Hemos probado estos productos y hemos repetido: los recomendamos tanto por su calidad como por su precio.

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¿QUIERES GANAR UNA MOCHILA WE DE BABYBJÖRN EDICIÓN LIMITADA DOTS?

CONCURSO FINALIZADO. Nuestra ganadora es ¡¡¡ Begoña Larena!!

 

 

¿Estás embarazada o vas a tener un bebé? ¿Tienes un hijo de entre 0 y 3 años? ¿Tu mejor amiga va a ser mamá y quieres hacerle un regalo muy especial? TRUCOS DE MAMÁS quiere que uno de vosotros pueda llevar a su bebé en una de las mochilas más populares entre los padres: la mochila We de BabyBjörn en su edición limitada Dots, diseñada por  Karin Hoxter, directora creativa de la marca.

Hace unos meses BabyBjörn nos dio la oportunidad de probar su mochila We, y nos encantó. (Si pincháis aquí podéis ver el post con  nuestra opinión). Ahora y gracias a BabyBjörn queremos que un@ de vosotr@s pueda disfrutar de una mochila de estas características.

¿Y qué tienes que hacer para ganar esta mochila We en su edición limitada Dots? Muy fácil:

Hacerte  fan de las páginas de Facebook de BabyBjörn (https://www.facebook.com/BabyBjornEspana) y de Trucos de mamás (https://www.facebook.com/trucosmamas)

Responder a esta pregunta en los comentarios de este mismo post:

¿Cuál crees que es, para ti o para tu bebé, la mayor ventaja de utilizar una mochila porta bebé? 

Las 10 mejores respuestas serán enviadas a un representante de la firma y ellos serán los que elijan al ganador. Tienes hasta el 8 de febrero para hacerlo.

 

Baby Carrier WE Dots

Mochila portabebé de BabyBjörn Edición limitada Dots

A continuación te presentamos las características del regalo:

  •  Tejido principal: 100% algodón
  • Otros tejidos: 100% poliéster
  • Desde recién nacido hasta tres años.
    Mín. 3,5 kg/53 cm
    Máx. 15 kg/100 cm
  • Para niños de 3,5 a 4,5 kg, utiliza las tiras para las piernas para reducir las aberturas correspondientes.

 

Permite 3 posiciones para llevar al bebé.

 POSICIÓN 1: Altura óptima para recién nacidos. Hay una posición especial para recién nacidos en la que el bebé va mirando hacia dentro. Esto te permite tener contacto visual y proximidad con tu bebé, además de vigilar su respiración. Longitud máxima 62 cm.

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POSICIÓN 2 : Posición inferior para bebés mayores. A los 4 meses de edad, aproximadamente, debes comenzar a utilizar la posición inferior. Debes seguir llevando al bebé mirando hacia dentro. Longitud mínima 62 cm.

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POSICIÓN 3: Una posición segura y cómoda para llevar a tu bebé en la espalda a partir de 1 año de edad. Con el niño mirando hacia dentro, gira la mochila porta bebé completamente hacia tu espalda. Los tirantes se mantienen firmemente ajustados a tu cuerpo, garantizando la seguridad del bebé durante el cambio. Sencillo, seguro y cómodo – todo con un simple movimiento. Máx. 15 kg/100 cm.

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Diseñada ergonómicamente para ser usada desde el nacimiento

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Se puede doblar ocupando muy poco espacio, pudiéndose llevar en el maletero del coche o incluso en la bolsa de los pañales

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Se puede usar tanto en invierno como en verano puesto que entre sus accesorios se encuentra una funda hecha con tejido polar.

 

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Consulta aquí las bases del concurso

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TRAJES DE COMUNIÓN: DÓNDE ENCONTRAR LOS MÁS ECONÓMICOS

Si estáis pensando en celebrar este año la primera comunión de vuestros hijos y no queréis invertir mucho dinero en ello desde TRUCOS DE MAMÁS os ofrecemos algunas web y tiendas fisícas donde podréis encontrar los trajes de primera comunión a precios muy económicos.

 

AMAZON. ES

Podemos encontrar vestidos de comunión por menos de 100 euros. Eso sí, recomendamos que leáis las opiniones de otros compradores antes de hacer vuestro pedido y además leer bien todos los datos referentes a tallas y posibles devoluciones. Si tenéis alguna duda mejor preguntar al vendedor.

[amazon_link asins=’B01NAKTI6T,B0799FB83W,B0793MP6WR,B07B9V2XSM,B01EOL2KZ8,B01N78X9T8,B077CJNNH8,B07BLSNV2W’ template=’ProductCarousel’ store=’trucodemamas-21′ marketplace=’ES’ link_id=’52ce9bd3-dfa5-11e8-a71b-cba8ec150058′]

 

 

PETRITAS

Los vestidos rondan los 200 euros y lo bueno es que a través de la web puedes ver todos los modelos y cada uno de los precios expuestos. Existen un gran número de tiendas físicas (a través de su página web podréis localizar cuál es la que más os interesa). Si no disponéis de esta posibilidad podréis comprar a través de su web (los gastos de envío son gratuitos a partir de 100 euros).

Aparte de los vestidos de comunión también hay multitud de posibilidades en vestidos de niños para fiestas, eventos…

Vestido comunión

Vestido de sarga con plisado (lazada de encaje incluida) de Petritas: 180 euros.

TERESA Y LETICIA.

Podéis echar un vistazo a su web. En ella hacen vestidos de comunión a medida por 120euros. Si vuestra hija hace la comunión en mayo se aconseja hacer el pedido o ir a la tienda a partir de enero o febrero.

A través de su web podéis elegir telas, modelo de vestido, talla… En resumen, un sinfín de posibilidades para que el vestido de comunión sea inolvidable.

Desde TRUCOS DE MAMÁS os aconsejamos que si vais a visitar la tienda lo hagáis en horario de mañana porque por las tardes es casi imposible entrar. También echad un ojo a los horarios de la tienda, porque no son los habituales del comercio en general.

Teresa y Leticia

Modelo Aurora de Teresa y Leticia. 125 euros.

QUÉ MONO

En Qué Mono también podemos diseñar el propio vestido de nuestros hijos eligiendo colores, telas y complementos. Los precios oscilan entre los 100 y los 300 euros aproximadamente dependiendo del modelo que elijamos. 

Comuniones 2016

Vestido de comunión modelo Donna en Que Mono! 105 euros
En Paulitza también podemos encontrar precios ajustados para todos los bolsillo, tanto de trajes para niñas como para niños.

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Chaqueta de marinero 50 euros en Paulitza

 

Las rebajas también son un momento ideal para comprar los trajes y vestidos de comunión, en centros como El Corte Inglés los vestidos, trajes y complementos de comunión cuentan con un 40% de descuento 

El corte inglés comunión

Traje de comunión Azahara. 75 euros. El Corte Inglés

Comunion almirante ECI

Traje de comunión de almirante 117 euros. El Corte Inglés.

 

 

También os facilitamos las siguientes direcciones para encontrar trajes de comunión que se amolden a nuestro presupuesto:

FELDY

VESTIDOS Y CEREMONIAS

PALOMITTA

 

 

Por último, si sois arriesgados y no queréis invertir mucho dinero en un vestido de comunión, podéis comprarlo en uno de los dos gigantes chinos de venta por internet:  Aliexpress y Lightinthebox. Aqui encontraréis vestidos a partir de 30 euros. Si vais a comprar a través de estos proveedores aseguraos de:

  • Que tienen almacén en España o Alemania. Porque si no los envíos suelen tardar alrededor de 45 días.
  • Que las medidas del vestido son las correctas (en muchas ocasiones el tallaje chino es más pequeño).
  • Que tenemos posibilidades de cambiar el producto sin tener que pagar los gastos de envío al país de origen. Si el producto está defectuoso o no nos gusta, normalmente el comprador es el que paga los gastos de devolución del producto.

¿Y los complementos? 

Si somos mañosas podemos hacer una corona de flores, una diadema o una pajarita para nuestros hijos, como por ejemplo en el caso de esta corona de flores. Solo hay que buscar en Youtube o en Pinterest y encontraremos muchas ideas que encajen con el estilo que estemos buscando.

 

Pero si no nos atrevemos podemos optar por comprarlo. Nita Complementos nos ofrece diseños actuales para todos los gustos y a unos precios muy asequibles.

 

Diadema comunión

Corona sencilla con flores y pequeñas lágrimas 5.95 €

 

Diadema comunión

Diadema con 2 flores de organza 16.16 €

 

 

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BATIDOS MERITENE JUNIOR , EL COMPLEMENTO NUTRICIONAL PARA LOS MÁS PEQUEÑOS

Según mi madre, fui una niña muy mal comedora, apenas probaba bocado, me iba a la cama sin cenar noche tras noche, y ella sufría mucho. Y ahora que soy madre parece que estoy pagando mi penitencia, ya que mi hijo es también muy mal comedor.

Desde que empezó a tomar sus primeras papillas, las comidas se convirtieron en momentos de tensión en casa. Con el tiempo, y tras leerme algún libro (como Mi niño no me come, de Carlos González) he aprendido a convivir con ello. Él es feliz, chiquitín para su edad, pero un niño sano, y eso es lo que me importa.

Pues bien desde hace un año y bajo prescripción médica está tomando los batidos Meritene Junior de Nestlé. En lugar de disolver un sobre en agua, tal como te recomiendan, lo que hago es disolver medio sobre en el biberón del desayuno y el otro medio en el biberón de la noche. Empecé siguiendo las instrucciones del prospecto pero el resultado es que si le daba un batido de estos en la merienda, luego no cenaba. De esta manera, en cambio, hace todas las comidas, más o menos, y sí he notado que tiene algo más de apetito… tampoco una barbaridad.

Este producto tiene un alto valor energético (que no se ha traducido en que mi hijo haya cogido más kilos), pero además contiene minerales y vitaminas. Según el endocrino que se lo recetó, es un suplemento perfecto para los niños que comen poco y que podrían tener alguna carencia nutricional.

Aunque puedes comprarlo en cualquier farmacia sin receta médica, te recomiendo que lo consultes con tu pediatra antes. Y un consejo: su precio varía enormemente de una farmacia a otra. Es increíble, pero he llegado a encontrar diferencias de hasta 10 euros, en un producto que suele costar alrededor de los 20 euros.

¿Alguno de vuestros hijos lo ha probado? ¿Qué tal le ha ido?

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AFRONTA LA CUESTA DE ENERO: VENDER A TRAVÉS DE INTERNET

La cuesta de enero se hace muy dura para muchas familias. Especialmente en esta época de crisis llegar al 31 de enero sin deudas es casi misión imposible.
Ultimamente el mercado de segunda mano ha tenido un repunte espectacular y son muchas ciudades las que cuentan con negocios de venta de artículos de segunda mano.
Pero además, Internet se ha convertido en el gran escaparate para poder desprendernos de cochecitos, cunas, juguetes y ropa de nuestros hijos que tenemos olvidada en los armarios y no sabemos qué hacer con ella y de paso conseguir algo de dinero para comprar nueva ropa o utensilios que sí necesitan.
Hay varios portales de internet dedicados a ellos y en el que la venta de un artículo está a un solo click. Os proponemos algunos de ellos:
ROPA-INFANTIL-CANADA-HOUSE
PERCENTIL.COM Los clientes que quieran vender su ropa semi nueva debe solicitar una bolsa Percentil y la enviarán a través de Correos (3-4 días) para que la rellene con la ropa que quiera vender. Posteriormente,  una empresa de mensajería pasa a buscarla gratuitamente.
En Percentil pagan entre un 20 y un 40% del precio al que venden cada prenda.
DE MANITA A MANITA: Ya están presentes en muchas provincias españolas y en ellas puedes comprar y vender artículos de segunda mano en perfecto estado. En la página web te indican los productos que en esos momentos están recogiendo y la situación de cada tienda.
MEGABEBÉ. COM  Esta web cuenta con 40 categorías diferentes, —cochecitos y cunas, mochilas, juguetes, andadores… para comprar y vender productos de segunda mano para bebés.
BEBEANUNCIOS. COM Se trata de una web de compraventa y trueque de artículos de bebé. El registro y la cantidad de anuncios que se quieran poner es gratuita.
PARABEBÉS. COM  El canal de compras de segunda mano de este portal incluye tanto productos de particulares y de tiendas, con interesantes ofertas o artículos en liquidación. Se pueden publicar todos los anuncios de manera gratuita.
SEGUNDAMANOBEBE.COM  Tiene dos canales.  Si se quiere vender únicamente se tiene que registrar con nombre de usuario y contraseña y subir la información de lo que se quiere vender. Para comprar, hay que ponerse en contacto con el vendedor a través de un formulario online.
EL COCHECITO LERÉ. COM  Se puedn poner a la venta artículos de puericultura y ropa subiendo un anuncio y rellenando un simple formulario.

 

 

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TOUJOURS. PAÑALES A PRECIOS ASEQUIBLES

Una marca desconocida para muchos en cuestión de pañales era la marca TOURJOURS  hasta que un estudio de la OCU los catalogó como uno de los mejores del mercado.

Estos pañales tienen 2 cosas fundamentales con las que debe contar cualquier pañal: que los adhesivos laterales sean lo suficientemente buenos para que no se despeguen en un momento y que sean absorbentes.

Hasta que no probé estos pañales había estado usando la marca DODOT ACTIVITY. Pañales super absorbentes y hasta entonces a mi parecer los mejores pañales del mercado. El problema: su precio excesivo porque cada paquete ronda entre los 22 y 24 euros ( En los grandes Almacenes suelen tener ofertas 3×2).

Los pañales TOURJOURS cuestan 8 euros, casi tres veces menos que los anteriores. Las tiras adhesivas son bastante resistentes, primer punto positivo y desde que los estoy usando en contadas ocasiones se ha salido el pis y la caca de los bebés.

 

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RECOMENDABLES 100 %

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HOY PROBAMOS: HUMIDIFICADOR BEUER

Cuando llega el invierno y ponemos la calefacción todo el ambiente se reseca y nuestros hijos, sobre todo si tienen problemas respiratorios, notan esta sequedad del ambiente y esto puede hacerles más propensos a resfriarse al producirse la irritación de las mucosas. Tampoco es bueno el excesivo uso del humidificador, ya que si el ambiente está demasiado húmedo pueden proliferar los hongos.

Al nacer mi primer hijo decidí comprar un humidificador y opté por un modelo pequeño marca Savoid que compré en el Corte Inglés. El aparato me dejó de funcionar como al año y medio, creo que se rompió la conexión a la red, pero como no había guardado el ticket ni la garantía no pude descambiarlo. Además a mitad de la noche tenía que levantarme a rellenarlo porque se agotaba, pero en relación calidad-precio aprobaba y me sacó del paso.

 

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Humidificador Saivod

El siguiente humidificador me lo dejaron porque su antiguo dueño ya no lo utilizaba. Es un modelo antiguo que sigo utilizando, pero el mayor inconveniente que tiene es que es demasiado grande, por lo que lo tengo que dejar en el suelo y más de una vez los niños me lo han tirado.

Mi gran compra respecto a este aparato la hice hace dos años. Cuando estaba embarazada de mi hija pequeña sufrí una bronquitis y estaba todo el día tosiendo en la oficina. Decidí comprarme un humidificador para ponerlo en el lugar de trabajo, pero tenía que ser pequeño y silencioso, puesto que no podía molestar a los demás. Una compañera me aconsejó uno de la marca Beuer. El humidificador es muy pequeño, ocupa más o menos el mismo espacio que la cajita dónde tengo el celofán. Funciona con casi todas las botella de agua que tengamos por casa, ya que trae dos tapones especiales para enroscar en las botellas (que podemos meter en el lavavajillas) y que encajen perfectamente con el humidificador. Así cada cierto tiempo podemos tirar la botella directamente y no tenemos que limpiar el recipiente del agua, como pasa con otros humidificadores.

 

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Humidificador Beuer

Cuando no estemos utilizándolo lo podemos guardar en una pequeña bolsa de viaje que viene con el kit, y no ocupa casi nada de espacio. Aquí pongo una foto del humidificador en funcionamiento al lado de una zapatilla del número 20 para que veáis lo poco que ocupa.

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El humidificador tiene un tamaño muy pequeño, lo que nos permite llevarlo de viaje sin ningún problema

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Comparando el tamaño con una zapatilla del número 20

 

 

En cuando al funcionamiento podemos utilizar botellas de 33 cl o de 50 cl y nos durarán más o menos tiempo. Cuando se acaba el agua directamente se desconecta, lo que es muy útil cuando lo tenemos que tener encendido por la noche.

Como os he dicho antes lo llevo utilizando desde hace dos años y hasta el momento sigue funcionando como el primer día. Una compra 10!

 

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TERROR LLEGA HALLOWEEN!!!! MERIENDA EXPRESS ECONÓMICA

 

Esta mañana he recibido un whatsapp de los vecinos de mi comunidad en el que se nos convoca a una fiesta improvisada esta tarde. Cada uno de l os vecinos tiene que llevar una sorpresa «terrorífica» para comer y decorar el patio. TERROR!!!!!!no se me ocurre nada express para preparar.

Después de varias incursiones en internet hemos preparado estas ideas de merienda express

 

unnamed  El tipico sandwich de Nocilla se ha convertido en Terrorifico Ataud. Hacemos un Sandwich de Nocilla, lo partimos por la mitad y le damos forma de ataud. La cruz es de Nocilla también.

 

Las típicas salchicas se convierten en terrorificos dedos cortados con ketchup.

 

 

Momias de HalloweenMomias de hojaldre. Con salchicas, masa de  hojaldre y los ojos hechos de aceitunas negras.

 

wpid-img-20141010-wa0024  Y de postre…..Arañas de Oreo. Hechas con galletas Oreo y pasta de azucar blanca y negra. Un éxito total

 

 

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CÓMO LIBRARNOS DE LOS MOCOS

Cuando no tenía hijos y veía como otras madres utilizaban todos los medios a su alcance para librarse de los mocos de sus hijos pensaba que eran unas exageradas. Ahora que lo he vivido en primera persona comprendo cuánta razón tenían; los mocos llegan a nuestras vidas con el comienzo del colegio y no se van hasta que llegan las vacaciones. Y lo peor no es que los niños tengan mocos, sino que estos vayan a más y deriven en otitis, bronquiolitis o peor, en neumonía.

Mi sobrina con solo 3 meses ya tuvo su primera bronquitis y con 2 años tuvo que ser ingresada con neumonía. Mi hijo con 3 años ya ha tenido unas cuantas otitis y bronquitis y mi hija con 2 meses y medio tuvo su primera bronquitis que la mantuvo en observación en el hospital, así que en mi familia la lucha contra los mocos es constante.

Cuando eres madre primeriza te da miedo utilizar los saca mocos y el suero. Yo usaba botellitas de suero fisiológico y se la echaba con miedo, unas gotitas nada más hasta que ví como se lo echaba la pediatra en el hospital: todo el botecillo a presión y rápido poniéndole la cabeza ladeada para que la limpieza sea más eficaz. Lo peor de las botellitas de suero es que los niños se ponen como energúmenos y cuando ya son un poquito más mayores no hay quien pueda con ellos.

Un día decidí probar Rhinomer, son botes de agua de mar para la congestión que llevan un tapón especial para que el efecto de la dosificación sea mayor. Son un poco más caros que las botellitas de suero (suelo comprarlos cuando hay alguna oferta en el supermercado y no me salen tan mal de precio) pero su eficacia, en mi caso, es mayor que el suero ya que los niños se dejan echar mejor este producto.

Ahora mismo tengo en casa uno especial para bebés (Rhinomer baby ), con un taponcito mucho más blando y flexible; y luego el de fuerza 2 para niños más mayores. Existen 3 tipos de fuerza dependiendo de la edad y del tipo de congestión que se tenga.

Hay madres que compran una botella grande de suero fisiológico y van administrándolo con una jeringuilla, lo cual sale más económico.

También utilizo el aspirador nasal; al principio me regalaron uno sin filtro de Carrefour y me pareció bastante latoso, aparte de ser antihigiénico pues cuando aspiras no hay nada que filtre las mucosidades del bebé. Eso sí era el más económico (unos 3 euros) y nos puede sacar de más de un apuro. Luego me pasé al aspirador nasal de la marca Nasalmer que lleva una boquilla con filtros que se intercambian después de cada uso, aunque hay que lavar la boquilla. He de decir que el tener que estar lavándolo y secándolo después de cada uso se me hacía muy pesado, así que opté por cambiarlo.

Ahora mismo utilizo el aspirador de Narinhel. Las boquillas son desechables y llevan una esponjita que impide que pase ningún “material indeseado”. Es un poco más caro puesto que yo uso más o menos cada boquilla unas 3 veces pero me parece el método más higiénico. Ahora mismo compro las boquillas en una parafarmacia on line, ya que me cuestan la mitad que en la farmacia de mi zona. Además existen varios tipos de boquilla dependiendo de la edad del bebé.

Otra solución muy eficaz es el tratamiento con fisioterapia hecha por profesionales; aquí os dejo un vídeo en el que ven las técnicas. Vistas desde fuera impresionan, pero son muy efectivas; mi sobrina fue a este tipo de terapia y creo que muchas veces no dejaban entrar a algún padre o abuelo porque no soportaban ver a los bebés.

 

 

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Mi recomendación por tanto sería el aspirador Narinhel usado junto con los botes de agua de mar de Rhinomer (haciendo este post me he dado cuenta de que son de la misma marca, cosa que hasta ahora no sabía).

 

 

 

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TERMÓMETRO FLOR DE AVENT DE PHILIPS

Lo malo de ser una madre primeriza es que no sabes lo que será necesario para tu día a día con el bebé, o lo que a la larga se convertirá en un capricho que no utilizaste. Al principio dudé si comprar este producto pero a la larga se ha convertido en una magnífica elección.

Cuando estás embarazada y tus amigos y familiares me preguntaban ¿qué te regalo? muchas veces no sabía que decir. Ojeando alguna revista me fijé en este termómetro para el agua y pensé que podía ser una buena opción, así que una amiga me lo regaló.

El termómetro de Avent de Philips  es uno de los productos que más he utilizado mientras mis hijos tenían unos meses (aunque he de reconocer que ya con la segunda lo utilizo mucho menos) porque muchas veces la percepción que tenía sobre la temperatura del agua (metía la mano y creía que la temperatura era idónea pero el termómetro me decía que estaba demasiado caliente o que estaba fría) era distinta a lo que yo creía.

El termómetro tiene una pequeña bolita en un extremo que, una vez introducida en el agua, en pocos segundos nos indica la temperatura de la misma. Si lo dejamos fuera, el termómetro nos indica la temperatura de la habitación, lo que viene muy bien sobre todo en invierno cuando ponemos la calefacción.

Su precio ronda los 20 euros y lo venden en dos colores: rosa y azul. Un producto muy económico y, sobre todo, útil.

Llevo casi tres años usándolo y sigue como el primer día, funcionando perfectamente, en mí caso ¡lo recomiendo 100%!

 

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MOTHER GOOSE CLUB: TUS PEQUES APRENDERÁN INGLÉS CANTANDO

Hoy os voy a hablar de mi último descubrimiento, aunque seguramente muchos de vosotros ya lo conoceréis. Se trata de las canciones infantiles de “Mother Goose Club” que podemos encontrar gratuitamente en YouTube.

Supongo que muchos padres, como nosotras, pasan sus tardes de invierno o sus desplazamientos en el coche a ritmo de Cantajuego, Pica Pica o JuanDe y Beatriz, pero llega un momento en que los más pequeños se aburren y quieren canciones diferentes.

En la guardería de mi hijo la profesora nos pidió que si conocíamos canciones en inglés para ponerles en clase se las dijésemos, así que una tarde me puse a navegar y fue cuando descubrí “Mother Goose Club”.

Mezclan canciones en inglés de toda la vida (“The Wheels on the Bus”; “Humpty Dumpty”, o “Itsy Bitsy Spider”) con otras que nunca había oído como “Ice cream”, “Driving in my car” o “Dinosaur stomp”.

Ya sabemos que muchas veces los niños aprenden por repetición, y aunque son todavía muy pequeños ellos van diciendo palabras tal y como las escuchan, por lo que al menos se van familiarizando con el inglés.

Además podemos encontrar las canciones subtituladas, tipo karaoke, con lo que también los padres podemos cantarlas con ellos y así de paso refrescamos nuestro conocimiento de este idioma J.

Las canciones están cantadas por varios personajes: Teddy Bear, Ba ba Black Sheep, Eep the Mouse o Mary Quite Contrary, que en realidad son personajes de las propias canciones. Algunos de ellos son niños, y me ha sorprendido lo bien que lo hacen para lo pequeños que son. Además ha ganado numerosos premios internacionales dentro del sector de las creaciones audiovisuales para los más pequeños.

Aquí tenéis el enlace con las canciones, pero lo mejor es que vayáis a YouTube y lo busquéis allí. ¡Espero que os guste y a vuestros pequeños también!

http://mothergooseclub.com/songs.php

 

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