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El ejercicio físico ha demostrado ser un ‘tratamiento’ eficaz para mejorar la calidad de vida no sólo en los niños sanos, sino también en los que padecen enfermedades como la fibrosis quística o cáncer. Según los resultados de un estudio reciente en niños con leucemia linfoplástica aguda, la incorporación del ejercicio físico a la terapia mejora su condición física entre un 15 y un 20%. Lo mismo ocurre con niños con fibrosis quística, quienes ven reducida su posibilidad de ingreso en un 10%.

Así lo han asegurado expertos de la Asociación Española de Pediatría (AEP) durante la Mesa Redonda del Comité de Actividad Física de la AEP celebrada en Zaragoza en el marco de la presentación del proyecto norteamericano Exercise is Medicine. Una iniciativa internacional para potenciar la prescripción de ejercicio físico como parte de la prevención y tratamiento de enfermedades.

Según ha explicado el doctor José Antonio Casajús, miembro del Comité de Actividad Física de la AEP y coordinador del programa Exersice is Medicine en España, los beneficios que aporta el ejercicio a los niños con fibrosis quística o cáncer son “indiscutibles. Por lo general, existe un exceso de sobreprotección hacia estos niños. Sin embargo, las evidencias científicas demuestran que haciendo ejercicio mejoran su calidad de vida”. Los datos demuestran que “incluir la actividad física dentro de las necesidades terapéuticas de estos pacientes reduce los efectos secundarios de la medicación. Es necesario concienciar a los profesionales que tratan diariamente con ellos para que apliquen este nuevo enfoque”.

“Es esencial que todos los profesionales involucrados en la salud y la educación del niño sean conscientes de la importancia del ejercicio físico como herramienta terapéutica, eficaz en la prevención y el tratamiento de enfermedades prevalentes que provocan morbi-mortalidad en la población” – señala el doctor Gerardo Rodríguez, coordinador del Comité de Actividad Física de la AEP. – “Hay que tener en cuenta que muchas enfermedades que comienzan en el niño se complican a lo largo de la edad adulta, como las ocasionadas por la obesidad o la mala salud ósea”.

Los pediatras advierten de que la obesidad es una causa predominante de enfermedad crónica entre los niños españoles, afectando a 3 de cada 10 niños menores de 5 años, “la cifra se ha triplicado en los últimos 30 años y el sedentarismo han contribuido notablemente a su incremento”, destaca el doctor Rodríguez.

Según datos oficiales, cerca del 12% de los niños españoles con edades comprendidas entre los 5 y los 14 años no realiza ejercicio físico. Una tendencia que no solo afecta a la infancia, sino que continúa al alza en la vida adulta llegando a superar el 45% de personas sedentarias entre los 15 y los 24 años de edad.

Con el fin de prevenir y mejorar la calidad de vida en la infancia, el Comité de Actividad Física ha desarrollado una serie de pautas dirigidas a pediatras, educadores de actividad física e investigadores del campo, enfocadas a afianzar la realización de actividad física como pilar fundamental en la prevención y tratamiento de enfermedades.

Entre los consejos generales del Comité para niños sanos se encuentra la realización diaria de una hora de actividad aeróbica con intensidad moderada o alta, y varios ejercicios de fuerza de forma semanal.

Mañana ya comienzan en muchos establecimientos las esperadas rebajas 2016.No solo encontramos ropa para los mayores o más pequeños, sino que también podemos encontrar rebajas en accesorios, juguetes o productos de puericultura.

Aunque depende de la Comunidad Autónoma ya son muchas las tiendas que cuelgan los carteles de descuentos. Hemos seleccionado algunas de ellas en las que ya han comenzado las rebajas 2016 e iremos ampliando este listado según vayan ampliado los descuentos.

Artículos de puericultura

Amazon: el gigante de las compras por internet ofrece descuentos en diferentes secciones, entre ellas la de Puericultura, con descuentos de hasta el 60%

Ropa y calzado para mamás y papás

Blanco: ya cuenta con descuentos de hasta el 70%

Woman Secret: lencería, ropa y accesorios con descuentos del 70%

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Pijama de manga corta de Women’secret podemos encontrarlo ahora por 6.99 € (precio anterior 24,99)

Springfield: rebajas del 50% en algunas prendas

Cortefiel: ropa de hombre y mujer al 50%

Trucco: ropa, calzado y complementos de mujer.

Asos: ropa y complementos de hombre y mujer con descuentos de hasta el 70%. (tienda online).

Mango: ropa de mujer, hombre y niños con descuentos de hasta el 50%.

Bimba y Lola: bolsos, zapatos, bisutería y marroquinería.

Etam: ropa interior, pijamas y prendas de deporte para mujer con descuentos de hasta el 60%.

 

Ropa y calzado para bebés y niños

Verbaudet: ya cuentan con rebajas en su web de hasta el 60%

H & M: ya un clásico comienza las rebajas el día 2 de enero.

La Redoute: ropa de niño, hombre y mujer con descuentos del 60 %

Gap: rebajas en ropa de niño de hasta el 50%

What’s up kids: ropa urbana y divertida con descuentos del 50%

Mayoral: cuentan con rebajas que van hasta el 50%

Zippy: ofrece descuentos de hasta el 50%

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Chaqueta de punto de Zippi, de 24,99 € a 11 €

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Botín de cuero para chico de 39,99 € a 25 €.

 

Gocco: rebajas hasta el 50% en ropa y calzado para bebés, niños y niñas.

Sfera: rebajas en ropa y calzado de bebé, niño, mujer y hombre.

 

 

El post de hoy está basado en un hecho real: le acaba de pasar a una compañera de trabajo; en un sorteo le tocó un viaje y tenía que haberlo declarado a Hacienda y ahora le ha llegado una carta en la que le toca pagar 400 euros. Las Navidades son una época en la que, además de la lotería, se dan muchos premios. ¿Qué hacer si nos toca la lotería? ¿Y si llevo participaciones? ¿Cuánto me quitará Hacienda? Y si me toca un regalo, ¿tengo que tributar? Nos hemos hecho estas y otras preguntas y hemos intentado buscar respuestas.

Aquí van algunas:

 

¿Qué porcentaje del premio de la Lotería de Navidad se queda Hacienda?

Antes del 2013 la lotería era uno de los pocos premios que estaba exento de tributar. Desde el año pasado si el premio es superior a 2.500 euros Hacienda se queda con un 20%. Por ejemplo,  en el caso de que nos toque el gordo (400.000 euros) tendríamos que pagar a Hacienda 79.500, ya que los primeros 2.500 euros de nuestro premio están exentos de tributación.

En el caso de las participaciones ocurre lo mismo, no por ganar una menor cantidad de dinero estamos exentos de tributar. El ganador cobra directamente la cantidad ya exenta de retención, es decir que se cobra el premio “neto” descontados ya los impuestos.

¿CUÁNTO SE QUEDA HACIENDA SI NOS TOCA LA LOTERÍA?  Foto de %title

 

Este porcentaje también se aplica a los premios de lotería de Cruz Roja  y ONCE

 

¿Y si gano 2.501 euros? ¿Debo pagar el 20%?

Los 2.500 euros de cualquier premio están exentos de impuestos, por lo que en este caso sólo tendríamos que tributar por ese euro.

 

¿Debo reflejar que he ganado un premio en la declaración?

Sí. Aunque no tendrá efectos en nuestro bolsillo (al menos el primer año), ya que hemos tributado por ello. Una vez pasado el año se gravará por los beneficios que obtengamos de ellos (por ejemplo intereses bancarios).

 

¿Y si me toca una cesta de Navidad? ¿Y un coche o dinero en metálico?

Debemos declarar cualquier premio que nos toque, pero los sorteos de premios menores (la cesta de una tienda de nuestro barrio, un lote de juguetes etc.) no se suelen comunicar a Hacienda, por lo que es muy difícil que haya constancia de ellos. En el caso por ejemplo de ganar un premio en metálico nos retendrán un 21%, y si, por ejemplo, ganamos un coche, tenemos que declararlo también como ganancia. Esto hace que nuestra renta de ese año suba, y por lo tanto puede ser que tengamos que pagar más dinero (dependiendo de cuánto ganemos y del valor del premio) al subir nuestro tramo de retención.

 

Pulsa aquí para más información sobre las retenciones de premios

 

Una de las colaboradoras de “Trucos de Mamás” nos acaba de enviar esta alerta farmacéutica que nos llega desde FACUA, la federación de consumidores. He aquí la nota que han sacado hoy mismo en su página web https://www.facua.org/es/noticia.php?Id=9907

 

FACUA informa que la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (Aemps) ha ordenado la retirada del mercado de siete lotes del medicamento Efferalgan Pediátrico solución oral, en su presentación en frasco de 90ml, por la posibilidad de contener presencia de partículas de poliuretano en la solución oral.

Los lotes afectados de este medicamento son: el N9475 con  fecha de caducidad 02/2016; P2007, fecha de caducidad 07/2016; P4102, fecha de caducidad 11/2016; P5130, fecha de caducidad 01/2017; P8287, fecha de caducidad 09/2017; R1671, fecha de caducidad 01/2018 y R4129, con fecha de caducidad 08/2018.

El medicamento, cuyo principio activo es el paracetamol y está indicado para estados febriles y aliviar el dolor leve o moderado en niños, está fabricado por el laboratorio francés UPSA y comercializado en España por Bristol-Myers Squibb

Esta alerta farmacéutica corresponde a defectos de calidad que no supone un riesgo grave para la salud, tratándose de una medida preventiva.

FACUA recuerda a los consumidores que tengan este medicamento en sus botiquines que revisen si el número de lote que aparece en el envase se corresponde con el lote o lotes afectados, si no es así, no le afecta la alerta. Si por el contrario tiene uno de los lotes descritos en la alerta, puede acudir a su farmacia para gestionar el cambio del envase por otro no perjudicado. 

 

 

Parece mentira con este tiempo que estamos teniendo en noviembre, pero cada vez están más cerca las Navidades. En un mes nos estamos comiendo el turrón con la familia. Y esos encuentros son perfectos para arreglar a nuestros peques, ponerlos un poco más guapos, con ropa que normalmente no llevan. Al menos a mí me gusta que los fines de semana y por supuesto en Navidades vaya vestido diferente al día a día, que en mi casa es a base de ropa cómoda, chándal o similar (porque no lleva uniforme). En fin, que no nos enrollamos más, el objetivo de nuestro post de hoy es presentaros la colección que ha preparado Zippy para las Navidades.

¿Conocéis la firma? La verdad, yo no la conocía hasta hace unos meses, pero llevan desde 2004 y disponen de ropa infantil desde bebés hasta los 12 años. También calzada. Y no están nada mal de precio… Para los seguidores de Star Wars, también tienen unas camisetas muy chulas. Pero bueno hoy os hablamos de su colección pensada especialmente para las fiestas de Navidad.

La marca nos plantea una colección con prendas de vestir cómodas, ideales para esta época del año e incluso para otras celebraciones y todas al mejor precio. Una línea donde predominan el azul y el rojo para las niñas y los colores más oscuros para los niños. El terciopelo, las prendas joya, pantalones de pinzas, jerséis chaleco trenzados, también hay hueco para los brilli brilli, pantalones cortos o bombachos, estos últimos ideales para los bebés, prendas todas muy actuales para ir siempre a la última.

Os dejamos algunas fotos y podéis ver el resto y los precio en su web.

EN NAVIDAD TUS HIJOS TAMBIÉN SE VISTEN ELEGANTES CON ZIPPY  Foto de %title

Camisa vaquera, 17,99€

 

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Vestido Jacquard Lana 19,99€

EN NAVIDAD TUS HIJOS TAMBIÉN SE VISTEN ELEGANTES CON ZIPPY  Foto de %title

Chaqueta Duffle, 39,99€

 

El viernes 27 de noviembre llega una nueva edición del Black Friday 2015 con descuentos en tiendas y webs.

El Black Friday es una costumbre americana que cada vez está más arraigada en España. Celebrándose en estas fechas, tan próximas a las Navidades, es una buena oportunidad para comprar lo que necesitemos con descuentos importantes. Tiendas de moda, electrodomésticos, juguetes, grandes superficies,  webs de todo tipo se suman al Black Friday 2015  en nuestro país. Pero atentos porque algunos comercios no hacen descuentos solo el viernes 27 de noviembre, sino desde el lunes 23 de noviembre y hasta el lunes 29 de noviembre, lo que los americanos llaman el Cyber Monday.

Desde luego es una buena oportunidad para comprar un poco más barato… ¡pero cuidado! Hay que comprar lo que realmente necesitemos: ropa para los niños, calzado, los juguetes de Reyes, los regalos de Navidad… Os dejamos un listado con algunas de las tiendas y webs que se suman este año al Black Friday 2015.

  • Amazon. El gigante americano de las ventas online abre su black friday desde el lunes 23 de noviembre.
  • El Corte Inglés. De momento en su web no cuentan nada, pero si el año pasado se sumaron, este año seguro que también… Veremos a ver qué nos ofrecen para el black friday.
  • Suavinex: la semana que viene tendrá descuentos de hasta un 70% en los productos de outlet y durante el viernes sábdo y domingo los gastos de envío serán gratuitos. Durante el Cyber Monday todos los productos de su web tendrán un 15% de descuento (excepto colecciones).
  • The Body Shop: ofrecerá un 40% de descuento en tiendas físicas y on-line (a excepción de novedades y  productos en promoción).
  • Toys’ur Us: ofrecerá descuentos de hasta un 50% en productos a lo largo de toda la semana. Durante el CyberMonday habrá un descuento directo del 10% de descuento.
  • Tutete.com: productos de puericultura y regalos para los más pequeños ofrece un 15% de descuento introduciendo el código BLACK2015.
  • What’s up Kids!: Introduciendo el código de descuento BLACK ofrecen un descuento de un 50% en toda la colección de la temporada otoño-invierno. Hasta el 29 de noviembre.
  • Carrefour. De momento no lo han anunciado, pero ya el año pasado hicieron, así que imaginamos que este año también celebrarán el Black Friday.
  • Media Markt. Fotografía, informática, electrodomésticos, telefonía… se suman al Black Friday del 27 al 30 de noviembre.
  • Oxford University Press España, va a celebrar el Black Friday con descuentos del 40% en sus libros de lecturas graduadas.Estarán disponibles en su tienda on-line del viernes 27 al domingo 29
  • Worten. Electrodomésticos, informático, telefonía…
  • Mellowcotton: tienda con productos para bebés ofrece hasta el domingo un 10% de descuento en sus productos introduciendo el código MELLOWBLACK. Además envío gratuito en compras superiores a 60 euros.
  • Decathlon. Black Friday y Cyber Monday. Si necesitas ropa deportiva u otros accesorios de deporte, permanece atento a las ofertas.
  • H&M. De momento no lo han anunciado porque tienen descuentos en prendas seleccionadas hasta el 23 de noviembre. Pero el año pasado sí celebraron el Black Friday.
  • Ikea: tienen una selección de productos al 50%. Además, en algunas provincias,  a los 200 primeros clientes les regalarán una tarjeta con el 50% de su compra.
  • Vertbaudet: ofrece descuentos de 20 € en compras superiores a 40 euros y de 40 en compras superiores a 100. En envío es gratuito.
  • FNAC. Libros, música, vídeos con descuentos por el Black Friday.
  • Destinia. Viajes con descuentos gracias al Black Friday solo el 27 de noviembre.
  • Cupones mágicos. Una web que ofrece ofertas en diferentes comercios a través de cupones canjeables.
  • Parque de Atracciones , Zoo de Madrid y Faunia. Ofrecerán, desde el viernes y hasta el lunes a primera hora, descuentos de hasta el 40 por ciento en la compra de entradas a través de sus páginas web. Estas entradas podrán ser usadas desde el día 1 de diciembre de 2015 hasta el 4 de enero de 2016 (excepto los días 4 y 5 de Diciembre), lo que abarca toda la temporada de Navidad.
  • DaWanda ofrecerá descuentos de hasta el 50% en todas sus categorías (moda, accesorios, bolsos, bebés, niños, hogar…) desde el viernes 27 y  hasta el lunes 30.

Este viernes 20 de noviembre Naciones Unidas celebra el Día del Niño recordando que la pobreza es la principal causa de la violación de los Derechos de la Infancia.

Este viernes 20 de noviembre se conmemora el Día Universal del Niño, una jornada en la que, desgraciadamente, todavía es mucho lo que hay que denunciar. Manos Unidas clama porque los Derechos que deberían amparar y proteger a todos los menores del mundo, no sean sistemáticamente violados, muchas veces con el amparo y la connivencia de gobiernos e instituciones.

La pobreza, principal causa de la violación de estos derechos, ratificados por la mayoría de los países del mundo, impide que los más pequeños tengan cubiertas necesidades tan básicas como la educación, la atención sanitaria, el acceso al agua potable y a una alimentación suficiente y adecuada.

Además, las más que precarias condiciones en las que se desarrolla la vida de muchas familias, lleva a los más pequeños a ser víctimas de todo tipo de abusos por parte de muchos adultos sin escrúpulos que utilizan la vulnerabilidad de los más débiles en su propio provecho.

En Manos Unidas luchan contra esas pobrezas que condenan a los más pequeños a una vida de privaciones y sufrimiento. África, Asia y América son los continentes donde Naciones Unidas invierte gran parte de su presupuesto para facilitar a los más pequeños la educación, la asistencia sanitaria y la mejora de la alimentación.

Desde @Trucosdemamás queremos aprovechar la celebración del Día del Niño para recordar a todos los pequeños que no tienen la suerte de vivir en un país del primer mundo, y que ni siquiera tienen acceso a cosas tan fundamentales como una alimentación equilibrada, la asistencia sanitaria o la educación.

Hay muchas formas de poner nuestro granito de arena para que la situación de estos niños mejores un poquito. En la web de Naciones Unidas tenéis más información.

 

Esta misma mañana hemos estado en el Salón Mamás y Bebés que se está celebrando en estos momentos en IFEMA (Madrid), un salón dirigido sobre todo a embarazadas y nuevas familias en el que,  además de conocer  y comprar a precios rebajados productos de puericultura,  podrán aprender cómo dar un masaje a su bebé, el porteo ergonómico o la nueva normativa sobre cómo llevar a los niños en los vehículos.

Si sois primerizos podréis encontrar lo último del mercado como ecografías 4D, información sobre la donación del cordón umbilical o charlas impartidas por matronas. Además si ya tenéis niños pequeños se lo van a pasar en grande, ya que el Salón cuenta con una zona de juegos.

¡¡¡Tenéis todo el fin de semana para poder acercaros!!

 

TRUCOS DE MAMÁS EN EL SALÓN MAMÁS Y BEBÉS 2015  Foto de %title

Los más pequeños pueden disfrutar con pintacaras, zona de juegos y castillo hinchable.

 

TRUCOS DE MAMÁS EN EL SALÓN MAMÁS Y BEBÉS 2015  Foto de %title

Castillo hinchable para los más pequeños

 

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Numerosos visitantes esperaban haciendo cola para comprar productos de puericultura a precios excepcionales

 

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Zona de cambio de pañal

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Curso sobre cómo dar un masaje al bebé

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Numerosos stand muestran sus creaciones y productos para los más pequeños

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Otra de las novedades que más nos han gustado: abrigo para embarazo y después nos sirve de abrigo-porteo para el bebé

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Stand de Malasmadres

 

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Pista de gateo para los bebés

 

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Esculturas en 3D para tener un recuerdo de nuestro bebé

 

Nuestros peques se lo han pasado genial y nosotras hemos descubierto algún otro producto que no conocíamos.

 

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Ya puedes conseguir tu acreditación para la Fiesta del Cine y comprar las entradas a 2,90€ para no hacer colas.

La Fiesta del Cine vuelve a todas las ciudades de nuestro país y es una excelente oportunidad para ir al cine solos o con los niños… En esta ocasión la Fiesta del Cine se podrá disfrutar desde el martes 3 de noviembre hasta el jueves 5 de noviembre. Como en otras ocasiones, hay que acreditarse a través de su web, aunque los menores de 14 años ni los mayores de 60 necesitan la citada acreditación, que por cierto, es gratuita.

Y si no quieres esperar colas, que es algo bastante habitual e incómodo, puedes comprar ya las entradas a través de internet, los cajeros de los cines o las propias taquillas.  Aunque ten en cuenta que la venta por internet puede estar sujeta a comisiones. De igual forma las butacas VIP o las proyecciones en 3D suelen mantener su precio extra.

La misma acreditación te sirve para los 3 días que dura la oferta y puedes utilizarla tantas veces quieras.

En su web puedes ver también los cines que se han adherido a la Fiesta del Cine, cines de ciudades de todo el país. ¡Qué viva la Fiesta del Cine!

Hasta el 4 de noviembre se pueden solicitar las plazas en centros públicos en inglés para niños entre 3 y 12 años para el periodo de Navidad.

El programa ofrece actividades lúdico-educativas y de animación sociocultural en centros escolares, al mismo tiempo que facilita el aprendizaje del inglés. Las dos terceras partes de las actividades se desarrollan en lengua inglesa.

Se incluyen también los servicios de desayuno y comida, con menús adaptados.

El precio general es de 57 €. Para familias numerosas: 39,90 y para familias numerosas especiales: 28,50€.

Los trámites se pueden hacer a través de internet o de forma presencial.

En este enlace tenéis toda la información de los centros que estarán abiertos, requisitos y documentación que exigen, así como el enlace para tramitarlo en línea.