La vacuna contra la meningitis B Bexero, será incluida en los próximos calendarios de vacunación de la comunidad de Castilla y León y Canarias. Una excelente noticia para pediatras y padres ya que, el coste de esta vacuna suele rondar los 300 euros.
Como muchos ya conoceís, las consecuencias de la meningitis tipo B las pudimos vivir en nuestro entorno familiar. Esta bacteria es devastadora. De la noche a la mañana, nuestro padre pasó de estar perfectamente a ser «un vegetal» durante casi tres años.
Muchas veces nos hemos preguntado por qué Bexero no ha sido incluido en el calendario de vacunas de niños, adolescentes y ancianos, población con más riesgo de contraer esta terrible enfermedad ya que el gasto en hospitalización y cuidados es elevadísimo.
Bexero, una vacuna con un gran coste
Desde 2015 la vacuna contra la meningitis tipo B se puede adquirir de forma libre en las farmacias pero cada dosis cuesta 106 euros. Dependiendo de la edad son necesarias dos o tres dosis de esta vacuna y, muchas familias deciden no ponerla a sus hijos primero, por el desembolso económico que conlleva y segundo por la remota posibilidad de que sus hijos puedan contraer la enfermedad. Pero el peligro está, aunque sea mínimo, y si se puede evitar muchisimo mejor.
En los últimos días, dos Comunidades Autónomas, Castilla León y Canarias, han dado un paso hacia delante y la incluirán, basando su decisión en “la gravedad de esta enfermedad junto a las secuelas a las que puede dar lugar”.
Desde el Comité Asesor de Vacunación de la AEP se pide también la inclusión de esta vacuna en los calendarios ya que la bacteria del meningococo causa infecciones muy graves aunque sean poco frecuentes (meningitis y sepsis) y que pueden dejar secuelas gravÍsimas en las personas que la padecen. Uno de cada 10 casos desemboca en fallecimiento.
Nueva pautas de Vacunación Bexero (JULIO 2018)
Edad a la primera dosis
Inmunización primaria
Intervalos entre dosis primarias
Dosis de recuerdo
Lactantes de2a5meses deedada
Tres dosis de 0,5 ml cada una
No menos de 1 mes
Sí, una dosis entre los 12 y 15 meses de edad con un intervalo de al menos 6 meses entre la primovacunación y la dosis de recuerdo b, c
Lactantes de 3 a 5 meses de edad
Dos dosis de 0,5 ml cada una
No menos de 2 meses
Lactantes de6a11meses deedad
Dos dosis de 0,5 ml cada una
No menos de 2 meses
Sí, una dosis en el segundo año de vida con un intervalo de al menos 2 meses entre la primovacunación y la dosis de recuerdo c
Niños de 12 a 23meses de edad
Dos dosis de 0,5 ml cada una
No menos de 2 meses
Sí, una dosis con un intervalo de 12 a 23 meses entre la primovacunación y la dosis de recuerdo c
Niños de2a10años deedad
Dos dosis de 0,5 ml cada una
No menos de 1 mes
No se ha establecidod
Adolescentes (desde11años de edad) yadultos*
Dos dosis de 0,5 ml cada una
No menos de 1 mes
No se ha establecidod
Uno de los argumentos desde el Ministerio de Sanidad es que la «postura de Canarias es una decisión política y no de impacto epidemiológico». Si, es cierto, pero hay que preguntarse si con el coste que ha supuesto en la sanidad esos casi 150 casos de meningitis B confirmados el año pasado no da para pagar cientos de dosis de Bexero para la población infantil.
A pesar de estos datos, los pediatras insisten en que lo importante es la peligrosidad de las meningitis. “Es cierto que los casos son pocos. Pero las infecciones meningocócicas son de las más letales en la infancia y la adolescencia y las que provocan más secuelas. Las vacunas contra el meningococo han sido avaladas científicamente y se ha comprobado la eficacia contra esta bacteria.
Un coste no asumible para todas las familias
Se estima que una de cada tres familias no puede o no quiere pagar la dosis de Bexero. A la falta de dinero por parte de muchos padres para asumir el coste de estas vacunas, debemos unir la inseguridad de poner una vacuna que quizás no fuese necesaria por el riesgo que se pueda contraer al ponerla. Pero aunque este sea mínimo, ¿no es mejor asumir un pequeño riesgo que no tener que sufrir las consecuencias devastadoras de la meningitis B?
Cierto es que siempre nos solemos quedar con la información a pinceladas pero es mejor asumir un pequeño riesgo en un momento dado que hipotecar nuestra vida y la de todos los nuestros.
https://i0.wp.com/trucosdemamas.com/wp-content/uploads/2019/02/encefalitis-vacunas-k0j-620x349@abc.jpg?fit=617%2C349&ssl=1349617Trucosdemamashttps://trucosdemamas.com/wp-content/uploads/2018/07/logoserpadres-300x214.pngTrucosdemamas2019-02-25 15:36:472019-02-25 15:41:56LA VACUNA CONTRA LA MENINGITIS B SERÁ INCLUIDA EN EL CALENDARIO DE ALGUNAS CCAA
Lleva carnaval y la marca de pinturas Jovi nos da unas ideas para poder disfrazar a nuestros hijos de superhéroes, animal de la selva o esqueleto, entre otros. Aquí tienes cuatro tutoriales en los que te explica cómo lograrlo
https://i0.wp.com/trucosdemamas.com/wp-content/uploads/2019/02/Bodegón-Face-Paint.jpg?fit=1200%2C1050&ssl=110501200Trucosdemamashttps://trucosdemamas.com/wp-content/uploads/2018/07/logoserpadres-300x214.pngTrucosdemamas2019-02-24 15:03:532019-02-24 15:03:59Cuatro ideas para pintar a tus hijos en este carnaval
En los últimos años se está dando una gran importancia a la alimentación en el periodo de gestación de la mujer y en los dos primeros años en la vida de un niño ya que, se ha demostrado que una alimentación sana y equilibrada influirá en todos los aspectos de la vida de su futuro hijo.
Organismos como la Fundación Española de la Nutrición o la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia destacan la importancia de alimentos como la leche en este periodo tan importante para la vida de la gestante como del feto y futuro niño y todos estos aspectos han sido tratados desde el punto de vista de profesionales del mundo de la nutrición, ginecología y alimentación en el marco de la V edición del Blog Trip organizado por el Instituto Puleva de Nutrición.
La nutrición en los primeros 1000 días de vidade un niño es la clave esencial para una futura vida sana, ya que una carencia de ciertas vitaminas y minerales durante el embarazo impedirá un desarrollo y crecimiento adecuado en el feto.
¿Cuando comienza el periodo de los 1000 días?
Este periodo comienza en el mismo momento en que se produce la gestación. En la medida que sea posible hay que empezar a cuidarse desde el momento en que tengamos en mente quedarnos embarazadas y no esperar a que pasen varias semanas del comienzo de nuestro embarazo para cuidar nuestra alimentación.
María Jesús Cancelo, Secretaria General de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), ha recalcado la necesidad de concienciar a las mujeres embarazadas sobre la importancia de tener una dieta adecuada que cubra todas las necesidades nutricionales del feto ya que la carencia de alguna de ellas puede provocar una enfermedad grave en el futuro.
A pesar de ello, los escasos estudios disponibles hasta el momento ponen de manifiesto que la alimentación de las embarazadas en España presenta insuficiencias y desequilibrios que se traducen en ingestas inadecuadas de algunos nutrientesesenciales, lo que no sólo repercute en su salud, sino que puede tener también un impacto directo en la salud del futuro bebé.
Según los últimos datos, una de cada dos embarazadas no ingiere la cantidad recomendada de ácido fólico, yodo, calcio, hierro y vitamina D y solo el 50% cumple con la ingesta de ácidos grasos Omega-3.
Vitaminas y minerales indispensables en el embarazo.
Folato: La importancia del tubo neuronal en el feto
Una de las primeras medidas que se suelen tomar antes de quedar embarazada es la introducción del ácido fólico mediante con un suplemento vitamínico. El ácido fólico es una ayuda indispensable durante el embarazo ya que su función es la de prevenir los defectos del tubo neural, es decir, aquellos problemas que puedan surgir en el cerebro o en la médula espinal.
El tubo neural es una estructura presente en el embrión, del que se origina el sistema nervioso central. … El tubo neural se deriva de la llamada placa neural, la que aparece al inicio de la tercera semana de la concepción . De ahí la importancia de empezar a consumirlo antes de que se inicie la gestación.
Algunos de los alimentos más ricos en ácido fólico son vegetales como las espinacas, los espárragos, brócoli, las acelgas y la lechuga, legumbres como las lentejas , cítricos como la naranja, los cereales y la leche.
Hierro
La cantidad de hierro que una mujer embarazada necesita aumenta considerablemente en este periodo:
Primero, porque se necesita una mayor cantidad de hierro para nutrir el crecimiento del bebé y la placenta.
Segundo, porque la cantidad de sangre que circula en nuestro cuerpo aumenta casi un cincuenta por ciento durante el embarazo por lo que el cuerpo necesita más hierro para fabricar hemoglobina.
Por último, la falta de hierro está relacionada con los partos prematuras , bebés de bajo peso al nacer y un aumento de la mortalidad infantil por este motivo. Necesitas una mayor cantidad de hierro para nutrir el crecimiento de tu bebé y de la placenta, sobre todo durante el segundo y el tercer trimestres.
Los alimentos que contienen hierro son:
Carnes rojas de ternera o buey, higado, morcilla, todo tipo de frutos secos, mariscos de concha como berberechos, almejas o mejillones, sésamo y verduras de hoja verde como acelgas o espinacas. Carnes rojas magras: ternera, buey.
Yodo en el embarazo : esencial para el desarrollo cerebral del bebé.
Es fundamental para el desarrollo cerebral del bebé. También se recomienda durante el período de lactancia ya que su carencia puede traer consecuencias en la salud de nuestros hijos como bocio, hipotiroidismo, retraso del crecimiento, estrabismo y deterioro intelectual y psicomotor.
Los alimentos ricos en yodo los podemos encontrar en alimentos como arándanos, fresas, sal cristalizada , lacteos , lacteos fortificados o patatas.
Calcio: La leche como alimento fundamental en la dieta.
Estudios científicos han demostrado que, niños que se han gestado con madres que tenían carencia de calcio en el embarazo, tienen más posibilidades de sufrir enfermedades osteoporóticas y fracturas.
La leche cumple un papel fundamental en la dieta de las embarazadas, ya que aporta energía y nutrientes esenciales de alta calidad como Calcio, Vitamina D y vitaminas del grupo B entre otros. Su ingesta no sólo mejora el estado nutricional de la mujer gestante, sino que también tiene efectos beneficiosos sobre el crecimiento y desarrollo fetal y sobre la salud de la madre y la del bebé, según recoge el informe científico ‘La leche como vehículo de salud en situaciones fisiológicas especiales: mujer gestante‘, que ha sido elaborado por la Fundación Española de la Nutrición (FEN), la Fundación Iberoamericana de Nutrición (FINUT) y la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), y que se ha presentado en el marco de la V edición del Blog Trip organizado por el Instituto Puleva de Nutrición.
Para asegurar la ingesta de nutrientes durante el embarazo, tradicionalmente se recurre a la suplementación nutricional. Pero la fortificación de alimentos, como la leche, puede ser otra forma complementaria, más natural, de incorporar dichos nutrientes en la dieta de la embarazada. La leche por tanto es un vehículo óptimo que aporta estos nutrientes a madre e hijo por:
Sus características fisico-químicas.
El aporte de nutrientes como calcio y vitamina D
Está presente en el 99% de los hogares españoles.
Fibra
Un aumento del consumo de alimentos ricos en fibra ayuda a prevenir el estreñimiento, uno de los síntomas de embarazo más comunes e incómodos.
Esto puede provocar dolor abdominal, gases, hinchazón y otros malestares. Ingerir alimentos ricos en fibra hacese coma menos , y por tanto, se regula el aumento de peso. Pero además, el consumo de fibra en el embarazo está asociado con la prevención de la diabetes gestacional y de la preeclampsia.
Legumbres, como lentejas, judías y garbanzos.
Nueces y semillas, como semillas de girasol, almendras y pistachos.
Omega 3
La función del omega 3 en el embarazo para el cerebro del bebé reside en que es necesario para su desarrollo y formación.
El omega 3 ayuda a la formación del tejido cerebral del bebé. Cuando estos ácidos grasos esenciales son ingeridos por la madre embarazada a través de su alimentación o mediante suplementos para llegar al feto y depositarse en el tejido cerebral y ocular del bebé.
Alimentos como el pescado azul,, las nueces, las semillas de lino y la soja tiene una gran cantidad de Omega 3 . En menor proporción también lo encontramos en otros frutos secos, aceite de oliva y algunas algas marinas.
Por lo tanto, en cuanto tengamos intención de quedar embarazada o sepamos que lo estamos, deberemos ir a la consulta para conocer la dieta nutricional que se adapte a nuestras necesidades. Si con esta dieta no se pueden cubrir las mismas, nuestro médico nos dará un complemento polivitamínico o alimentos que lleven suplementos y que nos aporten esos nutrientes.
https://i0.wp.com/trucosdemamas.com/wp-content/uploads/2019/02/lentejas_thermomix-680x478.jpg?fit=680%2C478&ssl=1478680Trucosdemamashttps://trucosdemamas.com/wp-content/uploads/2018/07/logoserpadres-300x214.pngTrucosdemamas2019-02-21 19:44:162019-02-21 21:11:01LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN MUJERES EMBARAZADAS
Estamos sorteando tres entradas dobles para la Feria del Bebé, que se celebrará los días 2 y 3 de marzo en Valencia
El fin de semana del 2 y 3 de marzo de 2019 tendrá lugar una nueva edición de Feria Bebé, antes Bebés&Mamás, en Valencia (pabellón 8 de Feria Valencia). Esta cuarta cita del salón se ha convertido en una visita obligada para todos aquellos que quieran tener información de primera mano sobre el mundo de los recién nacidos.
Feria Bebé es el salón que acoge todo aquello relacionado con el embarazo y los bebés: ecografías 5D HD Live, un colchón que cambia de color cuando el niño tiene fiebre y que previene la muerte súbita, sillitas para el coche de última generación, alimentación ecológica, mobiliarios evolutivos, ropa para la mamá y el bebé, entre otras muchas novedades.
La conciliación de la vida laboral de los padres con las necesidades de los recién llegados también se verá reflejada en esta nueva edición a través de muchos de los expositores presentes.
En esta edición se volverá a contar con la presencia de la psicóloga clínica infantil y juvenil Rosa Jové, que impartirá una conferencia sobre el sueño infantil. Aparte de Rosa Jové, también dará una charla la fisioterapeuta especialista en suelo pélvico y obstetricia, Agata Krupa que hablará del cuidado del suelo pélvico en el embarazo y post parto.
Los talleres también tendrán un papel muy destacado: un taller de yoga para toda la familia, un showcooking, un taller de primeros auxilios impartido por la Cruz Roja o un taller de masaje infantil organizado por la Asociación Española de Masaje Infantil (AEMI) donde los presentes aprenderán consejos y todos los beneficios que esta práctica puede aportar al bebé.
Los asistentes a Feria Bebé descubrirán lo último en maternidad y puericultura de la mano de los expositores presentes en la feria. Además, el salón ofrece una amplia oferta de actividades lúdicas y servicios como talleres, zona para el cuidado del bebé, área de juegos y rincón de lactancia, entre otros.
Datos de interés:
Fecha: 2 y 3 de marzo de 2019.
Lugar: Pabellón 8 de Feria Valencia
Horario: De 10:00h a 20:00h.
Precio entrada: 11 eur (8 eur con vale descuento descargable en www.feriabebe.com).
¿Cómo participar en nuestras redes sociales? Puedes participar a través de nuestras cuentas de Instagram o Facebook
https://i0.wp.com/trucosdemamas.com/wp-content/uploads/2019/02/unnamed.jpg?fit=296%2C414&ssl=1414296Trucosdemamashttps://trucosdemamas.com/wp-content/uploads/2018/07/logoserpadres-300x214.pngTrucosdemamas2019-02-13 18:33:192019-02-13 19:27:00ACUDE GRATIS A LA FERIA DEL BEBÉ 2019
En esta edición del #BlogTripPulevaInfantil se ha tratado un tema que últimamente preocupa a toda la sociedad y en especial a los padres: el azúcar en la alimentación de nuestros hijos.
De la mano del profesor Jose Manuel Moreno, codirector del Servicio de Pediatría de la Clínica Universitaria de Navarra y del Dr. Federico Lara, coordinador del Instituto Puleva de Nutrición hemos conocido los pros y contras del azúcar en la alimentación infantil.
En muchos de los productos que constituyen nuestra dieta podemos encontrar dos tipos de azúcares: los simples y los complejos.
José Manuel Moreno, destaca los beneficios de los azúcares complejos, que “tienen un escaso poder edulcorante, su absorción es más lenta y el pico de glucosa es más mantenido. Son azúcares que se encuentran de forma natural en muchos alimentos”.
Carbohidratos simples VS complejos
Carbohidratos simples
Este tipo de carbohidrato simple se absorbe rápidamente y nos proporcionará energía inmediata, súper energía perfecta para ponerte a punto antes de comenzar a hacer ejercicio.
Los carbohidratos simples siempre han tenido muy mala fama pero en realidad, en nuestra dieta necesitamos los dos tipos de carbohidrato pero este término está muy asociado al azúcar blanco, el cuál no nos aporta ningún nutriente y además nos incrementa el número de calorías que consumimos y provocando picos de azúcar perjudiciales para nuestra salud.
Estos hidratos de carbono parecen los malos de la película en nuestra dieta, pero no es del todo cierto, en realidad necesitamos tanto hidratos simples como complejos.
Algunos de los alimentos que cuentan con hidratos de carbono simples y que también cuentan con nutrientes que te ayudarán a mantener tu salud son la miel, la mayoría de las frutas y algunas verduras.
En este caso el azúcar con el que contaría es la fructosaque está presente de manera natural en las frutas y la mayor parte de verduras.
Este tipo de azúcar es beneficioso para nuestra salud debido a que en este caso está complementado con otros nutrientes necesarios para nuestro cuerpo.
Carbohidratos complejos
Los alimentos que se encuentran en este grupo constarían de alimentos refinados o procesados como la bollería industrial, las golosinas o las bebidas azucaradas y refrescos.
Legumbres, avena, espinacas, brócoli o los cereales integrales son algunos de los alimentos que cuentan con este tipo de hidratos de carbono complejos. Los hidratos de carbono complejos son muy ricos en fibra, vitaminas y minerales esenciales.
Lo bueno de ellos es que nuestro cuerpo tardará más tiempo en absorberlos y evitaremos los picos de azúcar. Con ellos evitaremos enfermedades como diabetes o colesterol.
Por tanto, a la hora de evaluar la calidad nutricional de un alimento hay que hacerlo de forma global. “En muchas ocasiones nos fijamos en la cantidad de azúcar del alimento que, por supuesto es importante, pero también lo es analizar el alimento en su conjunto y lo que éste puede aportar a la dieta del niño”.
Ambos expertos han coincidido en que, en el caso de los lácteos “hay que diferenciar entre el azúcar añadido y la lactosa, azúcar naturalmente presente en la leche, que tiene un papel muy importante en el desarrollo cerebral y, además, actúa como prebiótico, favoreciendo la instauración de una flora intestinal beneficiosa”.
https://i0.wp.com/trucosdemamas.com/wp-content/uploads/2019/01/IMG_7282.jpg?fit=1200%2C900&ssl=19001200Trucosdemamashttps://trucosdemamas.com/wp-content/uploads/2018/07/logoserpadres-300x214.pngTrucosdemamas2019-02-09 08:53:112019-02-09 08:59:28EL AZÚCAR EN LA ALIMENTACIÓN INFANTIL
La pandilla de Drilo regresa a Madrid con el estreno de su nuevo espectáculo el próximo 9 de Febrero en el teatro Reina Victoria. Dirigido al público infantil (6 meses y hasta los 6 años) el show nace con el objetivo de divertir y crear una conciencia crítica a los más pequeños en temas como la importancia de ahorrar agua, la necesidad de reciclar o el valor que tiene cuidar las selvas, bosques y los seres que la habitan.
Un musical para bebés
El Maravilloso Mundo de Drilo muestra el universo del cocodrilo Drilo, un personaje de ficción nacido en Murcia, que debe su fama a YouTube y que además es muy popular en toda la zona sur de España. El espectáculo entremezcla tramas divertidas y 15 temas musicales totalmente nuevos compuestos por Andrés Meseguer, el compositor y creador de Drilo y su pandilla.
Actores, muñecos de gran formato y proyecciones audiovisuales llenan de magia el escenario durante los 70 minutos que dura la función. El musical se podrá disfrutar únicamente los sábados 9, 16 y 23 de Febrero en el teatro Reina Victoria.
Precios para todas las familias
Para acercar al teatro a todas las familias, y que muchos peques disfruten de su primera experiencia teatral, se han ajustado los precios al máximo para que se pueda acceder desde 10€. Además, se permite a todos los menores de hasta tres años el acceso libre al show, siempre que no ocupen butaca porque se sienten con el adulto que les acompañe.
Experiencia más allá del teatro
El espectáculo no termina en el teatro ya que Drilo ofrece para todas las familias descargas gratuitas, tanto de karaokes y letras de las canciones, como de fichas para colorear de todos los personajes de la pandilla. Están disponibles en su web oficial https://lapandilladedrilo.com/.
También se puede escuchar en Spotify más de 70 temas, y en el canal de Youtube «Drilo TV» se puede disfrutar de algo más de 100 vídeos. El maravilloso mundo de Drilo es el último espectáculo de La Pandilla de Drilo, un proyecto musical multiplataforma que nació hace más de 15 años en los que se han cosechado muchos éxitos: 8 espectáculos en los que han colaborado cantantes como Ruth Lorenzo, Blas Cantó o Angy Fernández.
● DÓNDE: Teatro Reina Victoria. Madrid centro. Carrera de San Jerónimo, 24 ● CUÁNDO: Sábados de Febrero: 9, 16 y 23 ● HORARIO: 12.00 h. ● PRECIOS: Adulto; 12€-14€ / Menores hasta 16 años; 10€-12€ / Menores de 0 a 3 años que se sienten con sus padres (no ocupen asiento): ¡Gratis! ● VENTA DE ENTRADAS: Taquilla del teatro Reina Victoria / Web del teatro: https://elteatroreinavictoria.com/ / Atrapalo: https://www.atrapalo.com/ / Entradas.com: https://www.entradas.com/
https://i0.wp.com/trucosdemamas.com/wp-content/uploads/2019/01/CARTEL-vertical.jpg?fit=850%2C1200&ssl=11200850Trucosdemamashttps://trucosdemamas.com/wp-content/uploads/2018/07/logoserpadres-300x214.pngTrucosdemamas2019-02-07 18:57:162019-01-23 20:16:39EL MARAVILLOSO MUNDO DE DRILO, UN MUSICAL PARA NIÑOS DESDE 6 MESES A 6 AÑOS.
Nota de prensa publicada el 29 de enero de 2019 por la Asociación Española de Pediatría
Dado el aumento de las infecciones meningocócicas por los serogrupos W e Y en España, el CAV-AEP recomienda proteger a los 12 meses de edad y a los adolescentes mediante la introducción de la vacuna tetravalente MenACWY
Desde el año 2017, esta vacuna está disponible en las farmacias y, desde el 1 de enero de este año, Castilla y León la ha introducido en el calendario infantil financiado, a los 12 meses y a los 12 años de edad
Los expertos recuerdan la importancia de vacunar también frente al meningococo B y rotavirus a los lactantes y a los varones adolescentes frente al papilomavirus (VPH)
Más protección contra los meningococos
En los últimos años se ha producido un aumento de la incidencia de enfermedad meningocócica invasora (EMI) por meningococo W que se ha extendido a Reino Unido y a otros países de Europa. Esto ha llevado a la inclusión de la vacuna MenACWY en los calendarios de varios países, como Reino Unido, Austria, Grecia, Holanda, Italia y Suiza, así como países americanos, entre los que se encuentran EE.UU., Canadá, Chile y Argentina. Asimismo, en otras zonas de Europa, especialmente en los países nórdicos, se empezó a registrar desde 2007 un aumento de casos de EMI por serogrupo Y.
En España empezó a detectarse, en 2015, un aumento progresivo de EMI por serogrupos W e Y. En el periodo 2016-2017, el número total de casos por el serogrupo W fue de 23 y 17 por Y. Sin embargo, los últimos datos (2017-2018) muestran que se ha duplicado el número: 48 casos de EMI por W y 37 por Y. Por este motivo, desde el 1 de enero de este año, Castilla y León ha introducido esta vacuna MenACWY a los 12 meses y a los 12 años de edad en el calendario infantil financiado.
La recomendación del CAV-AEP es mantener la vacuna frente al meningococo C a los 4 meses de edad, hasta que se admita en la ficha técnica una sola dosis de MenACWY a esta edad. De esta forma, se opta por la vacunación más completa que hay en Europa frente a la enfermedad meningocócica.
Este año 2019, el principal cambio afecta a la inmunización con la vacuna conjugada frente a los meningococos A, C, W e Y (MenACWY), que pasa a estar recomendada a los 12 meses y 12-14 años de edad, en sustitución de la vacuna conjugada monovalente frente al meningococo C, recomendándose un rescate progresivo hasta los 19 años de edad. “Las razones de esta modificación”, explica el doctor Moreno, “están basadas en los cambios epidemiológicos observados en cuanto a la mayor incidencia de la infección meningocócica por los serogrupos W e Y”.
Asimismo, se mantiene la recomendación de esta vacuna tetravalente en los mayores de 6 semanas de edad con factores de riesgo o que viajen a países de elevada incidencia de estos serogrupos. Igualmente, para niños y adolescentes que vayan a residir en países en los que la vacuna se encuentre en el calendario oficial, como EE. UU., Canadá, Reino Unido, Austria, Grecia, Holanda, Italia o Suiza. Las dos vacunas MenACWY están disponibles en España desde 2017 y autorizadas para su adquisición, previa prescripción médica, en las farmacias.
Novedades frente al virus del papiloma humano (VPH)
Se sigue recomendando la vacunación sistemática universal frente al VPH, tanto en chicas como en chicos, preferentemente a los 12 años, para prevenir las enfermedades relacionadas con este virus. Se aconseja administrar dos dosis a los 11-12 años. Actualmente, ya se vacuna a los varones en el calendario sistemático en 27 países. Según recoge el documento de revisión de 2019, el cáncer de cabeza y cuello es en la actualidad una patología al alza, probablemente debido a los cambios en las costumbres sexuales de las últimas décadas. Así, desde el año 2015 ya es la patología oncológica más frecuente relacionada con el VPH en países como EE. UU.
La carga de la enfermedad relacionada con el VPH en varones se va conociendo y cuantificando cada vez mejor. Además, el hombre actúa como el principal transmisor a las mujeres. En España, la incidencia en varones adultos jóvenes se sitúa en torno al 35 %, no observándose diferencias entre varones menores y mayores de 35 años.
En esta línea, desde el CAV-AEP han identificado 10 razones por las que los adolescentes varones deberían inmunizarse frente a este virus entre las que se encuentra el impacto potencial en la prevención de las verrugas genitales y el cáncer asociado a VPH en esta población, la mejora que supondría para la inmunidad de grupo en la mujer y la ayuda a la erradicación global de la infección por VPH.
Ya sabéis que si tenéis alguna duda es recomendable consultar con el pediatra.
https://i0.wp.com/trucosdemamas.com/wp-content/uploads/2015/03/vacuna.jpg?fit=434%2C600&ssl=1600434Trucosdemamashttps://trucosdemamas.com/wp-content/uploads/2018/07/logoserpadres-300x214.pngTrucosdemamas2019-02-04 20:53:572019-02-03 21:01:39La Asociación Española de Pediatría solicita que se amplíe en el calendario la vacunación frente a los meningococos y rotavirus, y el papilomavirus para varones
Cuando nos quedamos embarazadas, sobre todo por
primera vez, nos asaltan multitud de dudas y preguntas acerca de lo que debemos
o no comer, de lo que puede o no perjudicar a nuestro bebé o de
Durante el Blog Trip Infantil organizado por Puleva
este año, y al que tuvimos la oportunidad de asistir, se habló mucho de los mitos de la alimentación
entre los que se encuentran, por ejemplo..
El embarazo es uno de los momentos en los que los
mitos alimenticios cobran más fuerza, ya que nos encontramos con una situación
nueva de la que sabemos poco y, además, encontramos informaciones
contradictorias sobre algunos temas.
Lo primero que solemos hacer es preguntar a amigas o
familiares que han pasado por esta situación, pero muchas veces lo que hacen es
todavía confundirnos más ya que hay ocasiones en las que no sabemos si
realmente lo que nos están contando tiene base científica o no. ¿Quién no ha
escuchado “me lo dijo una compañera de trabajo que a su amiga le pasó” o “pues
me han contado el caso de una chica..”.
Todas estas historias que comienzan a circular
todavía hacen que dudemos más y que no sepamos cómo actuar en determinadas
circunstancias.
Aquí os vamos a exponer los mitos más comunes que
tienen que ver con el embarazo y la alimentación y cómo son desmontados
científicamente.
En este manual encontraréis información específica
sobre los requerimientos nutricionales de la mujer embarazada, mitos y errores
en la alimentación durante el embarazo o cambios fisiológicos maternos
relevantes en el estado nutricional en este periodo.
Una vez dicho esto pasamos a explicar los mitos más
comunes que encontramos en relación con el embarazo y la alimentación
1.-
Debo ganar 15 kilos al final del embarazo.
Uno de los mitos que
con más frecuencia escuchamos cuando nos quedamos embarazadas es el del peso.
En los últimos años parece que había una obsesión por el peso de la mujer
embarazada y que todas teníamos que terminar nuestro embarazo habiendo cogido
más o menos el mismo peso.
Según este estudio
durante el periodo gestacional se debe producir un incremento de peso con una
reserva energética total de unas 75.000 calorías en todo el embarazo, pero que
tienen que ser ingeridas paulativa y controladamente aumentando unas 300
kcal/dia en el primer trimestre, 340 en el segundo y 452 en el tercero.
Si hacemos ejercicio
la ingesta debe incrementarse además en unos 250 kcal a partir de la segunda
mitad de la gestación.
La ganancia de peso
durante el embarazo en estos momentos se relaciona con el índice de masa
corporal que se tenga antes del embarazo y teniendo en cuenta si es o no un
embarazo múltiple, por lo tanto el incremento de peso dependerá únicamente de
la situación nutricional que se presente antes y durante el periodo
gestacional.
2.-
Durante el embarazo se debe comer por dos.
Durante el embarazo se
producen una serie de cambios fisiológicos y anatómicos debido a que las
embarazadas deben cubrir las necesidades metabólicas del feto para permitir un
desarrollo adecuado de éste, por lo que la alimentación de la madre cumple un
rol fundamental nutriendo al feto y formando la placenta.
Sin embargo, todos los
cambios que se generan en este periodo, especialmente la acumulación de grasa como
reserva de energía, se producen principalmente para el proceso de la lactancia,
y para satisfacer las exigencias propias del embarazo.
El peso, la reserva
energética y la calidad de la alimentación tienen que ser controlados para una
adecuada nutrición madre-hijo. Se deben seguir las recomendaciones de energía y
nutrientes específicamente adaptadas para el periodo gestacional teniendo en
cuenta el nivel de actividad física, peso, altura y metabolismo basal.
3. “No
comer cierto tipo de alimentos (antojo) dejará una marca en la piel del bebé”
Es cierto en que en el
periodo en el que estamos embarazadas las mujeres nos solemos preocupar
enormemente por cosas que antes apenas habíamos prestado atención. Es el caso
de los antojos. Visto desde fuera parece una tontería pero muchas veces nos
obsesionamos con que si, no comemos ese alimento, nuestro futuro hijo nacerá
con un antojo que marcará la piel del futuro bebé adaptando la forma de ese
alimento.
El incremento de los
antojos suelen comenzar al final del primer trimestre, con una elevada
intensidad en
el segundo trimestre y disminuyendo a medida que transcurre el embarazo (Orloff
& Hormes 2014). No existen estudios que relacionen los antojos durante el
embarazo con marcas en la piel del recién nacido.
Este tipo de mitos son
lazos heredados de la alimentación como espacio de expresión social, cultural y
de identidad de cada comunidad . Una creencia que no comparten todas las
mujeres pero que justifica ciertos comportamientos, cuyos orígenes se
sitúan en la herencia de abuelas, madres y suegras, en donde se aplican esta
serie de prácticas.
4. “Las
mujeres embarazadas no deben tomar cafeína”.
Uno de los mitos más
difundidos es el de las consecuencias
perjudiciales que podría producir la ingesta de cafeína durante el periodo de
embarazo, pero la evidencia respalda que la ingesta moderada (menor a 300
mg) no produciría efectos adversos ni problemas en el desarrollo en el feto.
Por el contrario, las mujeres embarazadas que aumentan la ingesta exageradamente,
bebiendo 8 o más tazas de
café diarias tienen un mayor riesgo de muerte fetal en comparación a las que
consumen la cantidad recomendada.
Cómo anécdota os
cuento que en mi segundo embarazo fue el ginecólogo el que me recomendó la
ingesta de una o dos tazas de café al día porque tengo la tensión muy baja y al
quedarme embarazada sufrí varios desmayos al bajarme la tensión.
5. “Las
plantas medicinales son completamente seguras e inofensivas durante el embarazo
porque son naturales”.
A lo largo del tiempo,
se han empleado diversas plantas medicinales con motivo de prevención y
tratamiento de síntomas. Actualmente, se cree que lo “natural” se asocia con lo
“ideal y beneficioso” para nuestro organismo por lo que la publicidad nos
muestra plantas milagrosas que curan síntomas, favorecen
la automedicación con éstas, siendo consumidas de forma abusiva .
Las embarazadas
solemos consumir infusiones para evitar los síntomas propios del embarazo
como náuseas y vómitos, y lo que sí que tenemos que tener en cuenta
es que muchas de estas infusiones pueden tener efectos nocivos durante el
embarazo por lo que si solemos tomar este tipo de bebidas es mejor preguntar al
médico si se pueden seguir tomando mientras estemos embarazadas.
6.-.Consumir comidas picantes es perjudicial para el bebé
Todavía no hay muchos estudios sobre este tema, pero
lo que sí que se ha demostrado es que los alimentos que consuma la madre
durante el periodo de embarazo y lactancia serán parte del patrón alimentario
del bebé a la hora de introducir la alimentación complementarioa por lo que sí
que existe una relación directa del gusto del bebé con los alimentos que ha
consumido la madre durante este periodo.
Todavía no se ha demostrado que este tipo de
alimentos afecte negativamente al bebé, lo que sí que pueden es afectar a la
digestión de la madre, ya que pueden incrementar los síntomas normales del
embarazo como nauseas o reflujo.
7.- Se debe evitar el alcohol solo en el primer periodo del embarazo
El alcohol es nocivo en todas las etapas del
embarazo, no solo en la primera. Hay evidencias no solo de que puede aumentar
el riesgo de aborto, muerte fetal o anomalías congénitas, sino que puede
producir alteraciones neurológicas que provocan retardo mental.
8.- La diabetes gestacional no debe preocuparnos tras el parto
Esta enfermedad se caracteriza por un grado de
intolerancia a los carbohidratos. Existen factores de riesgo que predisponen a
sufrirla durante el embarazo como la obesidad anterior al embarazo o que la
madre tenga más de 35 años.
Si cuando nos quedamos embarazadas detectan que
tenemos diabetes gestacional es importante llevar un control para evitar
posibles complicaciones como el aumento de peso del niño o un parto prematuro.
Además, después del parto hay que seguir con en conrol, ya que más del 50% de
las mujeres que la han sufrido desarrollarán diabetes tipo 2 a lo largo de los
años.
9.- Hacer ejercicio durante el embarazo (si no lo has practicado antes) puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo
Este es uno de los mitos más extendidos y que
todavía tiene mucha fuerza entre las mujeres embarazadas.
En mi caso yo dejé de hacer deporte durante mis dos
embarazos por miedo a un aborto (ya había tenido tres en total y que no quería
que le ocurriese nada al bebé).
Durante el embarazo se suele evitar hacer ejercicio
por miedo a que el bebé pueda sufrir alguna complicación o incluso llegar a
tener un aborto espontáneo, pero la realidad es que existe una percepción
incorrecta de los efectos que produce.
La mayor parte
de las mujeres no realiza ejercicio físico continuamente y en muchos casos esta
actividad se ve reducida durante el embarazo. Lo recomendado es realizar una
actividad moderada y regular durante todo el embarazo combinando ejercicios de
tipo aeróbico, flexibilidad y fuerza. Estudios realizados por expertos
demostraron que el realizar ejercicio físico durante el embarazo tiene efectos
positivos tanto a nivel físico como psicológico.
Si nunca se ha
hecho ejercicio no se puede empezar con una actividad intensa y se recomienda
hacer ejercicio suave, evitar los ejercicios bruscos y cuidar el equilibrio
10 Presentar obesidad o sobrepeso antes del embarazo no afecta al bebé
Cada vez más oigo casos de mujeres que se quieren
quedar embarazadas y cuyos médicos les aconsejan perder unos kilos.
La situación de la madre antes del embarazo es
fundamental en el desarrollo del feto, ya que son muchos los que demuestran que
existe un mayor riesgo de que la mujer sufra complicaciones si su IMC es alto.
Otros estudios indican que un alto consumo de
bollería y baja ingesta de pescado y verduras puede estar asociado a un retardo
en el crecimiento de la edad gestacional y bajo peso al nacer.
11.- Si llevo una alimentación equilibrada no hace falta tomar suplementos.
Las mujeres embarazadas, o que quieren quedarse embarazadas, necesitan suplementos especiales de vitaminas y minerales que, por muy bien que nos alimentemos, no cubren las necesidades que se necesitan en esta etapa de la vida. Uno de ellos es el ácido fólico, vitamina fundamental para evitar malformaciones en el tubo neuronal y en la médula espinal. También en el caso del yodo, cuya falta puede provocar hiperactividad o bajo peso en el bebé.
Una de ellas es el ácido fólico
Lo que sí que tenemos que tener claro, tanto si nos queremos quedar embarazadas como si ya lo estamos, es que nuestra alimentación va a ser fundamental para la salud de nuestro bebé. También si estamos pensando en quedarnos embarazadas es importante preguntar a nuestro ginecólogo para empezar a tomar suplementos vitamínicos, ya que es esencial que lleguemos a ese momento con una salud óptima, ya que el desarollo del bebé comienza desde el primer minuto.
Os aconsejo que os leáis un artículo que ya publicamos en nuestro blog llamado “La importancia de los 1000 días” y que resume una conferencia impartida durante el pasado Blogtrip organizado por Puleva, y en el que la doctora Cristina Campoy, Profesora Titular de Pediatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada, en la que habla sobre el “Early nutrition program”, o cómo influye la alimentación de la madre en el desarrollo de futuras enfermedades en el niño.
https://i0.wp.com/trucosdemamas.com/wp-content/uploads/2019/02/IMG_3468-2.jpg?fit=1200%2C900&ssl=19001200Trucosdemamashttps://trucosdemamas.com/wp-content/uploads/2018/07/logoserpadres-300x214.pngTrucosdemamas2019-02-04 17:39:382019-02-21 17:40:53Errores y mitos en el embarazo
Como cada año se han presentado en FIMI las nuevas tendencias de diseñadores consagrados y noveles para el próximo otoño invierno. Aquí os presentamos un resumen de lo que ha sido la feria
https://i0.wp.com/trucosdemamas.com/wp-content/uploads/2019/02/Jose-Varón-e1549221480578.jpg?fit=900%2C1200&ssl=11200900Trucosdemamashttps://trucosdemamas.com/wp-content/uploads/2018/07/logoserpadres-300x214.pngTrucosdemamas2019-02-03 20:38:582019-02-03 20:39:04TENDENCIAS EN MODA INFANTIL PARA EL OTOÑO INVIERNO 2019/2020
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