El embarazo es una etapa muy importante en la vida de una mujer, pero también es un momento en el que hay que cuidarse especialmente, ya que se producen muchos cambios en el cuerpo. Uno de los aspectos a los que hay que prestarle una mayor atención durante la gestación es la salud dental. Los cambios físicos y hormonales pueden tener algunas repercusiones en dientes y encías, por lo que es necesario tomar una serie de precauciones que ayudarán a que la salud oral no se vea perjudicada.
G. Molina, gerente de la cadena Dental Implantdent con clínicas en la provincia de Girona, explica que hay que acudir a una clínica odontológica en el primer trimestre para prevenir cualquier problema y recomendar un tratamiento en el caso de que sea necesario. 

Cómo afecta la salud dental en el embarazo

Una mala salud dental puede tener graves consecuencias en la gestación y la salud del bebé. Es importante saber que si una mujer embarazada sufre de gingivitis o periodontitis antes del embarazo, aumenta el riesgo de consecuencias adversas, como parto prematuro o bebés con bajo peso. La periodontitis triplica el riesgo de parto prematuro, se sospecha que es la responsable del 18 por ciento de los bebés prematuros, estos pueden sufrir problemas de visión y audición e incluso discapacidad cerebral. 

Hay un estudio que relaciona la enfermedad periodontal con dificultades para que una mujer se quede embarazada, por lo que puede retrasar que se consiga la gestación.

Cambios en la Salud Dental Durante el Embarazo

Durante la gestación, los cambios hormonales y el aumento del estrógeno y la progesterona pueden incrementar la sensibilidad de las encías, lo que las convierte más susceptibles a la inflamación, el sangrado y la aparición de gingivitis.  Es lo que se conoce como «gingivitis del embarazo», ya que puede manifestarse debido a estos cambios hormonales y afecta a un 36 por ciento de las mujeres embarazadas. Además, los cambios de la composición de la saliva durante el último trimestre de embarazo y durante la lactancia y el ácido gástrico presente en los vómitos y náuseas incrementan el riesgo de erosión del esmalte y a la aparición de la caries dental. 

Consejos para Cuidar la Salud Dental Durante el Embarazo

Visitas Regulares al Dentista

Un aspecto importante en el cuidado dental durante el embarazo es visitar al dentista, pero debes comunicarle que estás embarazada para que tome las precauciones oportunas. Te recomendamos una limpieza durante el primer trimestre para que evites la acumulación de placa bacteriana, pero los tratamientos son más seguros durante el segundo trimestre, aunque es importante que te asesoren antes los profesionales de ginecología y odontología.

Cepillado y Uso de Hilo Dental

Implantar unas correctas prácticas de higiene bucal son primordiales. Cepíllate los dientes al menos tres veces al día, especialmente después de cada comida. Utiliza un cepillo de cerdas suaves y una pasta de dientes con flúor y acompáñalo de hilo dental y un colutorio. De esta manera eliminarás la placa dental que se acumula entre los dientes y a la que no se accede mediante el cepillado. 

Dieta Equilibrada

Una alimentación equilibrada es esencial para la salud en general y para la dental en particular durante todo el embarazo. Asegúrate de obtener suficiente calcio, vitaminas y minerales para fortalecer los dientes y las encías y evita comer entre horas. Tampoco debes abusar de los dulces y las bebidas edulcoradas.

Control de Náuseas

Si tienes muchas náuseas y te provocan vómitos puedes enjuagar la boca con agua o utilizar un enjuague bucal suave después del vómito. De esta forma neutralizas los ácidos estomacales, pero no te laves los dientes inmediatamente, ya que podrías dañar el esmalte dental.

Suplementos de Calcio y Vitamina D

Considera tomar suplementos de calcio y vitamina D para ayudar a mantener dientes y huesos fuertes. También puedes obtener estos nutrientes a través de la alimentación, incorpora a tu dieta los lácteos (queso, leche, yogur), pescados (salmón, caballa, arenque), huevos, margarina y cereales enriquecidos con vitamina D. 

Controlar la Gingivitis

Si detectas que tienes las encías inflamadas, enrojecidas o te sangran debes informar a tu dentista lo antes posible, ya que es quien debe determinar la causa de estos síntomas e indicar las medidas adecuadas para prevenir y controlar la gingivitis. 

El cuidado dental durante el embarazo es primordial tanto para la salud de la madre como para la del bebé. Siguiendo estas recomendaciones es posible mantener una buena salud oral durante este período tan especial. Recuerda que debes mantener una estricta higiene dental, no perderte tus revisiones y mantener una alimentación saludable. Si estás buscando una clínica odontológica en la que confiar tu salud dental durante la gestación en Girona puedes encontrar a los mejores profesionales que cuentan con los conocimientos y experiencia necesarias para darte el mejor asesoramiento y resolver todas tus dudas.

La Navidad es una época del año que se caracteriza por el intercambio de regalos, celebraciones y momentos especiales con los seres queridos. Sin embargo, también es un periodo en el que el consumo se dispara, y con ello, el gasto de los hogares. En 2020, se estimó que el gasto medio por hogar en Navidad fue de alrededor de 450€, una cantidad significativa que puede poner a prueba la salud financiera de muchas familias.

Establece un presupuesto

Antes de comenzar con las compras, es fundamental establecer un presupuesto. Decide cuánto dinero estás dispuesto a gastar en total y divídelo entre las diferentes categorías de gastos, como regalos, decoraciones, comida y actividades festivas.

Haz una lista y revísala dos veces

Crea una lista detallada de todas las personas a las que planeas comprarles regalos, incluyendo ideas de lo que les gustaría recibir y el presupuesto asignado para cada uno. Esto te ayudará a mantenerte organizado y a evitar compras impulsivas.

Compara precios

Antes de realizar una compra, toma el tiempo para comparar precios en diferentes tiendas y plataformas en línea. Existen diversas aplicaciones y sitios web que pueden ayudarte a encontrar el mejor precio disponible para el producto que buscas.

Aprovecha las ofertas y descuentos

Estate atento a las ofertas que las tiendas ofrecen durante la temporada navideña. El Black Friday y el Cyber Monday son dos fechas clave en las que puedes encontrar productos a precios significativamente reducidos.

Considera opciones de segunda mano

No todos los regalos tienen que ser nuevos. Considera la posibilidad de comprar artículos de segunda mano en buen estado. Esto no solo te permitirá ahorrar dinero, sino que también es una opción más sostenible.

Uso inteligente de los préstamos

Pueden ser una herramienta útil cuando se utilizan de manera responsable y consciente. Es fundamental evaluar la necesidad real de endeudamiento antes de tomar cualquier decisión y considerar otras alternativas como el ahorro previo o la reorganización del presupuesto familiar. Si finalmente se opta por un préstamo rápido, es crucial comprometerse a pagar las cuotas a tiempo para evitar caer en un ciclo de deuda y proteger el historial crediticio.

Uno de los aspectos más atractivos de los préstamos rápidos es su accesibilidad y la rapidez con la que se pueden obtener los fondos. El proceso de solicitud suele ser sencillo y se puede realizar completamente en línea, lo que representa una gran ventaja para aquellos que necesitan dinero de manera urgente. Sin embargo, esta facilidad de acceso no debe llevar a la toma de decisiones impulsivas o al endeudamiento innecesario.

Finalmente, toma un momento para reflexionar sobre el verdadero significado de la temporada navideña. La Navidad no se trata solo de regalos y compras; se trata de pasar tiempo con seres queridos y crear recuerdos felices.

Al adoptar estas estrategias financieras, podrás disfrutar de la temporada navideña sin comprometer tu salud financiera. ¡Felices fiestas y compras inteligentes!

Una de las cosas que puede afectar a los recién nacidos y crear en los nuevos padres un motivo de ansiedad es cómo diferenciar entre cólico del lactante y gases. Identificar cada uno de ellos es fundamental para evitar preocupaciones innecesarias en los padres y para tratarlos correctamente.

El cólico del lactante puede comenzar de repente. El bebé suele encogerse y el vientre parece hinchado.  Comienzan a llorar y nada parece consolarles. Este llanto puede durar desde varios minutos hasta horas y termina cuando el pequeño está cansado o cuando expulsa las heces o los gases.  

Suele aparecer generalmente en niños sanos y aparentemente con una alimentación correcta y se da entre las 2 y las 16 semanas de vida. Estos episodios suelen ocurrir a diferentes horas del día y se pueden prolongar hasta la madrugada.

Este llanto intenso y prolongado provoca en muchos padres un sentimiento de impotencia y desesperación ya que en muchas ocasiones suele durar más de tres horas casi todos los días de la semana y los bebés se muestran muy molestos y agotados.

La causa del cólico del lactante no está claramente definida, pero se asocia con la inmadurez del sistema digestivo del recién nacido, la sensibilidad a estímulos externos o la propia ansiedad del bebé que provoca que los músculos se contraigan y se retuerza de dolor.

Por otro lado, los gases son una acumulación de aire en el tracto gastrointestinal que pueden provocar incomodidad, dolor y malestar en los bebés.

El recién nacido traga aire en el momento en que come o llora, hecho que provoca una acumulación de gases en el estómago o en el intestino. Estos síntomas incluyen llanto, retortijones en el abdomen y dificultad para dormir y suelen ser más comunes en bebés de 4 meses ya que el sistema digestivo se está desarrollando.

Bien sean gases o cólicos, el hecho es que no hay ningún tratamiento aislado que haga remitirlos, pero hay diferentes opciones que los padres podemos llevar a cabo para que podamos vivir esta etapa de una manera más tranquila.

Entre estas opciones encontramos la más común que es mecer al bebé junto a nosotros o pasearlo en brazos probando diferentes posturas. Existen columpios y sillitas que tienen un vibrador y hacen que el movimiento del mismo reconforte al bebé y lo calme.

Seguro que también tenéis algún conocido que ha colocado a su bebé en la sillita del coche y le ha llevado a dar una vuelta a altas horas de la noche. La vibración y el movimiento del vehículo hace que el bebé pueda tranquilizarse.

Algunos lactantes reaccionan ante la música clásica y esos sonidos tranquilizan a padres y a hijos, mientras que otros lo hacen positivamente ante un ruido de fondo pero que sea constante.

Estos meses resultan realmente estresantes y frustrantes para los padres con niños que padecen estos cólicos ya que, a la adaptación que supone una nueva forma de vida al cargo de un bebé se suma el hecho de no saber reaccionar y gestionar esos llantos incontrolados.

Por eso hay que armarse de paciencia y no crearnos un sentimiento infundado de culpabilidad que realmente no debe existir ya que los cólicos y los gases suponen una parte más en ese camino maravilloso que es la maternidad.

Los bautizos y comuniones reúnen a familiares y amigos y el obsequiar a los invitados con unos calendarios personalizados para la nevera para la nevera con la foto de los más pequeños puede ser una gran idea y un recuerdo inolvidable.

Los bautizos y comuniones reúnen a familiares y amigos y constituyen un motivo de celebración para que volvamos a ver a nuestros seres queridos y disfrutar de esos momentos tan emotivos que nos da la vida.

Queremos que los nuestros tengan un recuerdo de ese día tan bonito y los típicos regalos de bautizos y comuniones con la foto del niño y un pequeño texto o las figuritas de porcelana con la que nuestras abuelas adornaban las cristaleras de sus muebles han pasado a la historia.

Ahora queremos que los regalos sean divertidos, originales y que sean prácticos por ello queremos proponeros varias ideas de regalos para este tipo de eventos que os van a encantar.

Calendarios personalizados para la nevera

Muchos de vosotros seguro que tenéis la nevera llena de imanes, obsequio de esos viajes de amigos a lugares exóticos. Un regalo de estos eventos que nunca olvidarán es un calendario imantado para la nevera. Son muy prácticos y en ellos puedes incluir alguna foto del pequeño protagonista del evento, la fecha del mismo, o incluso para los más creativos, un collage con varias fotos divertidas de familiares y amigos.

Este tipo de regalos suele gustar tanto a mayores como a pequeños y además siempre recordarán ese día tan especial.

Miniaturas con mensajes personalizados

Seguro de vais a sorprender a todos los invitados con estas miniaturas que puedes personalizar a tu gusto. Os ponemos como ejemplo las miniaturas de Nutella y de la crema Nivea de la caja azul, aunque podéis encontrar cientos de réplicas de productos famosos en las que podéis insertar etiquetas con los mensajes y fotos que os apetezca poner en este día. Pueden personalizarse con la foto del niño o la niña aunque tienen el inconveniente de que la mayoría de los invitados no guardan la cajita cuando se acaba el producto.

Manualidades hechas por vosotros mismos

 Si tienes a alguien creativo en casa y que le gusten las manualidades puedes aprovecharte de ese privilegio para hacer unos marcapáginas a tu gusto y que los invitados recuerden ese momento mientras tienen el placer de leer un libro. Una manera muy sencilla de hacer estos marcapáginas es con la herramienta de diseño gratuito Canva. En ella podréis encontrar cientos de plantillas con las que diseñar el evento a tu gusto sorprendiendo a todos los asistentes al evento y por muy poco dinero.

Cajitas con gominolas

Las gominolas gustan a casi todo el mundo y con ellas se pueden hacer maravillas. Desde brochetas hasta cajas con temática variada en la que podemos incluir nubes, corazones o crear mini tartas en las que pongamos varias capas de estos pequeños dulces que no defraudan a nadie. Si os decidís por hacer las típicas brochetas en un trabajo artesanal vais a hacer felices a muchos niños y mayores.

Con gominolas o pastillas de caramelo también podemos regalar estos originales pildoreros, en los que podemos poner el nombre del niño o algún mensaje emotivo o divertido. Las posibilidades y combinaciones son infinitas y con un poco de imaginación podéis elaborar regalos muy originales. 

En un día tan especial no deben faltar las emociones, los abrazos y los besos porque al final ese es el mejor regalo que podemos tener este día. El que seamos queridos y que celebremos con los nuestros el inicio de una nueva vida, la unión entre dos personas o simplemente la felicidad que sentimos día a día.