¿Estás buscando un plan diferente para realizar con los más pequeños de la casa? Si es así, no dejes de visitar el Parque Europa de Torrejón de Ardoz, en Madrid. Se trata de uno de los mayores parques de España que cuenta  con las réplicas de los monumentos más emblemáticos de Europa así como diferentes espacios de ocio y aventura.

Los niños alucinarán con el David de Miguel Ángel; la Fontana de Treviel Puente de Londres; la Torre de Belem; la Torre Eiffel y así hasta un total de 17 reproducciones. Además, tres lagos navegables, camas elásticas, bolas acuáticas, tirolinas, un zoológico, el laberinto láser tag y un sinfín de actividades más, convertirán la visita a este parque en una gran aventura para los más pequeños.

Por si esto fuera poco, el parque también cuenta con restaurantes, heladerías, cafeterías e incluso con un bar de copas con una animada terraza. Para los que prefieran llevarse la comida de casa podrán disfrutar de un merendero con unas vistas chulísimas a una gran cascada.

Acceso gratuito.

Hace unos meses os hablamos de DIFRAX, una empresa con una amplia gama de productos para el bebé y para las mamás como su extractor de leche materna supersilencioso, calienta biberones que ajustan la temperatura del contenido a lo que el bebé necesita, biberones anticólicos  o chupetes anatómicos diferentes dependiendo del grupo de edad al que pertenezca nuestro hijo.

Para agradecer a todos los seguidores de «Trucos de mamás» su apoyo DIFRAX nos ofrece un descuento de un 15% en todos los productos de puericultura de su web

http://freefarma.com/categoria-producto/cuidado-bebe/

Solo tenéis que meter el código #lovedifrax  al hacer vuestra compra y directamente se reflejará el descuento. Recordad que tenéis tiempo hasta el día 23 de mayo de 2015

Aquí os dejamos una lista de todo lo que podéis encontrar en la tienda on line:

 

Extractor leche materna

Calienta biberones

Chupetes

Esterilizador de microondas

Biberones

Tetinas

Porta biberones

Accesorios de limpieza

Cubiertos
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¡¡No os perdáis esta oferta!!! Y si tenéis que hacer algún regalo especial ¡podéis aprovechar el descuento!!!

Seguro que a estas alturas ya has oído hablar de ellos: los abdominales hipopresivos son la última moda entre las famosas para recuperar la forma tras el parto. Una de las principales preocupaciones después de dar a luz es intentar recuperar cuanto antes la forma además de eliminar esa “barriguita” que en muchas ocasiones se queda con nosotras para el resto de los días.

Muchas famosas están utilizando ya este método para lucir esos cuerpos esculturales que logran solo unos meses después del parto (supongo que también que la genética y un poco de dieta ayudarán).

Aunque en estos momentos está siendo usado en muchos ámbitos deportivos, lo cierto es que el creador del método hipopresivo, el Dr. Marcel Caufriez los descubrió llevando a cabo estudios sobre cómo conseguir tonificar la musculatura abdominal tras el parto  y como ejercicio para reforzar el suelo pélvico y solucionar problemas de incontinencia urinaria.El Método Hipopresivo engloba diversas técnicas con posturas y movimientos que logran una disminución de la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica. 

Entre las ventajas que encontramos en este método se encuentran:

Reduce la cintura

Excelente método post parto

Disminuye el dolor de espalda

Aumenta el rendimiento deportivo

Soluciona y previene la incontinencia urinaria

Mejora la función respiratoria

Mejora la postura y el equilibrio

Mejora y soluciona la caída de órganos internos como el útero

 

Ahora mismo son muchos los gimnasios y centros que están dando cursos sobre este tipo de ejercicios, os dejamos la página del inventor del método en la que encontraréis mucha más información sobre estos abdominales.

http://www.metodohipopresivo.com/

 

Aquí os dejamos unos vídeos en los que podréis ver cómo se realizan estos abdominales, pero como en todo, antes de comenzar a realizarlos es mejor dejarnos asesorar por un especialista, ya que la mala realización de los ejercicios no solo hará que perdamos el tiempo, puesto que no lograremos los efectos deseados, si no que puede acarrearnos otros efectos. También existen contraindicaciones como en caso de hipertensión arterial, si se acaba de dar a luz (hay que esperar un tiempo para comenzar a hacerlo, o si tenemos problemas de rodilla, hombros o cadera siempre hay que consultar al especialista antes de realizarlos.

Nosotras ya hemos comenzado a hacerlos!! Haremos un post dentro de unos meses con los resultados

 

Hace un par de años vi una imagen que me sobrecogió y me hizo ver que, posiblemente, más cerca de lo que pensamos hay niños que no pueden disfrutar de su infancia.

Cerca de casa hay un centro vecinal donde cada semana la gente hace cola para coger ropa, juguetes, libros y comida. Al pasar por allí ví a una de las compañeras de cole de mi hija mayor con su mamá haciendo cola para coger comida y ropa. Nunca me habría imaginado que esa familia estuviese pasando por una situación económica desesperada.

Desde entonces procuro guardar ropa, zapatos y juguetes que ya no usamos para amigos y conocidos que lo necesiten. Además en el cole al que van mis hijas siempre hay familias que lo necesitan.

Actualización 2020

Muchos nos habéis preguntado si las asociaciones siguen recogiendo juguetes debido al COVID.  La Organización de Consumidores y usuarios ha publicado un listado de asociaciones entre las que se encuentran:

Los supermercados Alcampo ha puesto en marcha su tradicional campaña “Ningún niño sin Juguete”

Cruz Roja Juventud pone en marcha su campaña anual de recogida de juguetes nuevos y donativos económicos a través de la página web sus derechos en juego.

Reyes Magos de Verdad es un proyecto sin ánimo de lucro en el que colaboran cientos de personas de forma desinteresada para devolver la ilusión a niños, ancianos y personas sin recursos a través de un regalo de Reyes.

Cáritas diocesana es otra de las habituales en la recogida navideña de juguetes en sus parroquias y en las distintas diócesis. Los años anteriores han recogido juguetes usados y los jóvenes integrantes de estas parroquias han repartido juguetes entre los más pequeños. Seguramente en tu ciudad hay muchos centros en los que podéis colaborar bien llevando tus juguetes o como repartidor oficial de los Reyes Magos. Aunque antes os aconsejamos que os informéis del protocolo de seguridad que se sigue a la hora de recogida de juguetes usados.

Carta Solidaria a los Reyes Magos pretende dar la oportunidad a los más pequeños de aprender a ser a solidarios ayudando a que otros niños menos afortunados puedan tener un regalo esta Navidad donando los juguetes que ya no usan. Infórmate sobre esta iniciativa en la web de Tablón de anuncios

En Juegaterapia se han especializado en la donación de consolas y videojuegos a niños que están hospitalizados, una iniciativa preciosa para los pequeños que tengan que pasar las navidades en los centros hospitalarios.

Bene Bene es una App sin ánimo de lucro que pone en contacto a personas con organizaciones solidarias. Funciona como un tablón de anuncios en el que la persona publica una foto del juguete (o el objeto) que quiere donar, y las organizaciones solidarias que están interesadas le contactan para organizar la recogida.

Otros lugares donde donar

En el caso de los juguetes, ¿Qué hacemos con ellos? ¿Los dejamos abandonados en el trastero? Quizá puedan hacer felices a otros niños, y que mejor manera que donarlos para que otros jueguen. Aquí os damos algunas ideas para que no acaben en el camión de la basura.

Colegios, guarderías, escuelas infantiles de nuestra zona: la guardería de mis hijos está llena de correpasillos, canastas, balones…  Una vez hablando con una amiga que es profesora me comentó que en su colegio no tenían medios para comprar juguetes para los niños de infantil, y que todo lo que no necesitásemos se lo podíamos dar para que los niños pudiesen jugar en su clase. Podemos preguntar en nuestra zona si recogen juguetes, porque seguramente alguno de ellos les servirán. Si hablamos con la dirección o los profesores nos pueden indicar si los recogen, y en caso afirmativo en qué tipo de juguetes estarían interesados.

Bicicletas sin fronteras: La Fundación Bicicletas Sin Fronteras dedica su actividad a entregar bicicletas a personas sin recursos para que se puedan desplazar a la escuela o a su lugar de trabajo.

Bicis para la vida: es una iniciativa conjunta de la Asociación de Minusválidos de Pinto (AMP), Fundación Alberto Contador, Fundación Ananta y Fundación SEUR. Consiste en la reparación de bicicletas donadas en un taller de reparación que emplea a 10 personas con discapacidad para la posterior distribución gratuita a colectivos desfavorecidos.

Juegaterapia: recogen consolas, mandos y videojuegos para que los niños con cáncer jueguen durante su estancia en el hospital.

Ningún niño sin sonrisa: recogen peluches y juguetes usados para repartirlos el día 6 de enero. También recogen material escolar para repartirlo entre las familias que lo necesitan.

Toys2help: recogen y venden juguetes usados en beneficio de causas infantiles

Echa un vistazo al mapa colaborativo de Canalsolidario.org en el que se han ido registrando entidades que organizan campañas de recogida de juguetes en España localizados por ciudades. El resultado es un directorio en el que puedes encontrar las ONG y organismos que recogen juguetes más cercanas a tu casa, con los datos de contacto y, en muchos casos, fechas de las campañas.

Juguete solidario.comse encarga de la captación de juguetes y en colaboración con asociaciones locales y hacer llegar los juguetes a hospitales, colegios o asociaciones de padres.

Cruz Rojatiene un programa específico de recogida de juguetes con estas condiciones:  juguetes deberán ser nuevos y no bélicos, si además son respetuosos con el medio ambiente, cooperativos y no sexistas mejor.

¿Conoces alguna fundación u ONG que recoja juguetes para los más pequeños? Envíanos un mensaje a trucosdemamas@gmail.com para que podamos difundir la información y llegue a más personas.

Ya os hablamos en otro post sobre las claves a tener en cuenta a la hora de elegir una guardería donde dejar a tus peques. Sin embargo, en ocasiones, cuando el bebé está enfermo, períodos de más trabajo de los padres, u otro tipo de situaciones excepcionales, las guarderías no nos sirven y necesitamos echar mano de un canguro ya.

En este sentido, tener a los abuelos cerca es un lujo. Su ayuda para cuidar a los niños es importantísima. Pero desgraciadamente los abuelos no están siempre disponibles. Entonces, ¿qué podemos hacer? No queda más remedio que buscar a una persona que nos eche una mano, una niñera o canguro. Entonces empiezan los quebraderos de cabeza de los padres. Dejar lo más preciado de tu vida en manos de una persona que no conoces mucho es duro y difícil.

Las páginas de internet están llenas de anuncios de babyssiters pero en muchas ocaciones no nos fiamos de a quién nos puedan enviar o se nos va el suedo en ello.
TRUCOS DE MAMÁS os propone diferentes formas de encontrar canguros (algunas de ellas os parecerán obvias, pero os puedo asegurar que en muchas ocasiones no nos damos cuenta de que, a nuestro lado puede estar la perfecta niñera) de una manera eficaz:

Preguntar en el entorno del colegio o guardería al que vaya tu hijo. Eso es lo que he hecho yo en el caso de mi hijo de 8 meses. Tras mi baja maternal me planteé el apuntar al bebé a la guardería, pero como muchos de vosotros ya sabréis por experiencia propia, el primer año se lo pasan más en casa enfermos que en la guardería. La madre de una de las amigas de mi hija es profesora y actualmente está sin trabajo, asi que decidí preguntarle si a ella le gustaría trabajar cuidando al bebé días sueltos. Para mí sinceramente, ha sido la salvación porque sé que Dani está en las mejores manos.

En nuestro entorno familiar siempre suele haber primos, sobrinos o hijos de amigos que están estudiando y dispuestos a cuidar a nuestros hijos. Un inconveniente en este caso es que, casi siempre están disponibles por las tardes y muchas veces la ayuda la necesitamos en turno de mañana. O que al no ser realmente el trabajo de su vida, nos pueden dejar colgados en cualquier momento.

Algunos grupos de madres que tienen a los niños en la misma clase de guardería se unen y pagan a una persona para que se ocupe de los niños cuando se ponen malos, les cambia cuando llaman del colegio o les recoge cuando los padres van a llegar tarde.

De todas formas, si no podéis acogeros a ninguna de estas opciones, os dejamos algunas web en las que podéis encontrar los servicios de cuidadoras por horas y/o meses:

 

TOPNANNY

Topnanny.es es una plataforma web gratuita que permite a padres y niñeras ponerse en contacto sin intermediarios. Gracias a su exclusivo sistema de verificación de perfiles (documento de identidad, teléfono, redes sociales…), Topnanny permite a los padres buscar niñera con total confianza y tranquilidad. 

CANGUROS Y MÁS

Esta web creada por un grupo de madres trabajadoras ofrece soluciones flexibles para conciliar trabajo y familia a precios asequibles. En su página web aparecen desglosadas todas sus tarifas.

CANGURO EN CASA

Aquí podemos encontrar canguros de todo tipo y de diferentes precios. El problema que vemos en este tipo de páginas es que se puede apuntar cualquier persona anunciando sus servicios y no sabemos si es responsable en su trabajo o no.

HOUSE AND KIDS

Esta empresa hace una selección de candidatos para diferentes trabajos. Cuenta con un Bono Anual (120 €+IVA) para imprevistos. Las tarifas que aparecen en su web son las siguientes: precio por hora: primeras 3 horas a 10€ siguientes a 5 € (Peticiones con 24 horas de antelación).

¿Conocéis alguna página más que hayáis utilizado? ¿Y vosotras, habéis dejado a vuestros peques con una canguro?

Con el lema «¿Me regala s un libro? Te regalo un libro la Comunidad de Madrid celebra  la novena edición de La Noche de los Libros.

Madrid se une a la celebración del Día Internacional del Libro con más de 600 actividades: recitales, debates, firmas, cuenta cuentos, conferencias, actividades infantiles, exposiciones, juegos, música teatro, cine, tallleres, charlas…

@Trucosdemamás se une a esta iniciativa y nos hemos propuesto cambiar por un día la tablet por un libro, animando a nuestros hijos a que se aficionen a la lectura.

En el siguiente enlace   encontrareis todas las actividades que se desarrollarán en la Comunidad de Madrid a partir del 21 de abril.

Además, las librerías ofreceran el 10% de descuento.

¿Te lo vas a perder? 🙂

@Trucosdemamás

 

Desde el pasado 7 de abril la Agencia tributaria ha abierto el plazo para presentar el borrador del IRPF correspondiente al año 2014 y desde el próximo 6 de mayo abrirá el plazo para solicitar cita previa para la confección de nuestra declaración.

Cada año son menos las deducciones con las que puede contar el «ciudadano de a pie» y es cierto que, dependiendo de la Comunidad Autónoma en la que vivamos gozamos o no de ciertos beneficios fiscales.

La Agencia Tributaria AEAT ha elaborado una lista de deducciones por Comunidades Autónomas.  Incluimos el enlace a la página para ampliar información.

Andalucía

–Para beneficiarios de ayudas familiares.

–Adopción internacional.

–Discapacidad del contribuyente.

–Familia monoparental y con ascendientes mayores de 75 años.

–Asistencia a personas con discapacidad.

–Por ayuda doméstica.

–Discapacidad del cónyuge o pareja de hecho.

Aragón

–Nacimiento o adopción del tercer o sucesivos hijos (o del segundo hijo, si es persona con discapacidad.

–Adopción internacional.

–Cuidado de personas dependientes.

–Para contribuyentes mayores de 70 años.

–Nacimiento o adopción del primer y/o segundo hijo en poblaciones de menos de 10.000 habitantes.

–Gastos por adquisición de libros de texto y material escolar.

–Gastos en primas individuales de seguros de salud.

Asturias

–Acogimiento no remunerado mayores 65 años.

–Adopción internacional.

–Partos o adopciones múltiples.

–Familias numerosas.

–Familias monoparentales.

–Acogimiento familiar de menores.

Islas Baleares

–Para contribuyentes de 65 o más años de edad.

–Discapacidad del contribuyente o de sus descendientes.

–Adopción de hijos.

–Gastos de adquisición de libros de texto

Canarias

–Nacimiento o adopción.

–Gastos de guardería.

–Para contribuyentes con discapacidad y mayores de 65 años.

–Familia numerosa.

–Gastos de estudios de descendientes fuera de la isla de residencia

Cantabria

–Cuidado de familiares: descendientes menores de 3 años, ascendientes mayores de 70 años y personas con discapacidad.

–Acogimiento familiar de menores.

–Gastos de enfermedad.

Castilla-La Mancha

–Nacimiento o adopción de hijos.

–Discapacidad del contribuyente.

–Para contribuyentes mayores de 75 años.

–Discapacidad de ascendientes o descendientes.

–Cuidado de ascendientes mayores de 75 años.

–Familia numerosa.

–Acogimiento familiar de menores

–Acogimiento familiar de mayores de 65 años y personas con discapacidad.

–Gastos por adquisición de libros de texto y por enseñanza de idiomas.

Castilla y León

–Para contribuyentes afectados por discapacidad.

–Familia numerosa.

–Nacimiento o adopción de hijos.

–Partos múltiples o adopciones simultáneas

–Por paternidad.

–Gastos de adopción.

–Cuidado de hijos menores de 4 años.

–Por cuotas a la Seguridad Social de empleados del hogar.

Cataluña

–Nacimiento o adopción de un hijo.

–Para contribuyentes que se queden viudos/as en 2012, 2013 o 2014.

–Intereses por préstamos para estudios de máster y de doctorado

Extremadura

–Cuidado de familiares con discapacidad.

–Acogimiento de menores.

–Partos múltiples.

–Gastos de guardería para hijos menores de 4 años.

–Para contribuyentes viudos.

–Por compra de material escolar.

Galicia

–Nacimiento o adopción.

–Familia numerosa.

–Cuidado hijos menores.

–Para contribuyentes de 65 años o más, personas con discapacidad y que precisen ayuda de terceras personas.

–Acogimiento familiar de menores.

–Gastos destinados al uso de nuevas tecnologías en los hogares gallegos

Comunidad de Madrid

–Nacimiento o adopción.

–Adopción internacional.

–Acogimiento familiar de menores.

–Acogimiento no remunerado de mayores de 65 años y/o personas con discapacidad.

–Familias con dos o más descendientes e ingresos reducidos.

–Por gastos educativos.

Región de Murcia

–Gastos de guardería de hijos menores de 3 años

La Rioja

–Nacimiento o adopción del segundo o ulterior hijo.

Comunidad Valenciana

–Nacimiento o adopción.

–Nacimiento o adopción múltiples.

–Nacimiento o adopción de hijos con discapacidad.

–Familia numerosa.

–Para contribuyentes con discapacidad.

–Realización por uno de los cónyuges de labores no remuneradas en el hogar.

–Guardería y custodia de hijos menores de 3 años.

–Ascendientes mayores de 75 años o mayores de 65 años con discapacidad.

–Para contribuyentes con dos o más descendientes

–Conciliación del trabajo con la vida familiar.

–Por cantidades procedentes de ayudas públicas concedidas por la Generalitat en concepto de protección a la maternidad.

–Por adquisición de material escolar.

Además habrá un fin de fiesta con talleres infantiles, master class de zumba y body combat, zona de consolas, catering, sorteos y actividades para toda la familia

Ya os hemos hablado varias veces en el blog de “Apadrina una neurona para Alex”, una asociación que pretende mejorar la calidad de vida de un pequeño con parálisis cerebral al que conocemos desde hace mucho tiempo.
Alex está ahora recibiendo un tratamiento (con muy buenos resultados) pero necesita financiación para seguir con el mismo. Si queréis saber más sobre Álex y su proyecto pinchad en este link
En esta ocasión se ha organizado un torneo solidario  de pádel que tendrá lugar los días 9 y 10 de mayo en San Sebastián de los Reyes. Hay más de 2000 euros en regalos para los ganadores y un fin de fiesta en el que habrá diversión y premios para toda la familia.
Si no jugáis al pádel o no podéis acercaros al torneo podéis colaborar compartiendo con vuestros familiares, amigos o conocidos esta información para que llegue a un mayor número de gente y que Álex pueda seguir con el tratamiento.

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Desde pequeño mi sobrino ha sido alérgico a la Proteína de Leche. Durante el primer año esta alergia pasó desapercibida porque mi hermana le dió pecho exclusivamente. Pero una vez pasado este tiempo la alergia se convirtió en un auténtico problema.

Muchísimos alimentos pasaban a convertirse en un auténtico peligro para el niño, incluso el hecho de rozar algún objeto que había estado en contacto con la proteína de leche le producía alergia.

Hace unos años herbolarios y tiendas especializadas eran los únicos que suministraban estos productos para alérgicos (recuerdo a mi hermana comprar los yogures de soja a 1 euro la unidad).

Afortunadamente eso ha cambiado y ahora son muchos los supermercados que ofrecen una gran variedad de productos para alérgicos a la proteina de vaca a precios más que asequibles. Aquí os dejamos una lista que hemos elaborado.

¿Conocéis vosotros alguno más?

Alimentos sin lactosa para asegurar un adecuado aporte de calcio
• Leche y otros productos
sin lactosa.
• Verduras: brócoli, berza,
espinacas, coliflor.
• Frutos secos (almendras,
pistachos, pipas de
girasol).
• Zumo de naranja
fortificado.
• Tofu.
• Legumbres: judías,
guisantes, garbanzos,
soja.
• Pescados y mariscos:
salmón, langostinos,
gambas, almejas,
berberechos.
• Sardinillas enlatadas.

• APLV → mediada por IgE.
• IPLV → no mediada por IgE.
• Proteínas de la leche:
 Caseína
 α-lactoalbúmina.
 β-lactoglobulina.
• Proteína de la leche y la carne:
 Seroalbúmina.
 Lactoferrina.
 Inmunoglobulinas.
Alergia e intolerancia a las proteínas de vaca
Las proteínas de la leche de cabra, oveja y búfala son parecidas a las de la leche de vaca.
No todos los alérgicos a las proteínas de vaca son alérgicos a la carne de vaca

Ingredientes que contienen leche 
Leche
Productos sólidos de leche
Suero de leche agria
Crema
Mantequilla
Nata
Caseinato cálcico (H4511), sódico (H4512),
potásico y magnésico
Lactoalbúmina
Lactoglobulina
Ghee
Dulce de leche cuajada
Cuajada o requesón
Suero láctico
Caseína
Turrón
Flan o natilla

Ingredientes que NO contienen leche

Lactato de calcio
Esteroil lactilato de calcio
Esteroil lactilato de sodio
Mantequilla de coco
Crema de tartar
Ácido láctico
Oleorresinas

Alergia e intolerancia a las proteínas de vaca
¡Hay que leer
las etiquetas!

Alimentos que NO se pueden comer
Leche de vaca
Natural o manufacturada, en polvo, descremada, condensada

Alimentos que no se pueden comer
(si asocia alergia a carne de vacuno)
• Carnes de vacuno: ternera, vaca, toro, buey, novillo.
• Caldos de carne y algunas sopas de sobre o enlatadas.
• Ciertas clases de jamón de York. Conservas de vaca o ternera.
• Ciertos embutidos: chorizo, salchichón, mortadela, salchichas
Frankfurt, sobrasada, longanizas…
• “Potitos” con carne de ternera o vaca.
Alergia e intolerancia a las proteínas de vaca

Alimentos permitidos
Leches
De soja, de almendras, productos sin leche de vaca, galletas y magdalenas sin
leche, chocolate puro sin leche, margarinas 100% vegetales, horchata y polos de
“hielo”, papillas no lacteadas y “potitos” sin leche.

Productos sin carne de vacuno (para niños alérgicos a la carne de vacuno)
Carne de avestruz, caballo, cerdo, conejo, pollo, cordero, caza…
Jamón serrano o cocido.

Embutidos (si hay certeza absoluta de que no contienen leche o carne de vaca).

“Potitos” sin carne de vacuno.
Sopas o cocidos caseros sin carne de vacuno.
Productos sin ninguna cantidad de leche:
Pescado, fruta, verdura, huevos y en general todos aquellos alimentos que no
contienen leche o carne de vacuno.
Alergia e intolerancia a las proteína

https://www.aepap.org/sites/default/files/08_dietas_especiales.pdf

INTOLERANCIA A LA LACTOSA

Alimentos Prohibidos

Alimentos.

· Leche vaca, cabra, oveja, yégua, etc (mamíferos).
· Leche humana.
· Leche en polvo.
· Leche evaporada.
· Leche condensada.
· Batidos de leche.
· Mantequilla.
· Nata.
· Nata líquida.
· Yogur.
· Queso fresco.
· Queso fermentado o curado.
· Crema de leche.
· Cuajada.
· Postres lácteos.
· Flanes.
· Natillas.
· Arroz con leche.
· Mousse.
· Helados.
· Salsa bechamel.
· Chocolate con leche.

Ingredientes.

· Lactosa.
· Monohidrato de lactosa.
· Azúcar de la leche.
· Sólidos lácteos.
· Suero, suero de leche o suero lácteo (1).
· Grasas de la leche.

Aditivos.

· E966 Lactitol (1).

Alimentos pueden contener lactosa

Alimentos.

· Cremas.
· Sopas.
· Panes.
· Pasteles y tartas.
· Fiambres.
· Embutidos.
· Frituras de carne.
· Pures (patata, verduras, etc).
· Bollería: donuts, madalenas, bollos, etc.
· Galletas.
· Creps.
· Tostadas.
· Platos precocinados.
· Cereales enriquecidos.
· Aderezo de ensladas.
· Mayonesa.
· Sorbetes de helado.
· Batidos.
· Rebozados.
· Sucedáneos de chocolate.
· Sopas instantáneas.
· Bebidas alcohólicas -fermentadas o destiladas-(2).
· Margarina (3).

Productos.

· Excipientes en medicamentos (4).
· Complejos vitamínicos.
· Dentífricos.

Ingredientes.

· Cuajo (5).

Alimentos consumibles

Alimentos.

· Fruta natural.
· Frutos secos.
· Pescados.
· Mariscos.
· Cereales.
· Huevos.
· Miel.
· Mermelada.
· Patatas.
· Arroz.
· Pasta.
· Verduras.
· Legumbres.
· Carnes blancas y rojas.
· Bebidas vegetales: soja, coco, avena, arroz, etc
· Leche almendras, etc.
· Almidón (arroz, maíz, trigo, patata)

Ingredientes origen lácteo (6).

· Proteína de la leche.
· Caseína.
· Caseinato.
· Caseinato Cálcico (antes aditivo H/E4511)
· Caseinato Sódico (antes aditivo H/E4512 )
· Caseinato Potásico (antes aditivo H/E 4513)
· Caseinato Magnésico.
· Hidrolizado de proteína.
· Lactálbumina.
· Lactoglobulina.

Aditivos.

· E101 Riboflavina o Lactoflavina
· E101A Fosfato de Riboflavina o lactoflavina
· E106 Fosfato de Lactoflavina
· E270 Ácido láctico
· E325 Lactato de Sodio
· E326 Lactato de Potasio
· E327 Lactato de Calcio
· E328 Lactato de Amonio
· E329 Lactato de Magnesio
· E585 Lactato Ferroso
· E415 Goma Xantana
· E418 Goma Gellan
· E472b Ésteres lácticos mono y diglicéridos ácidos grasos
· E575 Glucono Delta Lactona
· E480 Dioctil Sulfosuccinato de Sodio
· E481 Estearoil 2 Lactilato de Sodio
· E482 Estearoil 2 Lactilato Cálcico
· E963 Tagatosa

                                              Esta semana nuestro post invitado viene de la mano de La Vera Donna   que nos propone ideas geniales de vestidos de fiesta  para lucir espléndida tu embarazo. 

Llega la temporada de fiestas, bodas, bautizos y comuniones, y a las chicas nos asalta la terrible pregunta ¡¿y que me pongo?!  Usualmente esta pregunta no es fácil de responder, pero cuando se trata de una mujer embarazada, recién dada a luz o que está amamantando, conseguir un vestido bonito y que nos siente bien, se puede convertir en una verdadera odisea.

 

Como madre, ya he pasado por estas tres etapas, por eso en La Vera Donna, hemos traído una colección de vestidos de fiesta ideales para cubrir estas bellas fases de la maternidad, porque cada una de ellas tiene una necesidad diferente.

 

En www.laveradonna.es, queremos que te sientas cómoda y segura cuando asistas a un evento ya sea de corte formal y elegante, o quizá uno más casual, por eso siempre contamos con variedad de tallas desde la S hasta la XXXL.

 

Cuando estamos embarazadas, la temperatura de nuestro cuerpo sube, podemos tener más calor que el resto, por lo que es necesario que el vestido que elijamos sea fresco, cómodo, con materiales elásticos o frescos como el algodón. Queremos que el vestido se adapte a nuestra nueva figura, que no apriete, que no nos presione la barriguita y que tengan un bonito corte, a ser posible atemporal, por si estamos pensando en un futuro embarazo, pero sin dejar de lado el buen diseño y por supuesto alta calidad.

 

Pensando en las mamis embarazadas, hemos traído modelos absolutamente elegantes como ROXANECHERRYCALANDRA LAURA edición especial limitada, son vestidos clásicos y elegantes, muy frescos, con telas que poseen relieves, bonitos encajes y detalles y un diseño que se adapta a tu figura premamá.

 

 

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Del mismo modo tenemos modelos que pueden servir para ambas etapas, si estas embarazada o si estas amamantando, o por qué no, ambas cosas. Te traemos el elegante vestido NATI y el modelo MACADI, que es más casual y te permite utilizarlo en variedad de ocasiones, desde una elegante fiesta, hasta una cena informal con amigos.  Ambos te permiten amamantar sin complicaciones, y también los puedes llevar si estas embarazada.

 

¿Por qué elegir un vestido de lactancia para asistir a un evento?

 

Aunque en el mercado puedes conseguir vestidos que podrías adaptar para dar el pecho, si lo que quieres es disfrutar de la fiesta de principio a fin, la opción fácil y que te permitirá estar tranquila es un vestido de lactancia, hoy en día hay modelos preciosos, realizados en materiales cómodos, frescos y con un diseño muy elegante. Por experiencia, conseguir un vestido que te permita dar el pecho con tranquilidad, es difícil. En el bautizo de mi hijo elegí un vestido normal y debía irme a una habitación constantemente para darle el pecho, perdiéndome bastantes momentos de la celebración que habíamos organizado.  A una de mis amigas le pasó algo similar, con un vestido muy bonito pero que no era adecuado para amamantar, y como la celebración fue en un restaurante, terminó varias veces en el baño, donde debía quitarse el vestido y darle el pecho a su bebé, la apertura que le prometía permitir una lactancia adecuada, con la ansiedad del bebé y el ritmo de la fiesta, fue incómoda e insuficiente.

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Por supuesto que siempre puedes elegir la opción de llevar un vestido que simplemente te guste y lucirlo en las fotos y luego cambiarte a un segundo vestido o combinación blusa pantalón que te permitan dar el pecho con comodidad, pero si igual vas a invertir en un vestido, lo ideal sería que elijas uno de maternidad o de lactancia y te ahorras dos pasos y dinero extra.

 

Si has dado a luz recientemente y eres como el común de las mujeres, tu tripita irá bajando de volumen poco a poco, y si estas en el puerperio, recuerda que se suda mucho porque tienes que eliminar el líquido retenido durante el embarazo, por lo que es muy posible que tu talla habitual no te quede bien. Así que es buena opción elegir modelos frescos, con acceso al pecho si amamantas y si asistirás con tu bebé al evento, o si el bebé se queda en casa, es buena opción elegir un vestido de maternidad, disimulará mejor tu barriguita postparto y estarás muy cómoda porque este tipo de ropa, está confeccionada para que vayas fresca durante todo el evento y pensando en las necesidades de la mujer en este período.

 

Visítanos en www.laveradonna.es y conoce la variedad de modelos y tallas que podemos ofrecerte para esta temporada de ceremonias.