La moda del «Colouring» se ha convertido en una auténtica obsesión para muchos de nosotros. Ahora de cara a las navidades Staedtler amplia su gama de colores para que los padres vayamos haciendo nuestra carta a los Reyes Magos.

 

Colorear diseños de todo tipo es una manera para relajarnos y de compartir momentos de ocio con nuestros hijos. Es una buena oportunidad también para unir lazos con ellos y demostrar que colorear no tiene edad y que padres e hijos podemos disfrutar haciendo lo que más nos gusta.

 

 

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Ahora que se acercan las navidades , STAEDTLER presenta su gama adult colouring para satisfacer la demanda que surge de la exitosa y cada vez más extendida tendencia entre los adultos: colorear. En los últimos años ha proliferado esta afición que supone una estimulación creativa, contrarresta el estrés del día a día y es una afición muy en sintonía con conceptos tan actuales como el mindfulness y el movimiento slow.

 

Diversos estudios confirman que al 90% de las personas les gustaría encontrar la forma de gestionar el estrés, por lo que no es de extrañar que millones de adultos en todo el mundo comiencen a pintar libros creados específicamente para colorear.

La doctora Jule Specht ve esta tendencia como una reacción a la vida moderna. En sus palabras, “colorear satisface la necesidad de tener una estimulación creativa que mucha gente busca para contrarrestar la presión del trabajo”.

 

 

ADULT COLORING

 

Estos productos para colorear destinados al público adulto se convierten en el regalo perfecto de estas navidades. Novedoso, original y creativo, seguro que este regalo no deja a nadie indiferente. Colorear tiene un efecto meditativo que se consigue al dejar a un lado los móviles y ordenadores. Además, permite viajar a la infancia. ¿Y qué mejor momento para sentirse de nuevo como un niño que durante la Navidad?

 

STAEDTLER nos ofrece una gama muy amplia de productos para que empecemos cuanto antes a hacer elaborar nuestra carta a los reyes magos:

 

1. Para conseguir un mayor detalle y colorido la gama de colores STAEDTLER Triplus Fineliner con 42 colores ofrece una mayor posibilidad de creación.

 

2. Los STAEDTLER Ergosoft son especialmente blandos y coloridos. Su forma triangular asegura una buena experiencia a la hora de colorear. Los 36 colores están disponibles en una caja de metal.

 

3.  Los STAEDTLER  Karat Aquarell son lápices acuareables se pueden utilizar tanto en seco como en agua. Con ellos se obtiene un suave e intenso color. Con un total de 60 diferentes colores, la variedad para dibujar y diseñar es enorme.

 

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4.        Los 12 rotuladores STAEDTLER Pigment Liner de 0.05 a 2 milímetros ayudan, una vez que el esbozo está hecho, a obtener mayor precisión en los dibujos. Los marcadores metálicos oro y plata dan a la obra un toque final glamuroso.

 

 

Torch el dragón Mágico, de la marca Hasbro ha lanzado al mercado este pequeño bebé dragón interactivo que se puede convertir en la mascota de nuestros hijos.

 

La primera vez que vimos este juguete fue en la presentación de los juguetes estrella de este invierno, y seguramente ya habréis visto algún vídeo de él porque..¡¡ nos encantó!!

Torch es un pequeño bebé dragón que interactúa con el niño a través del tacto. Cuenta con una serie de sensores que hacen que,  si le tocamos en la nariz, la boca o en el pequeño amuleto que lleva en el pecho,  mueve la cabeza, los ojos y nos «habla» con su lenguaje especial.

Torch dragón

Torch, el bebé dragón, es muy suave y responde con más de 50 combinaciones de sonidos y movimientos cuando le tocamos la nariz o su amuleto.

 

Una de las características más impactantes de este juguete,  es que en la cabeza cuenta con un pequeño depósito para llenarlo con agua. En pocos segundos el agua se convierte en vapor y el pequeño bebé dragón comienza a echar humo por la boca, a la vez que parece que «escupe fuego» gracias a una luz roja que se encuentra en el interior de la boca.

 

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Con este «fuego ficticio» el pequeño dragón «quemaría» su golosina, una pequeña nube o marsmallow que va tomando color oscuro cuanto más se expone al vapor de agua. Pero mejor que veáis este juguete en movimiento con un pequeño vídeo que hemos preparado.

Las patas del dragón mágico son articuladas y no hemos visto piezas muy pequeñas que los más pequeños puedan llevarse a la boca o morder (aunque en el folleto indica que si que existen, lo único que hemos visto es la pequeña pipeta con la que se llena el depósito del agua)

¿Y lo que más nos ha gustado? 

Está muy muy suave y sobre todo los soniditos que hace ¡¡es tan mono!!
Torch dragón mágico

Torch el dragón mágico está recomendado para niños mayores de 4 años y tiene un precio aproximado de unos 88 euros. 

 

 

Cada día tenemos menos tiempo para hacer comidas ricas y sanas para los más pequeños. Por eso quiero compartir con todos las recetas que voy probando día a día de cenas rápidas y muy fáciles de preparar y que en las que nos pueden ayudar también nuestros hijos.

Hoy he decidido hacer una quiche de calabacín y bacon que ha quedado lista en 45 minutos.

La verdad es que nunca había hecho una quiche, pensaba que era algo engorroso y muy difícil de hacer, pero el otro día una amiga me comentó que era algo facilísimo y que solía gustar a los niños por su forma de tarta. Lo bueno de las quiches es que no hace falta seguir la receta al pie de la letra, ya que mientras que tengamos la base (la masa, los huevos y un poquito de harina) podemos poner los ingredientes que más nos gusten.

Los ingredientes que he utilizado son:

Base de masa quebrada pre-fabricada (también podemos usar masa de hojaldre)

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Para la masa usaremos masa quebrada o de hojaldre, según nos guste más, ya prefabricadas

2 calabacines grandes

80 gr. de bacon cocido

1 cebolla

4 huevos

medio vaso de leche entera

3 cucharadas de maizena (harina de maíz)

25 gr. de aceite de oliva

sal y pimienta

 

Cocemos los calabacines unos 20 minutos para que estén blandos. Mientras rehogamos la cebolla con el aceite y el bacon partido en trocitos (unos 10 minutos hasta que veamos que la cebolla está hecha).

Mientras mezclamos la harina de maíz con la leche y reservamos.

Cuando los calabacines estén hechos los cortamos en trocitos pequeños y  los mezclamos con la cebolla, el bacon, la maizena deshecha en la leche, los huevos y un poquito de sal y pimienta.

Se pone la masa en un molde de quiche (este que he usado yo es de bizcocho de puede hacer pero queda un poco peor porque los bordes se me caían para abajo)

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Se mete en el horno unos 25-30 minutos (hasta que esté dorada, se puede ir controlando metiendo la punta de un cuchillo para ver que está cuajada) y ¡¡cenas rápidas listas en poco más de 30 minutos!!

 

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Solo han pasado dos días desde que empezó el curso y ya son muchos los colegios que ponen a disposición de los padres y alumnos una amplia oferta de cursos, talleres y actividades alternativas para nuestros hijos. Pero ¿realmente son necesarias? Hemos hecho un listado con 7 de los errores que hemos cometido nosotras mismas o hemos visto cometer a otros papás en relación a la elección de actividades extraescolares para nuestros hijos.

 

1.- Apuntarles a actividades extraescolares debido a nuestro horario laboral

Ya publiqué hace unos meses mi experiencia con las actividades extraescolares en el post «actividades extraescolares: el matapadres» en el que contaba mi mala experiencia en este sentido.

Somos muchos los padres que salimos tarde del trabajo y que apuntamos a nuestros hijos a un sinfín de tareas para poder llegar a tiempo a recogerles. En mi caso la solución fue coger a una persona que recogiese a mis hijas todos los días del cole en vez de dejarlas una hora más.

 

2.- No preguntar al niño sobre sus intereses

En muchas ocasiones somos los propios padres los que elegimos que actividades extraescolares tienen que hacer nuestros hijos sin antes preguntarles si les gusta o no. En mi caso el año pasado apunté a mi hijo a natación ya que creía que era fundamental que aprendiese a nadar cuanto antes. Los primeros días fueron horribles ya que el niño tenía pánico a la piscina.

Poco a poco se le fue pasando pero después de pasarlo mal (tanto él como yo), me di cuenta de que no le había preguntado si quería ir a la piscina. Simplemente había dado por hecho que era lo mejor para él.

 

3.- No esperar el tiempo de adaptación necesario 

Al hilo del punto anterior, otra de las cosas que solemos hacer los padres es quitar de la actividad al niño inmediatamente si vemos que va llorando o que no quiere ir a la actividad. Creo que es necesario dar un tiempo de adaptación al niño para que se habitúe a la actividad, a los profesores y a los compañeros. Para eso es mejor que preguntemos a los profesores de la actividad.

Por ejemplo yo apunté a mi hijo con tres años a «juegos cooperativos», ya que necesitaba que estuviese en el colegio una hora más porque no me daba tiempo a recogerle. El niño me decía que no quería quedarse pero yo pensaba que necesitaba más tiempo para adaptarse. Al final fue el profesor el que, al terminar una de las clases, se acercó a mí y me comentó que borrase al niño de la actividad porque se pasaba todo el rato llorando.

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Algunos niños necesitan más tiempo que otros para adaptarse al ritmo de la actividad

Esto me hace llevar a otro error que solemos cometer los padres y es:

4.-No tener en cuenta su edad

Cada actividad y cada niño lleva su ritmo y no podemos comparar a unos con otros. Tal vez nuestro hijo no se sienta cómodo en una determinada actividad con una edad y al año siguiente disfrute más de ella.

 

5.- No pensar en sus capacidades 

Hemos hablado con Ana Chaparro, ex-campeona de España de Gimnasia Rítmica y gerente del club RitmadridElla lleva muchos años entrenando a niñas que sueñan con ser campeonas y nos explica que uno de los principales errores que ve en su escuela es que algunos padres no piensan en las capacidades de los niños a la hora de apuntarles a realizar una determinada actividad.

«En el caso de la gimnasia rítmica», nos comenta, «hay que tener una serie de cualidades físicas y hay niños que no las cumplen. También encuentro padres cuyo sueño era dedicarse a ese deporte y apuntan a sus hijos para ver si llegan a lo que ellos no pudieron.

 

6.- Apuntarles a lo mismo que a sus «hermanos»

En este sentido los hermanos mayores se llevan la mejor parte ya que suelen elegir las actividades extraescolares y luego muchas veces, por falta de tiempo o por llevar a los niños al mismo sitio, llevamos a los más pequeños a las actividades sin preguntarles

 

7.- No tener en cuenta la cercanía al colegio o a casa

Esto también nos afecta a los padres. Es lógico que queramos que nuestros hijos vayan a los mejores sitios a aprender, pero también tenemos que tener en cuenta otro tipo de factores entre los que se encuentra la cercanía a casa o al colegio. Si tenemos que hacer un trayecto muy largo para llegar al lugar que se realiza la actividad es tiempo que estamos quitando a los niños de sus horas de estudio y juegos y, además, a la larga los padres también nos vemos afectados

 

8.- Llenar sus tardes de actividades

Los niños también tienen que tener su tiempo para jugar y descansar por las tardes después de su jornada. Muchos de ellos pasan más de 8 horas dentro del colegio (igual que una jornada laboral) y es contraproducente seguir llenando sus horas con más y más actividades

 

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Los niños necesitan tiempo para jugar

 

¿Se os ocurre alguno más? ¿Qué experiencia habéis tenido con la elección de actividades extraescolares?

 

Llegan las navidades  y muchos padres y madres nos preguntamos si nuestros hijos están recibiendo la cantidad adecuada de juguetes o tal vez nos estemos excediendo y nuestros hijos están recibiendo muchos más regalos de los que deberían. Algunos psicólogos plantean utilizar la «regla de las 4 R» o «regla de los 4 regalos» a la hora de comprar los obsequios de nuestros hijos.

Cuando yo era pequeña a mi casas solo venían los Reyes Magos y me traían un juego o alguna muñeca, un libro, algo de papelería y algo de ropa (algo que siempre odiaba). Mis padres nunca habían oído hablar de la regla de las «4R» pero la situación económica de las familias, y el sentido común, hacían que la aplicasen aunque no lo supieran.

 

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Hoy en día todo esto ha cambiado: vienen Papá Noel y los Reyes Magos, y además de a casa también pasan por casa de los tíos, de los dos abuelos e incluso de los amigos, con lo que nuestros hijos se juntan con una montaña de juguetes que muchas veces no saben valorar.

Regla de las 4 R juguetes

La Navidad es la época del año en la que se regalan más juguetes. Pero ¿son necesarios tantos para que nuestros hijos sean felices?

 

En muchas ocasiones estos niños «hiperregalados» no valoran realmente lo que les estamos dando y sobre todo el esfuerzo que sus padres, abuelos o tíos han tenido que hacer para conseguirlos.

Las Navidades son la época «perfecta» en la que las habitaciones de los niños se llenan de muchísimos regalos, algunos de ellos inútiles, otros que no han pedido y otros que pronto irán al trastero porque no nos caben en casa.

 

Hace unos años oí hablar de las regla de las 4 «R», en ella se recomendaba comprar un máximo de cuatro regalos que cumpliesen las siguientes características:

1.- Un regalo que sirva para llevar: aquí entrarían regalos como ropa, complementos o zapatos. 

 

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Primer regalo: ropa, complementos o calzado

 

2.- Un regalo que sirva para leer: los libros son muy importantes para el desarrollo del niño. Tendremos que encontrar un libro adecuado a su edad y también a sus gustos, para eso lo mejor es preguntarle y observar las cosas por las que muestra interés.

 

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El segundo regalo consistirá en un libro

 

3.- Un regalo que realmente desee: es aquí dónde podemos encajar su juguete favorito o el regalo que ha estado esperando durante casi todo el año.  También puede ser un viaje, apuntarse a su deporte favorito etc.

 

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El tercer regalo será algo que el niño realmente desee

 

 

4.- Un regalo que necesite: aquí podemos incluir mochilas, material escolar, pijamas, unas zapatillas. Algo que realmente necesite y después de gastarnos el dinero en las compras navideñas le tendremos que comprar si no lo hemos incluido en los regalos (doble gasto).

 

¿Habéis probado ya la regla de las 4 R? Yo este año lo intentaré, aunque para ello también necesito la colaboración de familiares y amigos.

 

Este libro recoje la experiencia de Laura, en su camino para lograr su sueño de ser madre y su «lucha» contra la infertilidad.

Hoy es Laura, pero perfectamente pueden ser Carla, Gema, Estrella o Lucía. Lo que hace unos años era considerado extraño hoy está a la orden del día y las palabras inseminación, in vitro u ovodonación circulan por nuestras conversaciones diarias, sobre todo si ya hemos sobrepasado los 35 años de edad.

Desafortunadamente tengo muchas amigas que están pasando por esta situación que Laura describe perfectamente en el libro: incertidumbre, miedo ansiedad.. Su «calvario» personal comienza con una endometriosis en grado severo y ya en plena búsqueda del bebé prueba con la inseminación, in vitro y ovodonación.

Laura cuenta de una manera sencilla todas las vivencias, miedos y experiencias que tuvo en este largo proceso de ser mamá. Al ir leyéndolo era como estar escuchando a una de mis propias amigas contándome su día a día

Creo que el compartir este tipo de experiencias con otras futuras madres que están pasando por lo mismo es muy positivo, y sobre todo da esperanzas a las chicas que están intentando quedarse embarazadas y que no lo consiguen.

Solo os adelanto que este libro tiene un final muy feliz. Muchas gracias a Laura por compartir su libro y experiencia. Si queréis conseguirlo está publicado en la editorial Círculo Rojo

 

 

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Las Navidades están a la vuelta de la esquina y los desplazamientos en coche se multiplican por diez. Para ayudar a los padres a preparar un buen viaje, la firma Bébé Confort, experta en seguridad infantil, ofrece algunos consejos para un viaje con niños de forma segura y tranquila estas vacaciones.

 

 

1.Asegúrate de que tu hijo esté en una silla de coche adecuada. Si eso significa perder el contacto visual con su asiento orientado hacia atrás, se puede colocar un espejo en el asiento trasero. De esta manera disfrutarás lo mejor de ambos mundos: puedes ver a tu hijo (¡y viceversa!) y el transporte es seguro.

2. Ten en cuenta la altura y peso del niño y garantiza que sus dimensiones son adecuadas para el asiento en el que se encuentra. La nueva normativa i-Size (R129) obliga a viajar a los menores de 15 meses de espaldas a la marcha para una mayor protección en la cabeza y en el cuello, así como el uso de sillas de coche para niños con una altura de hasta 105 cm de cara a la marcha.

3. Transporta a los niños mayores (de 4 años a aproximadamente 12 años) en asientos de seguridad diseñados específicamente con respaldo y soporte para la cabeza. En la mayoría de los países, los niños han de viajar en una silla infantil homologada hasta que miden 135 cm. Algunos países especifican que la altura sea de 150 cm.

4. Si fuera necesario viajar con una silla para el coche en el asiento del acompañante, asegúrate de que el airbag esté desactivado (para los asientos de automóvil orientados hacia atrás). Si no, las instrucciones para apagar los airbags se pueden encontrar en el manual de seguridad de tu automóvil.

5. Comprueba que la sillita para el coche esté correctamente instalada (especialmente para las variantes con cinturón, no ISOFIX). Asegúrate de que el cinturón que pasa por encima del regazo se ajuste correctamente a través de las guías de la silla infantil, y que quede por encima de las piernas de tu hijo.

6. Es importante aplicar correctamente el arnés del asiento. La regla general es que la tensión en el ancho del pulgar sea ajustada. Confirma también que los arneses pueden deslizarse fácilmente hacia delante y hacia atrás a través de las ranuras de los hombros. Para que el movimiento sea suave, la hebilla del cinturón ha de estar aflojada por completo.

7. Planea paradas regulares para que los niños puedan correr y jugar durante un tiempo breve. Si se realiza un viaje de más de dos horas, hay que hacer varias paradas en función de los kilómetros que se vayan a recorrer. No es necesario hacerlo cuando los niños lo soliciten por necesidad: correr, tener contacto físico y estirar las piernas hará más ameno el viaje y les sacará del aburrimiento.

8. No olvides el pasaporte y cualquier medicamento que tu niño requiera. Es necesario tenerlo a mano por si se necesita a lo largo del trayecto debido a las largas horas en coche. También hay que tener precaución con la temperatura interior del vehículo para evitar futuros resfriados.

9. Lleva siempre alimentos y bebidas para la carretera. Los niños cuando están hambrientos dificultan la convivencia durante el trayecto. Picar algo les ayudará a aliviar el aburrimiento y levantar los ánimos. Sobre todo, hay que llevar alimentos ligeros y saludables evitando productos que ensucien, como los fritos o el chocolate.

10. Los juguetes son un requisito clave para un viaje agradable. Asegúrate de tener el peluche favorito de tu hijo a bordo, o mantenerlos entretenidos proponiendo juegos en familia, como por ejemplo, el “Veo, veo”, o adivinar objetos o personajes a través de pistas. Esto ayudará a mantenerles distraídos y además desarrollarán su imaginación.

Ya no hace falta esperar largas colas en la DGT para renovar el carné de conducir, ahora se puede hacer cerca de nuestro domicilio o trabajo en tan solo 10 minutos. 

 

 

Hoy es uno de esos días en que he dado las gracias a «Santa Tecnología» por existir ya que sin ella habría perdido tiempo, dinero y quizás me habría ido a casa con una multa de tráfico. Esta mañana tenía que ir en coche y al ir a coger el carnet de conducir me he dado cuenta que estaba caducado.

Seguramente muchos de vosotros ya conozcais esta opción rápida para renovar el carné en un momento pero para «despistados» como yo ahí va la manera de hacerlo:

 

1.En la página de la Dirección General de Tráfico nos indican que ya existen dos formas para renovar este documento.  La primera de ellas es la tradicional visita a la Jefatura de Tráfico correspondiente y la segunda es mediante los Centro Médicos que están conectados a la DGT.

2. En el siguiente enlace encontrareis el listado de centros de Reconocimiento de Conductores autorizados por la DGT.

3. Hay que acudir al Centro Médico con el Documento Nacional de Identidad y el Carnet de Conducir. (hay muchísimos centros y seguro que tenemos uno al lado de  nuestra casa y ni nos habíamos dado cuenta.

4. Allí mismo nos hacen el Reconocimiento Médico y conectan con la Base de Datos de la DGT.

5. Rellenan la solicitud y nos toman una fotografía. Todo ello se envía vía web.

6. Nos facilitan una Autorización Temporal para Conducir hasta que nos envíen el nuevo Carnet de Conducir que recibiremos en nuestro domicilio en unas 3 semanas aproximadamente.

7. Pagamos las tasas de expedición y el Certificado Médico ( 61 euros).

 

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Y…..Listo ya podemos conducir y tendremos nuestro carné en nuestro propio domicilio.

Sorteo finalizado. La ganadora es

Resultados del sorteo:

    • Juguete Peppa Pig de Bandai: Silvia Fernández

Sorteo Peppa Pig de Bandai

 

Peppa Pig y Ben y Holly, los personajes favoritos de los niños llegan a IFEMA en un espectáculo que hará las delicias de pequeños y mayores.

¿Os imaginais a Peppa, Papá y Mamá Pig, George, o los pequeños duende y hada Ben y Holly en un mismo sitio? Esto es posible gracias al nuevo espectáculo «Los Mundos de Peppa Pig y Ben & Holly» que tendrá lugar en IFEMA del 6 al 11 de diciembre, coincidiendo con Juvenalia, el Salón del Ocio infantil y juvenil.

Un espectáculo de 4 horas de duración formado por un gran parque temático compuesto por 12 áreas y en las que los niños podrán hacerse fotos en un divertido photocall, cantar y bailar con sus personajes favoritos o conocer dónde viven personajes como Peppa, Suzy Sheep, Pedro Pony, Ben, Holly o Gaston entre otros.

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Las entradas al espectáculo también dan acceso a Juvenalia y ya se pueden comprar las entradas en páginas como Kaimandú o Atrápalo

La sesión de la mañana comienza a las 11:00 y dura hasta las 15:00 y la de por la tarde comienza a las 16:30 y finaliza a las 20:30

Y para celebrar este acontecimiento único estamos sorteando un Vehículo Divertido de Peppa Pig de Bandai, unos simpáticos vehículos que se mueven y que pueden unirse unos a otros para formar un tren con el que los más pequeños se lo pasarán en grande.

¿Y qué tienes que hacer para participar? Solo tienes que comentar a través de la página en Facebook https://www.facebook.com/trucosmamas/ o de este mismo blog y decirnos qué personaje de estas dos series les gusta más a tus hijos.

El sorteo finalizará el día 5 de diciembre y el ganador será elegido a través de la herramienta interactiva Sortea 2 y su nombre publicado en este mismo blog.

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*El regalo consistirá en uno de estos cuatro personajes.

*Sorteo válido en el territorio nacional

 

 

El trabajo, los niños y las decenas de actividades que tenemos a diario hacen que dejemos de lado el cuidar y tonificar nuestro cuerpo. Seguro que muchos de vosotros conocéis esta rutina de ejercicio conocida como «PLANK» (plancha) con la que perdereís peso y tonificareis todo vuestro cuerpo. 

 

 

Gracias a Paula, una seguidora de Trucos de Mamás, hemos conocido el RETO PLANK , un método fácil y cómodo para perder peso y tonificar todas las partes de nuestro cuerpo de forma progresiva.

La efectividad del ejercicio radica en la constancia. Para conseguir resultados debéis ponerlo en práctica todos los días al menos una vez.

 

El ejercicio es bastante duro ya que se basa en sostenerse solo con manos y pues durante varios minutos sin parar. Al estar en esta posición durante un tiempo, los músculos se activan y conseguiremos con el paso del tiempo fortalecer la espalda y tonificar gluteos, piernas, abdomen y brazos.

 

 

PLAN 1 MINUTO

 

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PLAN 5 MINUTOS

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El reto PLANK tiene la ventaja de que podemos practicarlo en casa y no nos llevará más de cinco minutos. Cuando tenemos niños dejamos de cuidarnos por falta de tiempo, cansancio y porque no encontramos ni un segundo para nosotros.

Existen Apps para desarrollar estos ejercicios como PLANKTIME o PLAN WORKOUT que podeís descargar gratuitamente en Googleplay o AppleStore.

Pero ¿quién no puede sacar un minuto diario para ponerse en forma?

Nosotras comenzamos hoy con el reto PLANK, ¿y vosotros, os animaís a ello?

 

@Trucos de mamás.