La editorial ARCOPRESS presenta  Manual de padres primerizos , la guía perfecta para aquellos papás y mamás que acaban de ser padres o pronto lo serán.

Los datos así lo reflejan, hoy en día el 30% de las madres españolas tienen su primer hijo a partir de los 35 años. Aunque no es sólo exclusivo para mujeres y esta tendencia a tener el primer hijo a edades cada vez más tardías también es para los hombres, ya que en 1980, la edad media de los padres primerizos era ligeramente superior a los 30 años. En 2016, ascendía a 34,2 años. De estos padres primerizos, el 47% había alcanzado o superaba los 35 años, y el 17% tenía 40 años o más, según los datos del último “Informe España 2018” elaborado por Cultura del Encuentro. 

Sobrevivir al nacimiento de un bebé

 Escrito por el Dr. José María Lloreda, pediatra y neonatólogo con más de 20 años de experiencia quien nos da  claves fundamentales para que papás primerizos sobrevivan a los primeros meses del bebé. 

Una guía imprescindible para conocer mejor a nuestros bebés,  qué circunstancias lo acompañan tras el parto, qué hacer en el hospital y durante el primer mes de vida, qué pruebas se le practican y por qué, qué significan sus resultados, cómo darle lactancia materna o artificial, cómo cuidarlo o asearlo, los síntomas de los trastornos más frecuentes, cuándo acudir al pediatra.  

Según el Dr. Lloreda «No hay padres ni madres perfectos, pero sí padres que viven esta aventura sin sufrir por problemas innecesarios. Lo que vosotros decidáis hacer, siempre que se acompañe de amor, cariño, cuidados y respeto hacia vuestro bebé y hacia vosotros mismos, será lo mejor para vosotros y para él».

10 claves para padres primerizos

 1-Los que más sabéis de vuestro bebé sois vosotros.

 2-Prácticamente en todo hay diferentes opiniones y opciones. Nunca tendréis tranquilidad si prenguntáis todo a cualquiera que pase. 

 3-Cuando os dicen que uséis el sentido común significa que podéis hacer lo que queráis. Tenéis que tomar decisiones. 

4- La gran mayoría de los bebés son y parecen bebés sanos. La normalidad es muy amplia. No os agobiéis por problemas ficticios. 

5-El bebé necesita contacto físico y alimentación muy frecuente, sin horario, a demanda. Olvidaos del reloj. 

6-No existen los padres ni las madres perfectos. Nadie sabe qué significa eso, y la mejor forma de aprender es equivocarse. 

7-Vuestro bebé no se parecerá en nada al de la televisión o al de los vecinos. El vuestro nacerá hinchado, llorando y con la cabeza deformada. 

8-El bebé necesita amor, cariño, respeto y cuidados. Lo que vosotros decidáis hacer con vuestro bebé, será lo mejor para vosotros, no para los demás.

 9-No juzguéis a los demás si no queréis ser juzgados. 

10-No se le puede hacer caso a cada experto en el cuidado de los bebés o acabaréis mal. Cada uno se centra en un tema, pero bebé, solo hay uno (o dos).

Este fin de semana hemos acudido al #BlogTripPulevaInfantil donde expertos en la salud, alimentación y medicina han tratado diversos temas sobre la alimentación en el nuevo milenio. Falsos mitos en alimentación infantil, el azúcar en los alimentos, la leche como vehículo de salud para la población o cuidados en mujeres gestantes han sido algunas de las materias que nos preocupan a todos. Resumimos en imágenes los mejores momentos de este evento.

El #BlogTripPulevainfantil ha reunido a grandes profesionales de salud, nutrición y medicina como Boticaria García, Jose Manuel Moreno, Maria Jesús Cancelo o Jesús Rodriguez Huertas.



Los falsos mitos en la alimentación infantil. De mano de Marian García, @boticariagarcía, Dra en Farmacia, Nutricionista y profesora de la Universidad I de Castilla.
Entre los falsos mitos encontramos el del Jamón de York como alimento saludable. Las conclusión en rotunda: El jamón de York no existe como tal.
La leche es otro de los alimentos con mayor número de falsos mitos. Que la leche provoca mocos o la leche cruda es más nutritiva son falacias que pueden hacer mucho daño entre la población.



El azúcar en la alimentación infantil. Jose Manuel Moreno, codirector del servicio de Pediatría de la Clínica Universidad de Navarra nos ha detallado la diferencia entre los azúcares «buenos» y los «malos» para nuestro organismo.

El evento ha tenido también momentos de reencuentro con nuestras compañeras y amigas como Nadie como Mamá o Con M de Madre.





¿Es necesaria la fortificación de alimentos? José Maldonado, doctor del departamento de Pediatría de Granada y moderado por Luis Zamora, Nutricionista de «Mas Vale Tarde» de la Sexta han aclarado todas las dudas sobre este tema tan controvertido.

La Doctora Mº Jesús Cancelo, Secretaria de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia ha destacado la importancia de la Nutrición antes y durante el embarazo.

La importancia de la leche y sus derivados y el impacto del calcio en la etapa Materno-Infantil son aspectos que han destacado Jesús Rodriguez Huertas, Director del Instituto Universitario de Nutrición y Tecnología de Alimentos y Luis Zamora.

Los talleres de comunicación impartidos por María de @madrescabreadas y @albertoherrera, periodista en «Mas Vale Tarde» de @LaSexta nos han ofrecido una visión legal y periodistica de cómo debe ser tratada la información.












La OCU señala que en su último análisis de pañales no se han detectado sustancias tóxicas en los 14 pañales desechables de 9 marcas, de las más vendidas en nuestro país para niños de 9 meses a 2 años (talla 4) que han analizado.

Hoy mismo saltaba la alarma en Francia, ya que un estudio realizado por  la Agencia Nacional de Seguridad Sanitaria de alimentación, medioambiente y trabajo ha detectado la existencia de sustancias químicas que podrían entrañar riesgos para los bebés. Entre esas sustancias están perfumes alergénicos, dioxinas e hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP). El gobierno francés ha solicitado a los fabricantes la eliminación de estos compuestos en la fabricación.  

En total, la agencia francesa ha identificado 60 sustancias, entre las que se incluye el glifosato, un herbicida cancerígeno u otros pesticidas prohibidos en la Unión Europea, como el lindano, el quintoceno o el hexaclorobenceno.

En un artículo publicado en el periódico El País se señala que
“Hay un cierto número de sustancias que superan los límites sanitarios y que por tanto es urgente eliminarlas o reducirlas al máximo, algo que es absolutamente posible de hacer hoy en día”, ha explicado el director delegado de Anses, Gérard Lasfargues, en la emisora Franceinfo. Durante sus primeros tres años de vida, un bebé llega a portar 4.000 pañales. Algunos de los componentes del pañal pueden “migrar a través de la orina del bebé” hasta “ser absorbidos por la piel”, lo que puede dar lugar desde “alergias cutáneas por sustancias perfumantes hasta, quizás, riesgos cancerígenos por los PCB o las dioxinas”, agregó.

Por su parte la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha publicado en su página web esta información:

OCU, en colaboración con otras organizaciones de consumidores europeas, también analiza regularmente los pañales para bebés, prestando atención a su calidad (eficacia a de la absorbencia, riesgo de fugas…) tanto como a la seguridad.

En el anterior estudio, realizado en 2015, detectamos la presencia de hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP) en 2 de las 13 muestras, encontramos fenantreno y naftaleno, en cantidades muy pequeñas, por debajo del límite legal. Pero a nuestro juicio, como éstas son sustancias potencialmente cancerígenas, no pueden estar en productos destinados a bebés, ni siquiera en esas cantidades mínimas.

Sin embargo, posteriores estudios han demostrado que este problema ya es historia. En nuestro último análisis de pañales, cuyos resultados ya se pueden consultar online y aparecerán publicados en un completo artículo en OCU-Compra Maestrahemos analizado 14 pañales desechables de 9 marcas, de las más vendidas en nuestro país para niños de 9 meses a 2 años (talla 4), y no se ha detectado presencia de estos productos químicos perjudiciales en ninguno de ellos, a diferencia de lo sucedido en el anterior.

Hacen falta más controles en los productos para bebés

Afortunadamente, los datos de nuestro estudio son tranquilizadores, si bien los resultados de Francia deben hacernos pensar. Por eso, siguiendo las recomendaciones de la Agencia de Seguridad Sanitaria Francesa, y como venimos haciendo desde hace años en nuestras publicaciones, pedimos a los fabricantes que eviten utilizarsustancias potencialmente peligrosas en la composición de los productos para bebés, por ejemplo las fragancias alergénicas o los residuos de fabricación como HAP. También hacemos nuestra la petición de un mayor y mejor control del origen de las materias primas usadas, en especial en productos como estos, destinados a un público tan sensible.

Fuente: OCU https://www.ocu.org/consumo-familia/bebes/noticias/sustancias-peligrosas-panales (24 enero 2019) / El País https://elpais.com/sociedad/2019/01/23/actualidad/1548237491_077406.html (24 enero 2019)

Post invitado

Viajar es una de las cosas que más nos gusta hacer.

Hacer las maletas y apartarse de la rutina y la monotonía es una experiencia relajante y enriquecedora. Cuando se viaja solo, uno aprende más de sí mismo. Cuando se viaja en pareja, las relaciones tienden a fortalecerse. Sin embargo, cuando se viaja con niños, la experiencia puede ser agridulce.

Para muchas familias, dejar a los pequeños atrás al vacacionar no es una decisión fácil, y para muchos otros, no es ni siquiera una opción, así que lo más conveniente es educarse tanto como sea posible sobre viajar con niños para que todo se mantenga bajo control. Hoy te daremos algunos consejos para que tu experiencia al viajar con los más pequeños sea súper agradable y la familia entera se quede con ganas de viajar más y más.

Viajamos con niños…

Primero, debe saber que la planificación es la etapa más importante del viaje, pues si tienes el plan perfecto, tendrás menos de que preocuparte durante el viaje y por lo tanto disfrutarás mucho más de la experiencia.

De hecho, TripAdvisor explica que el 59% de la planificación de un viaje se realiza entre 1 y 3 meses antes de viajar. Así que, lo primero que debes saber son las fechas tentativas de salida y comenzar a organizar tus ideas.

Bien sea que viajes en crucero, bus o en avión, siempre debes consultar el precio que debes pagar por viajar con tu pequeño. Es cierto que en la mayoría de los casos los bebés viajan, totalmente gratis, pero no siempre es el caso.

Algunas aerolíneas cobran hasta el 75% por un boleto sin asiento, así que, dependiendo de la edad del niño, es preferible pagar un poco más por un asiento completo sin restricciones.

Si viajas en avión, no olvides hacer el chequeo inicial vía internet, para que así ahorres tiempo valioso en el aeropuerto el día del viaje. Al hacer el check-in en línea, el día del viaje solamente debes acercarte a la taquilla de información para dejar tu equipaje y ya estarás lista para embarcar la aeronave.

De la misma manera, dependiendo del destino final, un cochecito ligero no está de más, pues te va a facilitar el transportar a tu bebé mientras puede también usarse como una cama para siestas cortas durante todo el viaje.

Al empacar tu maleta de mano, tu prioridad debe ser el entretenimiento del niño, porque un niño aburrido a mitad de viaje es algo con lo que nadie quiere lidiar. Un set para colorear, una tablet con audífonos y un libro electrónico debería ser suficiente para entretenerlos. Sin embargo, puedes siempre buscar la manera de ocuparlos con actividades sencillas como disfrutar una golosina o tomar una siesta.

¿Qué empacar? ¿Dónde dormir? Las respuestas a esa y más preguntas las encontrarás en la siguiente infografía presentada por el blog de viajes MyInternationalPassport

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Fuente: https://myinternationalpassport.com/consejos-para-viajar-con-hijos

Para los padres y las madres muchas veces la hora de la cena se puede convertir en un quebradero de cabeza y al final siempre acabamos repitiendo lo mismo. Os damos tres ideas riquísimas con las que triunfaréis:

QUICHE DE CALABACÍN Y BACON

Hoy he decidido hacer una quiche de calabacín y bacon que ha quedado lista en 45 minutos.

La verdad es que nunca había hecho una quiche, pensaba que era algo engorroso y muy difícil de hacer, pero el otro día una amiga me comentó que era algo facilísimo y que solía gustar a los niños por su forma de tarta. Lo bueno de las quiches es que no hace falta seguir la receta al pie de la letra, ya que mientras que tengamos la base (la masa, los huevos y un poquito de harina) podemos poner los ingredientes que más nos gusten.

Los ingredientes que he utilizado son:

Base de masa quebrada pre-fabricada (también podemos usar masa de hojaldre)

CENAS RÁPIDAS: QUICHE DE CALABACÍN Y BACON  Foto de %title

Para la masa usaremos masa quebrada o de hojaldre, según nos guste más, ya prefabricadas

2 calabacines grandes

80 gr. de bacon cocido

1 cebolla

4 huevos

medio vaso de leche entera

3 cucharadas de maizena (harina de maíz)

25 gr. de aceite de oliva

sal y pimienta

Cocemos los calabacines unos 20 minutos para que estén blandos. Mientras rehogamos la cebolla con el aceite y el bacon partido en trocitos (unos 10 minutos hasta que veamos que la cebolla está hecha).

Mientras mezclamos la harina de maíz con la leche y reservamos.

Cuando los calabacines estén hechos los cortamos en trocitos pequeños y  los mezclamos con la cebolla, el bacon, la maizena deshecha en la leche, los huevos y un poquito de sal y pimienta.

Se pone la masa en un molde de quiche (este que he usado yo es de bizcocho de puede hacer pero queda un poco peor porque los bordes se me caían para abajo)

CENAS RÁPIDAS: QUICHE DE CALABACÍN Y BACON  Foto de %title

Se mete en el horno unos 25-30 minutos (hasta que esté dorada, se puede ir controlando metiendo la punta de un cuchillo para ver que está cuajada) y ¡¡cenas rápidas listas en poco más de 30 minutos!!

CENAS RÁPIDAS: QUICHE DE CALABACÍN Y BACON  Foto de %title
CENAS RÁPIDAS: QUICHE DE CALABACÍN Y BACON  Foto de %title

FIDEUÁ EXPRESS

INGREDIENTES: 250 gr de pasta para fideua. Pimentón Caldo de pollo 50 gr. Aceite de oliva PREPARACIÓN En una sartén (yo la fideua la preparo en una sartén honda) echamos el aceite de oliva y rehogamos el pimentón. Echamos la pasta para que también se rehogue unos dos minutos. Por último añadimos el caldo hasta el borde dónde llegue la pasta.Cocemos a medio fuego durante aproximadamente 20 minutos. Si vemos que se va quedando sin caldo vamos añadiendo poco a poco.

HOJALDRES DE JAMÓN YORK Y QUESO

Ingredientes: masa para hojaldre, jamón de york y queso para fundir.

1.- Estiramos la masa formando un rectángulo. Pintamos cada una de ellas con mantequilla dejando uno de los bordes sin pintar, ya que después lo sellaremos con agua.

2.-Ponemos el relleno que queramos dentro de la masa y comenzamos a enrollar como si fuera un brazo de gitano. Cuando terminemos pintamos con agua ese último borde para que selle.

3.- Cortamos con unas tijeras en rodajitas pequeñas y las colocamos en moldes de magdalena. Dejamos reposar hasta que doblen el volumen (unos 30 minutos)

4.- Calentamos el horno a 200º y las horneamos durante unos 8 minutos, hasta que se doren

Además las que sobren podemos utilizarlas para la merienda del día siguiente

BRIOCHES DE SOBRASADA Y JAMÓN YORK  Foto de %title

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ENERO 10, 2018/0 COMENTARIOS/POR TRUCOSDEMAMASGENERAL

CARTA A LOS REYES MAGOS…

Queridos Reyes Magos

Os escribo mi carta un poco tarde aunque espero que todos mis deseos se puedan cumplir el año que viene, y si no es el año que viene el próximo porque sería el niño más feliz de la tierra.

Podría empezar diciendo que este año me he portado muy bien pero no es así. Quizás los que hayáis tenido hermanos mayores sepáis de lo que estoy hablando. Ser el pequeño de la familia no es nada fácil porque tengo que estar siempre a las órdenes de mis hermanas mayores y de mis primos. Siempre me acusan de cosas que yo no hago pero para ellos es mucho mejor acusar al más pequeño porque saben que no se va a quejar…

Pero eso es lo de menos. Lo bueno es que a pesar de las discusiones peleas diarias con mi familia afortunadamente SOY UN NIÑO FELIZ.

Hoy no escribo estas palabras por mi sino por dos de mis mejores amigos del cole. Quiero verles felices y sé que con vuestra ayuda lo conseguirán.

El primero de ellos ha llegado nuevo este año al cole. Es mi amigo Marc. Es un niño que apenas habla con nadie. Se queda recluído en un rincón mirando hacia la ventana y puede pasar horas y horas sin moverse. Las profes están muy pendientes de él y dicen que entre todos tenemos que arroparle y hacer que se sienta bien y aunque no nos conteste debemos estar ahí siempre para lo que quiera.

A veces me acerco a Marc y veo en sus ojos la bondad y la inocencia de un niño y aunque a veces grita y se enfada cuando las cosas no se hacen como el quiere o cuando algo no le sale bien estoy convencido de que seremos muy muy buenos amigos.

La profe dice que el papá y la mamá de Marc no están juntos y que por eso se porta así. Por eso os pido Queridos Reyes Magos que la alegría entre en su casa a partir de ahora y que tenga todo el amor y cariño por parte de toda su familia.

La segunda es mi amiga Lucía. Ella no ve bien y lleva unas gafas super chulas de color azul. Los niños mayores se meten con ella y la llaman “cuatro ojos” y “gafotas” . La última semana no ha venido al cole y no se por qué ha podido ser.

A mi me encanta que lleve sus gafas porque esta guapísima y es diferente a las demás pero cada vez que se meten con ella se pone a llorar y quiere irse a casa con sus papás. Queridos Reyes Magos os quiero pedir que para mi amiga María y cientos de niños como ella que sufren cada día los insultos y las risas de otros niños una CAPA ESPECIAL con la que puedan luchar, y aprendan a luchar con la palabra y con esas palabras puedan fulminar a esas personas malas que hacen daño a los demás.

Con esto yo creo que por el momento es suficiente Reyes Magos. Es muy bonito pedir coches, aviones, juguetes para nosotros o pedir la paz mundial. Pero a veces tenemos que empezar por cambiar las cosas que tenemos a nuestro lado porque así conseguiremos ganar las GRANDES BATALLAS del mundo. 

Daniel.

FOTOGRAFÍA:  Violeta Rodriguez.

https://www.violetarodriguez.com/

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ENERO 5, 2018/0 COMENTARIOS/POR TRUCOSDEMAMASGENERAL

¿POR QUÉ NO PUEDO JUGAR CON MUÑECAS…?

Hoy escribo este post porque me siento mal. Me siento defraudada con una sociedad que todavía sigue siendo sexista aunque no lo parezca, en la que siguen primando los juguetes “para niños”, los coches, camiones y muñecos de acción y los juguetes para niñas como muñecas, carritos y accesorios.

Es verdad que en muchos aspectos la igualdad entre hombres y mujeres se acerca cada vez a una realidad más cercana pero en otros estamos estancados en el mismo lastre.

Desde aquí sólo pido que niños y niñas sean iguales y que nosotros como padres no caigamos en el estereotípo del juego y que simplemente dejemos a nuestros hijos el poder elegir que tengan #igualdad para jugar.

He decidido escribir este post tras la reacción de un vídeo que he publicado esta misma mañana en la nuestra páginade Facebook. En él muestro a mi hijo jugando a “papás y mamás” y llevando el carrito del bebé.

Jugando a papás y mamás from Trucos de mamás on Vimeo.

A él le encanta jugar con sus hermanas y su prima a crear su propia familia, cuidar del bebé o incluso serlo. Pero igualmente le gusta jugar a las peleas con Hulk o con las naves de Star Wars.

Yo he decidido no poner límites a la imaginación de mis hijos, pero me he dado cuenta de que no todo el mundo que hay alrededor del niño está de acuerdo con esta idea.
Hace unos meses decidimos escribir juntos la carta a los Reyes Magos. El se pidió un bebé y un biberón mágico (además de un disfraz y la espada de Darth Vader). Durante las dos últimas semanas el niño ha contestado infinidad de veces a la pregunta ¿Qué vas a pedir a los Reyes Magos? contestando a tíos, primos, abuelos, vecinos, el señor de la panadería e incluso a la persona que recoge los tickets en la piscina dónde va a cursillos de natación.

Durante estas semanas el niño, que tiene tres años, ha ido contestando a la pregunta variando de juguete cada vez (una vez se había pedido un balón, el otro un bebé, otro una Nancy, al día siguiente una nave de Lego..), pero cada vez que el niño contestaba con un juguete “supuestamente” para chicas, muchas de esas personas no han puesto buena cara.

Esta misma mañana le he preguntado dónde iba a meter a su bebé si los Reyes Magos le traían uno y me ha contestado que “eso era una chorrada” y que “eran cosas de chicas”. No se en que momento ha decidido cambiar su elección, pero me entristece creer que el niño se ha dado cuenta de que a algunos mayores no les gustaba la idea de que jugase con ciertos juguetes y que podría ser aislado o rechazado por algunos de ellos.

¿POR QUÉ NO PUEDO JUGAR CON MUÑECAS...?  Foto de %title

¿Porqué está mal visto que un niño juegue con muñecas?

Pero me entristece mas ver que, pese a los esfuerzos de muchos sectores de la sociedad, todavía los juguetes siguen siendo fuente de machismo. Algunos de vuestros comentarios en Facebook me han entristecido, como el de esa madre que compró la cocinita a su hijo pese a la oposición de su marido; o el papá que dice que su hijo tiene un bebé y que su familia le llama marica.

¿Es que acaso un niño no puede jugar a cuidar a un muñeco como si fuera su hijo ¿O no puede cocinar?

Queremos padres responsables, pero ¿qué valores estamos enseñando si prohibimos que nuestros hijos jueguen con muñecas?

Ya hay empresas como Toy Planet que han hecho catálogos en los que niños y niñas juegan por igual con cocinitas, muñecas, coches y carritos. El otro día el piloto Lewis Hamilton tuvo que retractarse por hacer unos comentarios machistas sobre su sobrino, que el día de Navidad iba disfrazado de princesa.

Queremos un mundo comprometido y lleno de igualdad, pero tal vez tendremos que empezar por respetar a nuestros hijos y sus decisiones.

En mi casa los Reyes Magos traerán un bebé a mi hijo, y será el mismo el que decida si quiere jugar con él.

¿POR QUÉ NO PUEDO JUGAR CON MUÑECAS...?  Foto de %title

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Cargando…ENERO 3, 2018/0 COMENTARIOS/POR TRUCOSDEMAMASGENERAL

RECETA DEL ROSCÓN DE REYES PARA ALÉRGICOS A LA PROTEÍNA DE LA LECHE

Como ya os he hablado en el blog, mi sobrino tiene, desde pequeño, alergia a la proteína de la leche, y siempre hemos tenido que adaptar las recetas de cocina a estas necesidades. Como

RECETA DEL ROSCÓN DE REYES PARA ALÉRGICOS A LA PROTEÍNA DE LA LECHE  Foto de %title

Ingredientes: 

450 gr de harina (para la receta yo utilizo de la Mercadona, es la que mejor resultado me ha dado de todas las que he probado)

130 gr de azúcar

La cáscara de una naranja y un limón (solo la parte exterior, sin la parte blanca)

130 gr de bebida de soja

70 gr de margarina de soja (aseguraos de que la margarina solo tiene soja, ya que hay algunas marcas en las que indica que lleva soja pero también la mezclan con leche. En mi caso compro la de la marca Provamel de Santiveri )

3 yemas de huevo

25 gr de levadura fresca

El zumo de una naranja

1 pizca de sal

25 gr agua de azahar

1 huevo, frutas escarchadas y azúcar para decorar

y por supuesto ¡una sorpresa!!

Para hacerla os pongo dos formas; si tenéis la Thermomix (que es como la hago yo) y sin ella.

Pasos a seguir

1. Pesa la harina y resérvala en otro recipiente.

2. Poner en el vaso de la Thermomix el azúcar junto con las cáscaras de naranja y limón y pulverizar 15 seg. a vel 9 (si no tenemos Thermomix podemos hacerlo con robot de cocina o con la minipimer intentándolo dejar lo más pulverizado posible)

3. Añadir la leche y la mantequilla. Poner 30 seg/ 37º/ vel 6 y luego volver a programar 30 seg/vel 9 (esto podemos hacerlo calentando a fuego lento la leche y la mantequilla para que se mezclen bien)

4. Añadimos las yemas de huevo, la levadura, el zumo de naranja y el agua de azahar y mezclamos unos pocos seg. a velocidad 3 (sin Thermomix podemos mezclar todos los ingredientes con la batidora durante unos pocos segundos)

5. Con la Thermomix programada en vel. 3 vamos volcando poco a poco la harina a través del cubilete y al final añadimos una pizca de sal. (vamos incorporando la harina tamizada y vamos mezclando todo hasta lograr una masa pegajosa)

6. Amasamos 3 min en velocidad espiga. Comprobamos que la masa no se agarra a las paredes y si es así espolvoreamos un poco de harina y seguimos amasando unos pocos seg. a la misma velocidad. (Aquí tendremos que amasar a mano unos 10-15 minutos hasta que veamos que todos los ingredientes se han fundido y creamos una masa homogénea. Como hemos dicho antes la masa tiene que quedar un poco pegajosa)

7. Dejamos reposar la masa, con el cubilete puesto encima, hasta que se desborde y este se levante. (Más o menos unas 2-3 horas). Una vez que esto ocurre presionamos la masa para meterla dentro del cubilete y amasamos de nuevo a la misma velocidad (espiga) durante 1 minuto. (Sin Thermomix dejamos la masa en un recipiente tapada con un paño hasta que doble el tamaño (como unas 2-3 horas aproximadamente)

8. Sacamos la masa y la espolvoreamos con harina para trabajar con ella y le damos la forma del roscón. Ponemos las frutas escarchadas y lo dejamos reposar hasta que doble su tamaño (unas 2-3 horas máximo). Aquí es importante el tiempo de la subida;  no debemos dejar que suba más de ese tiempo (máximo unas 3 horas) ya que si no subirá mucho y luego bajará y quedará aplastado.

9. Lo pintamos con huevo y con las manos húmedas cogemos azúcar y formamos pequeños montoncitos que echamos por encima

10. Colocamos un papel de horno o engrasamos la bandeja con mantequilla y horneamos unos 15-20 minutos a 200º.

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Cargando…ENERO 3, 2018/0 COMENTARIOS/POR TRUCOSDEMAMASPágina 1 de 212

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ÚLTIMOS TRUCOS PARA MAMÁS

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TRUCOS MÁS POPULARES

Soy una SuperMami Bloguera

Tengo que confesar que soy una apasionada de los zapatos y bolsos y podría tener cientos y cientos y no cansarme nunca de ellos. Ahora he descubierto una nueva marca que va con mi estilo

Estas botas rojas me enamoraron desde el primero momento en que las ví. Estaba buscando unas botas de ese color desde hace tiempo, pero al final los tonos que encontraba y el tamaño de los tacones no me convencían.

Estaba buscando unos tacones altos pero a la vez cómodos. Después del trabajo me toca hacer la «tourné» de por las tardes: recoger a los niños del colegio, llevarles a las actividades extra escolares, ir a la compra… así que necesito un calzado cómodo que no me haga polvo los pies al final del día.

No era la primera vez que compraba calzado por internet, pero reconozco que me da un poco de miedo ya que algunas compras anteriores han sido fallidas.

En este caso acerté con la talla, color y tacón. Uno de los trucos que utilizo es, por ejemplo, buscar en la página de la marca la relación entre el número y los centímetros de nuestro pie.

Normalmente las marcas suelen poner unas tablas en dónde podemos ver en centímetros la correspondencia con el número. Así no nos equivocaremos en absoluto, ya que me ha pasado de comprar un zapato de mi número habitual y luego quedarme grande.

Si compramos zapatos para los niños también podemos seguir esta misma técnica, siempre asegurándonos de no coger una talla muy justa (por ejemplo, si el pie mide 20 cm. asegurarnos de coger el número que corresponda con un par de centímetros más, ya que tenemos que tener en cuenta si vamos o no a llevar calcetines y que el pie tampoco puede quedar «embutido» dentro del zapato.

https://www.instagram.com/p/Br3TEhOnhBn/

Esta ha sido mi compra estrella de la famosa «Cuesta de Enero». Cuando vi estos botines el pasado mes de diciembre en la web me llamaron mucho la atención. Primero por su diseño. Es cierto que últimamente está muy de moda la Bota Calcetín pero en ningún momento pensé que, ni por el tipo de tacón, ni por la forma que tiene la bota podría encontrar la comodidad que tiene esta bota.

Por un lado, no pesa nada y se ajusta a nuestro pie como un guante. Se puede llevar a diario con vaqueros o pantalones pitillos o con vestidos porque es un calzado que pega con todo.

Como elegir el mejor precio

Estas botas me costaron 22 euros. Mi recomendación es que, si echaís un vistazo a la página y os gustan espereís a que estén en oferta ya que la horquilla de precios en el mismo producto varía muchísimo dependiendo factores como la talla, el número de unidades disponibles que haya o el día en el que realiceís la compra.

FIND Botines Ajustados de Tacón Mujer

Precio recomendado:EUR 60,00 
Precio:EUR 22,41 – EUR 42,00

En una semana, el mismo producto puede variar varias veces de precio, y si ya tenéis decidido el producto revisad la página diariamente y cuando hayáis encontrado la mejor oferta, entonces a por ello.

Además, una de las mejores cosas (y de las peores, dependiendo de cómo te toque) que he visto en Amazon es que el precio depende del número que pidas.

Algo parecido me pasó con estas botas de piel que son mi debilidad. Unas botas estilo cowboy que son bastante cómodas porque tienen el tacón bastante ancho y además el color pega con unos vaqueros. Si entráis ahora en la página veréis que la talla 38 tiene un precio de 47,50 euros, mientras que si buscáis el mismo modelo pero de los números 37 o 39 su precio sube a 90 euros.

Por último os recomiendo que naveguéis por la página y selecciones vuestro número, puesto que hay diferencias entre unos y otros y podéis encontrar auténticas gangas

  1. ABRIGAR LO JUSTO.

Desde pequeños tenemos la obsesión con esta frase típica de las madres y abuelas “Abrígale que si no va a coger frío”.

Está demostrado que una de los errores más comunes que cometemos los padres es abrigar demasiado a los niños. Esto impide una transpiración natural y muchas veces un exceso de sudoración que provoca los temidos cambios de temperatura corporales en el niño.

6 MANERAS PARA PROTEGER A TU HIJO CONTRA LA OLA DE FRÍO  Foto de %title

HIGIENE TOTAL.

La higiene es una de las mejores maneras para combatir cualquier enfermedad.

Los gérmenes  como las bacterias y los virus pueden ser transmitidos de muchas maneras diferentes, especialmente al tocar manos sucias o cambiar pañales. A través de la tos, estornudos y mocos se propagan muchas de las enfermedades invernales.

Aunque es muy difícil controlarlo hay que intentar que los niños se laven las manos antes de cada comida y a que no se lleven las manos a la boca ni a la nariz cuando están acatarrados ya que pueden infectarse con facilidad al frotarse los ojos, nariz o boca.

3. PROTECCIÓN CON VACUNAS.

Aunque parece ser que este año la vacuna de la gripe no ha funcionado todo lo bien que debería ( ya que la cepa del virus ha mutado) es importante que los siguientes grupos estén vacunados:

  • Niños desde los 6 meses hasta los 4 años.
  •  Mujeres que estén embarazadas, que se quieran quedar embarazadas, que hayan dado a luz hace poco o que vayan a estar amamantando a sus hijos durante la temporada de la gripe
  • Niños asmáticos.
  • Niños con periodos continuados de bronquiolítis y neumonías.

4. HIDRATACIÓN TOTAL.

Aunque estemos en invierno es importantísima la hidratación del menor por 2 razones: La primera porque bebiendo continuamente líquidos evitamos que las mucosidades se adhieran a las paredes pulmonares.

También debemos hacer uso de cremas hidratantes para el cuerpo y protectores labiales para  evitar la sequedad en la piel.

5. DIETA PARA REFORZAR SU SISTEMA INMUNOLÓGICO.

Hay muchos alimentos con gran cantidad de vitaminas que ayudan en general a grandes y pequeños a mantener a raya los temidos resfriados. De todos es sabido el poder de los cítricos para reforzar nuestras defensas y aliviar los síntomas de un catarro.

Pero aparte de estos hay multitud de verduras que nos ayudan en esta época. Remolacha, coles de Bruselas, acelgas, zanahorias, brócoli, espinacas, calabaza, coliflor, champiñones, puerros, alcachofas o berenjenas, ya sea crudas o cocinadas, tienen grandes propiedades contra los resfriados y enfermedades respiratorias.

Las legumbres  actúan como antigripales naturales y ayudan a reducir las toxinas que provoca la infección y a fortalecer el sistema inmune.

Un buen puré de verduras caliente para la cena beneficia enormemente a nuestro organismo y a nuestro sistema autoinmune.

El grupo de frutas del bosque como Frambuesas, moras, arándanos y fresas son grandes aliados contra la gripe y los resfriados. Son muy ricos en vitamina C y en antioxidantes y refuerzan las defensas.

6. SAL A LA CALLE AUNQUE HAGA FRÍO.

La mayoría de pediatras y enfermeras recomiendan que sacar a los niños desde su nacimiento un rato diariamente a la calle aunque haga mucho frío. Sacarle a la calle es un entrenamiento perfecto para que su sistema de termorregulación vaya tolerando mejor los diferentes cambios de temperatura cuando son muy pequeños.

Además es un buenísimo para la oxigenación del niño.

Hace pocas semanas me contaron el caso de una niña que había sido ingresada durante unos días en el hospital porque había dejado de comer y los médicos no encontraban la enfermedad de la que era portadora. Tras varios días sometida a todo tipo de pruebas , en lo que la mejoría de la pequeña fue notoria, los facultativos diagnosticaron que la madre tenía Sindrome de Münchausen por poderes, un trastorno poco conocido y con un diagnóstico muy difícil.

Cuando me contaron esta historia, me quedé de piedra. ¿Cómo una madre o un padre puede falsear síntomas médicos en sus hijos o provocarlos para llamar la atención o lo que es peor, para evitar el crecimiento normal de sus hijos? Pues si, aunque parezca espeluznante existe y es conocido como Síndrome de Münchausen por poderes.

El Síndrome de Münchausen, bautizado así por el Dr. Richard Asher en 1951, es uno de los Trastornos Ficticios en la clasificación psiquiátrica internacional. Esta enfermedad mental es más conocida por una variante, el Síndrome de Münchhausen por Poderes, por el cual un adulto provoca o hace fingir enfermedades en un niño a su cargo, por lo general hijos, aunque pueden ser sobrinos, nietos, o hasta niños bajo cuidado.

Estos padres o cuidadores incluso pueden llegar a falsear pruebas médicas, administrar medicamentos innecesarios a sus hijos o dejar de alimentar al pequeño provocando una verdadera enfermedad.

Una forma de maltrato infantil.

Así, el síndrome de Münchausen por poderes constituye una forma de maltrato infantil de alto riesgo.  Esta psicopatología se caracteriza por una obsesión o deseo irrefrenable y permanente de ser asistido por personal médico.

El diagnóstico es complicado y a menudo sobrevive durante mucho tiempo en la persona sin que nadie sea capaz de identificarlo. Además, como hemos señalado, de él se pueden derivar graves complicaciones e incluso la muerte. Muchos de estos casos suelen ser detectados por el pediatra en las consultas de medicina general. Si se sospecha de ello los médicos inmediatamente llevarán a cabo el protocolo dictado en casos de maltrato infantil.

Los progenitores con Sindrome de Münchausen pretender llamar la atención continuada de los especialistas médicos.

Una distorsión del amor paternal

Las personas con Síndrome de Münchausen por poderes suelen presentar trastornos de personalidad límite o personalidad histriónica. Es habitual que en sus relaciones sentimentales haya conflictos como separaciones, discursos y peleas.

En apariencia las personas que sufren este trastorno suelen ser madres en muy preocupadas por sus hijos y que cuídan de ellos las veinticuatro horas del dia, por lo que no suelen existir sospechas de maltrado.

Los niños que sufren esta forma de abuso suelen ser hospitalizados por presentar grupos de síntomas que no encajan mucho en ninguna enfermedad conocida.

Los síntomas del niño suelen mejorar en el hospital y siempre empeoran en casa, cuando los médicos no están presentes. Si las infecciones o lesiones son importantes, el pequeño podría morir. La madre suele ser reacia a la hospitalización, porque en ese entorno no puede actuar.

Si en nuestro entorno detectamos algún posible caso hay que alertar inmediatamente a las autoridades ya que las consecuencias en los niños pueden ser fatales.

Desde hace bastante tiempo se ha comenzado a hablar sobre el «Síndrome del Emperador» un síndrome de niños que maltratan a sus padres y se comportan como unos auténticos dictadores.

Hoy quiero compartir con vosotros un artículo muy interesante que leí en «El País hace unos días» escrito por Francesc Miralles , con el que pudimos compartir una charla hace poco a raíz de la publicación de su último libro. En este artículo (que podéis leer pinchando aquí) Frances Miralles habla sobre este tema del que ya conocemos algunos casos en nuestro país.

Los niños abusan de los padres y les maltratan, y los padres no saben como manejar esta situación.

Se ha denominado «Síndrome del Emperador» porque se vio que en China, debido a la política de hijo único llevada a cabo, habían surgido numerosos casos de niños que se habían convertido en pequeños tiranos ya que sus padres y abuelos les daban todo lo que querían.

En este articulo, Francesc Miralles habla de que no todos los hijos únicos se convierten en tiranos, pero que según los expertos el ser hijo único puede ser un factor más dentro de otros muchos como son la falta de dedicación por parte de los padres y la falta de límites

Así mismo propone que los padres pongamos barreras muy claras y no toleremos ni el engaño ni la violencia (estas son «barreras rojas» que lo padres no debemos permitir que se crucen)

Fomentar el desarrollo y la inteligencia emocional, además de enseñarles a cultivar habilidades no violentas es otra.

Os animo a que leáis este interesante articulo «El síndrome del emperador»: cuando tu hijo es un tirano  donde se desarrollan las claves para evitar que esto ocurra.

Yo como madre muchas veces pienso si lo estaré haciendo bien y si a veces no pongo demasiados límites..

Y vosotros ¿conocéis algún caso de niño tirano?

Se acaba de aprobar una nueva ayuda para las madres que llevaron a sus hijos a guarderías o centros infantiles durante el año 2018

Los Presupuestos de 2018 han traído buenas noticias para las madres trabajadoras. Aquellas que llevaron a sus hijos menores de tres años a guarderías o centros infantiles podrán beneficiarse de esta ayuda de hasta 1000 euros.

Para solicitarla los centros escolares deberán cumplimentar el modelo 233 e incluir los datos relativos a los padres y el gasto que esto ha supuesto.

¿Es necesario que los progenitores soliciten algún justificante a la guardería o centro de educación infantil autorizado para poder aplicar el incremento de la deducción de maternidad por gastos en guarderías o centros de educación infantil autorizados?

NO. Para la práctica de esta deducción estatal no es necesario aportar ningún justificante emitido por la guardería o centro de educación infantil autorizado.

Solamente es necesario que la guardería o centro de educación infantil autorizado presenten correctamente la declaración informativa, modelo 233.

Los centros pueden presentar la solicitud de esta deducción hasta el día 15 de febrero. Más información

https://www.agenciatributaria.es/AEAT.internet/GI45/informacion.shtm