Listado mensual: marzo, 2019

Educar en valores a nuestros hijos es lo más importante que podemos hacer para garantizar una relación sana y profunda con ellos, al estar basada en estos valores compartidos.

Post invitado: Inés Echevarría de Utoppy.com

Desde niña, siempre he estado muy obsesionada por los valores.  Los valores nos definen como personas y nos guía a la hora de relacionarnos con el entorno. En contextos de valores compartidos estamos cómodos y felices, y en el caso de que éstos no converjan es cuando se generan las fricciones.

Más allá de las palabras actuar con coherencia y enseñar con el ejemplo es la base para educar en valores, explicándoles por qué hacemos las cosas, y qué hay detrás de cada acto. El objetivo: que aprendan a pensar, construyan su propio criterio, y en un futuro sus decisiones estén guiadas por estos valores compartidos.

El Consumo Responsable, y la Solidaridad

En la sociedad en la que vivimos dos valores que considero que es clave empezar a educar, y son el consumo responsable y la solidaridad.

Votamos cada 4 años y consumimos cada media hora, así que hemos de ser conscientes de que como consumidores estamos cada vez más empoderados, y cada uno de nosotros somos agentes de cambio: cada compra es un voto hacia a un mundo que nos gustaría crear.

Para trasladar estos valores a nuestros hijos hay algunos hábitos que es clave que empecemos a adoptar, y a compartir con ellos:

–         Consumir solo lo necesario

Tomar consciencia de la insostenibilidad de un mundo de excesos, e intentar ser menos caprichosos (al ritmo de consumo actual, en 2050 habremos consumido los recursos de 3 planetas).

–         Comprar responsablemente

Apoyar con nuestras compras marcas y empresas que apuestan por un sistema productivo respetuoso con el entorno y el medio ambiente. 

Explicar a nuestros hijos la historia que hay detrás de cada marca, producto, … será una bonita manera de conversar con ellos y dar valor a las cosas al profundizar en sus historias.

–         Reciclar y Reutilizar

Alargar al máximo la vida útil de los recursos que compramos y consomimos.

Al ritmo actual, en 2050 habrá más plástico que peces en el océano, hemos de ser conscientes de ello y tratar de minimizar envases, etc. Y los que tengamos, darles una segunda vida.

Hoy en día hay maneras divertidísimas de hacer cosas a partir del reciclaje, un ejemplo es toda la moda del DIY (Do it Yourself).

–         Compartir y ayudar, trabajando valores como la solidaridad

Vivimos en un mundo en el que cada vez hay más desigualdad, y es muy importante trasladar a los niños esta conciencia, para que valoren lo que tienen, y cultiven el placer de compartir y ayudar.

Participar en las iniciativas que se promueven desde la escuela es una forma de trasladar este valor. Otra forma original de apoyar causas es a través de Uttopy, una iniciativa que lancé hace un par de años para promover la solidaridad. Uttopy es una marca de moda solidaria, donde cada colección está inspirada en una causa social y ayuda a una ONG, acercándonos su historia.  Poner a mi hijo estas camisetas y explicarles la causa a la que ayuda es otra forma divertida y bonita de hacerle llegar estas historias y que se involucre con ellas.

En definitiva, educar a nuestros hijos en valores como el consumo responsable, la solidaridad, y la empatía con el entorno, asentará una base de valores común con ellos que nos garantizará una relación sana, y en el mundo en el que vivimos, les ayudará a ser parte del cambio y avanzar hacia un mundo que vele por la sostenibilidad.

Afortunadamente la brecha existente entre las tareas que socialmente «tiene que hacer la mujer» y las que «tiene que hacer el hombre» se va reduciendo.

Aquí mostramos como los niños cada vez encuentran más natural realizar tareas «propiamente femeninas» como cuidar de los hijos o hacer las labores domésticas

Hoy os mostramos el fragmento de una redacción de colegio en la que un niño de 7 años explica cómo es su animal favorito. En este caso el animal preferido del niño es un león.

Describo a mi animal preferido:

«El león es carnívoro, tiene la cara llena de pelo y se pasa todo el día durmiendo. Casi nunca sale de caza porque tiene que cuidar de sus hijos»

Como vemos, el niño compara las tareas de un león con las que perfectamente puede efectuar su padre o cualquier padre del Siglo XXI. Esto se debe a que, actualmente ya es casi una visión arcaica y retrograda estereotipar un matrimonio por los roles que usualmente son para los padres (ir al trabajo) y las madres (quedarse en casa cocinando y cuidando de los niños). En la curiosa psicología de los niños de hoy, estas normas del siglo pasado ya no son las que rigen la manera en que los matrimonios modernos funcionan.

Este nuevo modelo familiar tiene sus beneficios ya que hay muchas madres que realmente prefieren trabajar y hay padres que sienten que, es mucho más importante estar en casa con sus hijos y verlos crecer, que desarrollarse profesionalmente.

Estudios han demostrado que a los niños de ahora realmente no les importa que la madre se ausente para trabajar y más bien se sienten contentos con la presencia del padre al llegar de la escuela y en sus actividades extracurriculares.

Como vemos, la tarea igualitaria que se hizo viral, plantea como en la actualidad los roles se están redefiniendo.

En 1989, cuando comenzaron los registros del Pew Research Center acerca de padres que se quedan en casa, este tipo de rol no tradicional era casi desconocido. Solo el 4% de los padres de Estados Unidos, por ejemplo, se quedaban en casa con sus hijos y la mayoría lo hacían por discapacidad o forzados por estar desempleados.  En el año 2018, basándonos en los datos más recientes de Pew Research Center, los padres que se quedan en casa son aproximadamente 9 por ciento, lo que significa más del doble que hace 30 años.

La Organización de Consumidores y usuarios (OCU) ha realizado un estudio comparativo de diferentes productos entre los que se encuentran las galletas para bebés. Dos de las 10 marcas para lactantes y menores de 3 años analizadas exceden el valor de referencia establecidos por la Comisión Europea para esta sustancia (Biocookies Baby de Yammy y Galletita Ecológica de Smileat).

La Organización de Consumidores y Usuarios, junto con BEUC (asociación europea de consumidores) ha realizado un estudio para analizar el contenido de acrilamida en diferentes productos comercializados en países europeos.

La acrilamida es una sustancia declarada por la OMS como potencialmente cancerígena que se produce de forma natural en los alimentos ricos en almidón y asparagina, cuando se cocinan a más de 170º con baja humedad (por ejemplo, al hornearlos, freírlos o tostarlos), adquiriendo con ello un tono tostado.

Actualmente no se conocen los efectos exactos de la acrilamida sobre el organismo. Sin embargo, tratándose de una sustancia que podría dañar el ADN y favorecer la aparición de tumores, la mayoría de los investigadores cree que no es posible establecer una dosis diaria que se considere segura. Como medida de precaución, se recomienda reducir su consumo todo lo posible.

La Comisión Europea ha establecido unos valores de referencia (orientativos, no obligatorios) por grupos de alimentos (galletas, patatas fritas, café, pan de molde, biscotes…) que sirven para evaluar si se aplican medidas que reduzcan la formación de acrilamida.

La exposición de los más pequeños a la acrilamida preocupa

En el estudio se han analizado un total de 477 productos, 55 de ellos vendidos en España: patatas fritas de restaurante de comida rápida, patatas chips y galletas, algunas de ellas para bebés. De estos 55 analizados por OCU, cinco superan los niveles de referencia, de los cuales dos de ellos son productos para bebés, los consumidores más sensibles.

Según estos resultados, OCU cree que, en general, los fabricantes respetan los valores de referencia.  Sin embargo, el estudio también demuestra que aún hay productos que superan los niveles recomendados. Así, de las 14 patatas fritas analizadas por OCU, una de ellas, de Five Guys Burger, superó ampliamente el valor de referencia. De los 20 chips y snacks de patata, 2 de ellas (Frit Ravich Chips sin sal añadida y Mercadona patatas fritas en aceite de oliva) superan los valores.

Por su parte, las 11 marcas de galletas analizadas respetan los valores de referencia establecidos para esta categoría. Sin embargo, no ocurre lo mismo con las galletas para bebés, ya que 2 de las 10 marcas para lactantes y menores de 3 años analizadas exceden el valor de referencia (Biocookies Baby de Yammy y Galletita Ecológica de Smileat).

La exposición de los más pequeños a la acrilamida es una de las mayores preocupaciones de OCU. A pesar de que los alimentos específicamente dirigidos a ellos cuentan con unos valores de referencia más reducidos que el resto (150 microgramos/kg frente a los 350 establecido para el grupo general de galletas no saladas), dos de las analizadas superan esos valores.

OCU destaca además que dos de los cinco productos que exceden los valores recomendados son ecológicos (las dos galletas para bebés). Según la Organización, debido en parte a que estos productos cuentan con la dificultad añadida de no poder usar la enzima asparaginasa para controlar la acrilamida, pues incumpliría la normativa para alimentos ecológicos.

Por otro lado, la norma de la Comisión Europea incluye además las medidas que deberían tomar los fabricantes para mitigar la formación de acrilamida, como reducir la temperatura de horneado o fritura y adaptar el tiempo según el tamaño del alimento, o vigilar la composición y la selección de las materias primas. Además, en los productos de repostería, se propone sustituir en la medida de lo posible la harina de trigo, que tiende a generar más acrilamida, por la de arroz o maíz.

Fuente: OCU. Nota de prensa disponible en https://www.ocu.org/organizacion/prensa/notas-de-prensa/2019/acrilamidas060319

La tienda on line Posterlounge nos ofrece una infinita variedad de cuadros, lienzos y poster de todos tamaños, formatos y materiales para que hagamos de la habitación de nuestros hijos un lugar mágico. Hace unos meses decidí pintar la habitación de mis hijos y hasta ahora no la había decorado.

La verdad es que la decoración no es mi fuerte y eso, unido a la falta de tiempo, ha hecho que vaya retrasando el momento para comprar algunos cuadros que gustasen a mis hijos y que diesen a la habitación un toque más acogedor.

En la página web Posterlounge.es he encontrado una infinidad de dibujos, cuadros y soportes que han hecho que por fin me decida a decorarla.

Lo primero que hice es dar una vuelta por la página y, como comprobaréis, hay un apartado especial de cuadros para habitaciones de niños que os pueden dar muchas ideas. Si por el contrario, ya tenéis una idea clara sobre lo que queréis poner podéis utilizar el buscador con diferentes fitros como temas (animales, graciosos, mapas, naturaleza…), estilos, colores, materiales o el formato que mejor se ajuste a las necesidades del espacio.

Yo como no tenía mucha idea me pasé navegando por ella varios días, y luego pregunté a los niños cuales eran sus preferencias (aunque esto casi fue peor porque cada día elegían un cuadro diferente). Al final nuestra primera decisión fue un cuadro de un erizo que, además, pegaba mucho con la tonalidad anaranjada de la estancia.

Una de las cosas que más me ha gustado de la página es que se puede elegir, en la mayoría de las ocasiones, un mismo dibujo pero en diferentes materiales: cuadros de alumnio, madera, metacrilato, PVC, lienzos, poster, vinilos para la pared o incluso existen láminas para que nuestros hijos las coloreen y las podamos colgar en la pared como auténticas obras de arte.

También, si nos gusta la decoración o crear tendencia, podemos hacer diferentes composiciones con distintos dibujos o tamaños, aunque yo en mi caso ya no me atreví a tanto. Así, elegimos varios formatos y modelos: dos lienzos, dos poster y dos cuadritos pequeños de metacrilato que cada uno de mis hijos eligió como “animal de compañía” para poner en el cabecero de su cama.

Por último, como era el cumpleaños de mi sobrina mayor, decidí regalarle otro cuadro que me recordaba al famoso cuento de “El monstruo de colores” y que a ella tanto le gusta. Así es cómo ha quedado

Y muchos os preguntaréis ¿y el precio? Lo mejor es que los cuadros se adaptan perfectamente a cualquier bolsillo, ya que, por ejemplo tenemos láminas y poster para colorear desde 5.95 € Aquí tenéis un ejemplo de los productos que compré: el poster 4 friends forest Animal Hedgehog 50x 50 cm cuyo precio era 44.95 euros. También de la misma gama compré dos cuadros en metacrilato con un valor de 18,95 euros cada uno. En cuanto a la forma de entrega me llegó todo correctamente embalado y sin ningún tipo de problema (cosa muy de agradecer, porque otras veces que he comprado cosas de decoración o muebles por internet me ha tocado reclamar o devolverlo)

Si queréis darle un toque diferente a la habitación de vuestros hijos, o cualquier estancia de la casa, podéis echar un vistazo en Posterlounge.es, porque además estamos sorteando un vale de 50 euros para gastar en su web. Para participar en el sorteo solo tenéis que visitar nuestras redes sociales, compartir el post y poner la palabra “participo” en el post del sorteo. Podéis hacerlo hasta el día 10 de marzo de 2019.