explica el experto.

Una hidrocución puede estar provocada por meterse bruscamente en el agua después de, tomar el sol durante mucho tiempo, hacer ejercicio físico intenso, realizar una comida copiosa, tomar algunos psicofármacos.

Los síntomas de una hidrocución son cefalea, palidez, náuseas, vómitos, mareo, visión borrosa, pérdida de conocimiento (en casos graves) y parada cardiorrespiratoria (en casos extremos).

“La medida más eficaz para prevenir una hidrocución es no zambullirse de golpe, sino entrar poco a poco en el agua mojando los pies, las muñecas y la nuca, así como evitar la exposición prolongada al sol o comer mucho antes de meterse en el agua”, según el doctor Moreno Almazán.

Cómo actuar ante una hidrocución

Se debe salir inmediatamente del agua y, en casos graves, avisar a los servicios de emergencia. Si el paciente está inconsciente pero respira, hay que acostarle de lado. En caso de parada cardiorrespiratoria, hay que realizar las maniobras de reanimación cardiopulmonar.

El experto concluye afirmando que sí está permitido el baño después de comer. Aunque es recomendable siempre meterse poco a poco, sobre todo si el agua está muy fría y en cambio la temperatura exterior es muy elevada. Hay que evitar siempre esos contrastes repentinos.

 

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RECOMENDACIONES PARA PROTEGER LA VISTA DE LOS NIÑOS DEL SOL

¿Sabes cómo proteger la vista de los más pequeños?

El verano está a la vuelta de la esquina y con él llegan las vacaciones, salidas al campo, piscina o  playa, lugares dónde los niños están expuestos al sol mucho más tiempo que en otras épocas del año, provocando situaciones que, a la larga,  pueden perjudicar su salud ocular.

Tenemos que tener en cuenta que las radiaciones solares son perjudiciales durante todo el año, pero es en verano cuando se agravan los daños que nos pueden causar. Además existen muchos falsos mitos que hay que desterrar rápidamente como el que si los niños están debajo de la sombrilla están exentos de los rayos del sol (bajo la sombrilla se mantiene un 35% de la radiación solar);  que el uso de gorra es suficiente (no les protege suficiente de rayos directos y periféricos) o que las gafas que se compran en los puestos de la calle protegen igual que las compradas en una óptica (esto supone un grave peligro ya que al no estar homologadas no ejercen la protección necesaria para los ojos).

El amanecer y el atardecer : horas más perjudiciales para la vista

Uno de los mitos más instaurado en la creencia popular es que la luz más dañina es la que se produce al medio día. Esto es una verdad a medias, ya que si que es así en el caso de la exposición de la piel, pero con los ojos pasa lo contrario: los rayos UV más perjudiciales para la vista los encontramos en mayor medida al amanecer y al atardecer, por lo que aunque creamos que la intensidad de la luz es menor,  no debemos dejar de proteger nuestros ojos y los de nuestros hijos en este momento del día.

Pasa lo mismo con los días nublados; creemos que no necesitamos protección, pero los rayos UV pueden atravesar las nubes y siguen siendo peligrosos para nuestros ojos.

En el caso de los niños esto es muy importante, ya que el filtro del cristalino no termina de desarrollarse hasta los 12 años de edad, por lo que todo lo que la córnea no filtra acaba pasando a la retina. Todos estos rayos se van acumulando y a la larga puede provocar enfermedades como fotoqueratitis (aparición de úlceras en la córnea) e incluso cataratas.

Cómo saber si estamos protegiendo a nuestros hijos correctamente

La fundación Alain Afflelou ha lanzado una campaña para que los padres nos concienciemos de lo importante que es proteger los ojos de nuestros hijos, y para ello ha elaborado un pequeño test en el que podemos comprobar si realmente hacemos lo adecuado o si, por el contrario, tenemos que tomar medidas para protegerles. Descubre si estás protegiendo a tus hijos de los rayos dañinos del sol.

Estamos sorteando un kit de gafas + protección solar ¿Te apuntas? pincha aquí http://trucosdemamas.com/sorteo-10-kits-proteccion-solar-gafas-homologadas-crema/

 

Entre las recomendaciones que da la Fundación Afflelou se encuentran:

RECOMENDACIONES PARA PROTEGER LA VISTA DE LOS NIÑOS DEL SOL  Foto de %title No exponer directamente al sol a los menores de 12 meses

RECOMENDACIONES PARA PROTEGER LA VISTA DE LOS NIÑOS DEL SOL  Foto de %titleUtilizar gafas de sol aunque el día esté nublado. 

RECOMENDACIONES PARA PROTEGER LA VISTA DE LOS NIÑOS DEL SOL  Foto de %titleUsar sombrero y gafas siempre que los niños vayan a estar en contacto con el sol. En la playa esto es prioritario ya que la arena blanca refleja hasta el 15% de radiación solar. 

RECOMENDACIONES PARA PROTEGER LA VISTA DE LOS NIÑOS DEL SOL  Foto de %titleComprar las gafas en establecimientos autorizados y bajo la supervisión de un experto

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Es importante que se utilicen gafas homologadas cuando se vaya a estar en contacto directo con el sol, como en playas, piscinas o en el campo

 

Lo que está claro es que cada vez tenemos que estar más concienciados de los peligros de tomar el sol, tanto para la piel como para los ojos, y que si empezamos desde ya a usar este tipo de protecciones nuestros hijos se acostumbrarán a protegerse desde pequeños y evitarán enfermedades en el futuro.

 

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CAMPAMENTO DE VERANO: CÓMO POTENCIAN LAS INTELIGENCIAS MÚLTIPLES EN LOS NIÑOS

Llega el verano y muchas familias envían a sus hijos a algún campamento de verano, muchas veces porque no tenemos dónde dejarles y otras para que tengan nuevas experiencias y se diviertan. Pero además las actividades que se suelen hacer en los campamentos, aunque muchas veces no nos demos cuenta, van a servir para potenciar las inteligencias múltiples que tienen nuestros hijos.

Para saber en qué sentido influyen los campamentos en nuestros hijos fuimos invitadas a una jornada organizada por la tienda de material deportivo Decathlon y en la que descubrimos que allí los más pequeños pueden potenciar cualidades que no son desarrolladas durante el curso actual.

Una de las inteligencias múltiples de las que hablaba Howard Gardner y que más se potencian en los campamentos es la inteligencia naturalista, que es la que está relacionada con la observación y clasificación del mundo animal, reconocimiento del mundo que nos rodea, amor por la naturaleza y los animales. Hay que tener en cuenta que muchos de los campamentos de verano a los que acuden nuestros hijos se hacen en el campo, y que muchos de ellos habitualmente no tienen contacto con los animales ni con la naturaleza ya que viven en las grandes ciudades. El contacto con la naturaleza hará que muchos de ellos descubran animales y plantas que no han visto nunca y fomentar y hacer crecer en ellos el amor por la naturaleza y los animales. 

 

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La inteligencia naturalista es una de las principales que se potencian cuando nuestros hijos van de campamento.

 

Otras inteligencias como la ligüística, lógico-matemática, o incluso la musical son trabajadas en el aula a lo largo de todo el año, pero otras muy importantes como la espacial o la corporal cinestésica puede que no se trabajen tanto por la configuración del sistema educativo (por ejemplo los niños no cuentan con muchas horas de educación física). Juegos como la interpretación de mapas, o actividades físicas de todo tipo hacen que los niños desarrollen estas habilidades a la vez que se divierten. Mi experiencia personal en este sentido me ha corroborado que esto es así, ya que después de venir del campamento mi hijo realizaba con más soltura movimientos que antes le costaba más realizar y tenía más coordinación.

Lo mismo ocurre con las inteligencias intrapersonal e interpersonal, lo que se denomina inteligencia emocional, y que tienen que ver con la manera que todas las personas nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. En los campamentos se realizan juegos en los que los niños muchas veces tienen que intentar dar lo mejor de sí mismos y relacionarse con los demás, fomentando el espíritu de ayuda y de trabajo en equipo que les servirá, por ejemplo, cuando tengan que presentar proyectos realizados por varias personas o cuando comiencen su vida laboral. Igualmente muchas amistades futuras se fraguan en este tipo de lugares, en los que se relacionan niños de diferentes lugares, con lo que cada uno puede aportar a los demás conocimiento de otras culturas.

Así mismo en los campamentos los niños tienen que hacer muchas cosas solos (vestirse, asearse, ocuparse de sus pertenencias), con lo que es un punto de partida para instaurar hábitos que todavía no tienen fijados y también para empezar a darles más autonomía y que se den cuenta de que son capaces de realizar muchas cosas por sí mismos, aspecto muy importante para la autoestima.

Lo que está claro es que los campamentos de verano constituyen una alternativa ideal para pasar unos días de verano que los más pequeños disfrutarán y no olvidarán en mucho tiempo. Si habéis pensado mandar a los niños a uno de ellos Decathlon nos ha facilitado algunos artículos y complementos (junto con los precios) que se pueden encontrar en sus tiendas esta temporada.

 

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