Desde el pasado 7 de abril la Agencia tributaria ha abierto el plazo para presentar el borrador del IRPF correspondiente al año 2014 y desde el próximo 6 de mayo abrirá el plazo para solicitar cita previa para la confección de nuestra declaración.

Cada año son menos las deducciones con las que puede contar el «ciudadano de a pie» y es cierto que, dependiendo de la Comunidad Autónoma en la que vivamos gozamos o no de ciertos beneficios fiscales.

La Agencia Tributaria AEAT ha elaborado una lista de deducciones por Comunidades Autónomas.  Incluimos el enlace a la página para ampliar información.

Andalucía

–Para beneficiarios de ayudas familiares.

–Adopción internacional.

–Discapacidad del contribuyente.

–Familia monoparental y con ascendientes mayores de 75 años.

–Asistencia a personas con discapacidad.

–Por ayuda doméstica.

–Discapacidad del cónyuge o pareja de hecho.

Aragón

–Nacimiento o adopción del tercer o sucesivos hijos (o del segundo hijo, si es persona con discapacidad.

–Adopción internacional.

–Cuidado de personas dependientes.

–Para contribuyentes mayores de 70 años.

–Nacimiento o adopción del primer y/o segundo hijo en poblaciones de menos de 10.000 habitantes.

–Gastos por adquisición de libros de texto y material escolar.

–Gastos en primas individuales de seguros de salud.

Asturias

–Acogimiento no remunerado mayores 65 años.

–Adopción internacional.

–Partos o adopciones múltiples.

–Familias numerosas.

–Familias monoparentales.

–Acogimiento familiar de menores.

Islas Baleares

–Para contribuyentes de 65 o más años de edad.

–Discapacidad del contribuyente o de sus descendientes.

–Adopción de hijos.

–Gastos de adquisición de libros de texto

Canarias

–Nacimiento o adopción.

–Gastos de guardería.

–Para contribuyentes con discapacidad y mayores de 65 años.

–Familia numerosa.

–Gastos de estudios de descendientes fuera de la isla de residencia

Cantabria

–Cuidado de familiares: descendientes menores de 3 años, ascendientes mayores de 70 años y personas con discapacidad.

–Acogimiento familiar de menores.

–Gastos de enfermedad.

Castilla-La Mancha

–Nacimiento o adopción de hijos.

–Discapacidad del contribuyente.

–Para contribuyentes mayores de 75 años.

–Discapacidad de ascendientes o descendientes.

–Cuidado de ascendientes mayores de 75 años.

–Familia numerosa.

–Acogimiento familiar de menores

–Acogimiento familiar de mayores de 65 años y personas con discapacidad.

–Gastos por adquisición de libros de texto y por enseñanza de idiomas.

Castilla y León

–Para contribuyentes afectados por discapacidad.

–Familia numerosa.

–Nacimiento o adopción de hijos.

–Partos múltiples o adopciones simultáneas

–Por paternidad.

–Gastos de adopción.

–Cuidado de hijos menores de 4 años.

–Por cuotas a la Seguridad Social de empleados del hogar.

Cataluña

–Nacimiento o adopción de un hijo.

–Para contribuyentes que se queden viudos/as en 2012, 2013 o 2014.

–Intereses por préstamos para estudios de máster y de doctorado

Extremadura

–Cuidado de familiares con discapacidad.

–Acogimiento de menores.

–Partos múltiples.

–Gastos de guardería para hijos menores de 4 años.

–Para contribuyentes viudos.

–Por compra de material escolar.

Galicia

–Nacimiento o adopción.

–Familia numerosa.

–Cuidado hijos menores.

–Para contribuyentes de 65 años o más, personas con discapacidad y que precisen ayuda de terceras personas.

–Acogimiento familiar de menores.

–Gastos destinados al uso de nuevas tecnologías en los hogares gallegos

Comunidad de Madrid

–Nacimiento o adopción.

–Adopción internacional.

–Acogimiento familiar de menores.

–Acogimiento no remunerado de mayores de 65 años y/o personas con discapacidad.

–Familias con dos o más descendientes e ingresos reducidos.

–Por gastos educativos.

Región de Murcia

–Gastos de guardería de hijos menores de 3 años

La Rioja

–Nacimiento o adopción del segundo o ulterior hijo.

Comunidad Valenciana

–Nacimiento o adopción.

–Nacimiento o adopción múltiples.

–Nacimiento o adopción de hijos con discapacidad.

–Familia numerosa.

–Para contribuyentes con discapacidad.

–Realización por uno de los cónyuges de labores no remuneradas en el hogar.

–Guardería y custodia de hijos menores de 3 años.

–Ascendientes mayores de 75 años o mayores de 65 años con discapacidad.

–Para contribuyentes con dos o más descendientes

–Conciliación del trabajo con la vida familiar.

–Por cantidades procedentes de ayudas públicas concedidas por la Generalitat en concepto de protección a la maternidad.

–Por adquisición de material escolar.

Reconozco que de haber sabido que existían este tipo de productos habría sido uno de los que habría comprado desde el primer momento para conservar la silla de paseo en óptimas condiciones, además de que el niño vaya más cómoda en ella.

Gracias a Coimasa, con sus líneas de productos Bimbi Pirulos y Bimbi Dreams hemos podido usar una de estas colchonetas universales para silla de paseo para daros nuestra opinión.

Quisiera destacar las siguientes características de este tipo de producto:

Funcionalidad

El carro y  la silla de paseo son unos de los productos en el que más invertimos a la hora de tener un bebé, sobre todo si es el primero, ya que esperamos que nos dure mucho tiempo y que incluso podamos utilizarla si tenemos más hijos.

En mi caso, como no sabía que existían este tipo de colchonetas, en invierno llevaba la silla más protegida pero en verano no llevaba nada. Los niños suelen comer o beber cuando van en la silla, llevan las manos sucias, le dan patadas con los zapatos… con lo cual se queda hecha una porquería. Una vez intenté quitar la tela de la silla pero en el modelo que compré no se puede, así que le tengo que hacer una limpieza “por encima” sin que se quite toda la suciedad.

Con una colchoneta es muy fácil, se quita y se mete a la lavadora, y así la silla queda resguardada de todos estos pequeños percances que solemos sufrir a diario.

La otra ventaja es que la colchoneta aunque no es muy ancha es algo mullida, con lo que nuestros hijos irán más cómodos, sobre todo si nuestra silla es de las básicas y no trae ninguna protección.

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Silla original

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Silla recubierta con colchoneta universal

 

Al ser universal sirve para todas las sillas de paseo (en mi caso me sobra un poco de tela por los lados) y viene con corchetes para que quede mejor doblada cuando la guardemos, y aberturas para que podamos meter las correas que vienen en las sillas para sujetar a los niños. Además viene con unas cuerdas de tela en la parte superior que permiten atarlo a la estructura de la silla y evitar que se mueva.

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Corchetes para poder doblar la colchoneta al guardarla

 

Diseño

El diseño es muy actual y existen tanto modelos más dirigidos a niños o niñas por el color. Yo elegí el que me pareció más “unisex” (para que lo puedan usar tanto niños como niñas), pero como veréis si pincháis aquí hay más colores y diseños.

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Colchonetas universales

 

 

Calidad

La colchoneta es 100 % algodón, algo esencial para evitar alergias, ya que está en contacto con la piel del niño. Además los productos Bimbi Pirulos y Bimbi Dreams cuentan con el certificado Oeko Tex textiles de confianza, que certifica que los productos no contienen nada nocivo ni perjudicial para los más pequeños, muy importante para los padres.

 

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Precio

Depende de la tienda y el modelo, pero podemos encontrar algunos por 20 euros. Creo que es muy poco dinero para una buena inversión, puesto que resguardará nuestro carrito a la vez que nuestro hijo va más cómodo.

 

Opinión

Lo primero que destacaría es que es un producto práctico muy práctico, podemos conservar nuestra silla de paseo con su tela original y luego ponerle otros diseños. También está muy bien si por ejemplo nos prestan la silla y no nos gusta el color o el dibujo,  con una colchoneta de este tipo la podemos adaptar a nuestros gustos.

El hecho de que se pueda lavar en la lavadora y que se adapte a todo tipo de carros también es un plus, si cambiamos de silla nos seguirá sirviendo, o si por ejemplo no la usamos más y queremos prestársela a alguna amiga o familiar.

Un producto que ahora que he descubierto (más vale tarde que nunca) habría pedido que me regalasen cuando estaba embarazada y no otras cosas que no he utilizado (en el post de cosas inútiles tenéis unas cuantas).

 

Otros productos de la marcas Bimbi Pirulos y Bimbi Dreams

 

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Minicuna

40021m

Ropa de cama

 

cesta botellero

Cesta botellero

Manta microfibra

Maxicapa de baño

Portachupetes

sabanitas

Sabanitas

sombrilla

Sombrillas

arrullos 75X75

Arrullo

cesta botellero

Cesta botellero

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Toquilla para el carro

 

 

 

 

 

Además habrá un fin de fiesta con talleres infantiles, master class de zumba y body combat, zona de consolas, catering, sorteos y actividades para toda la familia

Ya os hemos hablado varias veces en el blog de “Apadrina una neurona para Alex”, una asociación que pretende mejorar la calidad de vida de un pequeño con parálisis cerebral al que conocemos desde hace mucho tiempo.
Alex está ahora recibiendo un tratamiento (con muy buenos resultados) pero necesita financiación para seguir con el mismo. Si queréis saber más sobre Álex y su proyecto pinchad en este link
En esta ocasión se ha organizado un torneo solidario  de pádel que tendrá lugar los días 9 y 10 de mayo en San Sebastián de los Reyes. Hay más de 2000 euros en regalos para los ganadores y un fin de fiesta en el que habrá diversión y premios para toda la familia.
Si no jugáis al pádel o no podéis acercaros al torneo podéis colaborar compartiendo con vuestros familiares, amigos o conocidos esta información para que llegue a un mayor número de gente y que Álex pueda seguir con el tratamiento.

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Sois muchas las mamás o futuras mamás que habéis tenido que cambiar de país por motivos laborales o personales. En nuestro post invitado de hoy Cathy, del blog «» nos habla de todos los controles que las embarazadas tienen en Reino Unido.

 

Bienvenid@s a mi Blog! Soy Cathy,  Industriólogo de profesión, viviendo desde hace poco más de 4 años en Reino Unido. Practicante y promotora entusiasta de una vida saludable y en forma. Incansable viajera, amante de la diversidad cultural y nuevos enfoques. La moda también es mi pasión….Progresista! Pero sobre todo mujer, esposa  y ahora orgullosa mamá de #BabyCatalina!!! Con un nuevo proyecto, compartir con futuras mamás relatos desde mi propia experiencia de cómo vivir el embarazo en una cultura totalmente diferente a la propia y como atravesar ese hermoso camino de forma saludable y en forma.
Que mi nombre no te confunda, soy Venezolana de nacimiento y corazón!

 

 Embarazo: De los controles y consultas en el Reino Unido (1)

 

Ya les comentaba con anterioridad lo diferente que es el proceso de control pre-natal en UK en comparación con mi país. No es que yo pueda proporcionar de primera mano la vivencia del embarazo y como es este tratado en Venezuela, pero dado que todas mis amigas desde hace un buen tiempo se convirtieron en madres de hasta 3 retoños,  pues uno se entera un poco de cómo se lleva el control médico durante la gestación, por lo que me parece interesante y de utilidad poder describirles a modo general y en base a mi reciente vivencia como se van dando las consultas durante todo el embarazo, cuales exámenes realizan, con cuanta frecuencia y quien es el responsable del cuidado médico durante toda esta travesía.

Una vez que sospeché estar embarazada realicé la prueba casera correspondiente  y confirmé que si, efectivamente estaba en la dulce espera!  Lo primero que me correspondió hacer fue  llamar a mi GP o médico de cabecera para pedir una cita, eso sí, toca esperar hasta la 6ta semana de gestación, antes no te la darán! Esta sería en teoría la primera consulta, sin embargo, mi GP se limitó a llenar formas para ser enviadas al Hospital donde yo deseaba tener mi control pre-natal (que no es el que me correspondía por zona geográfica pero indagando resultaba ser el mejor en ranking del área cercana), además claro está de hacer las preguntas de rigor  y despejar todas las dudas que llevé anotadas para ese encuentro inicial.

El control real inicia en la primera visita al Hospital. La primera consulta la realizan entre la semana 8 y 10  de gestación, en la misma toman muestras de orina y de sangre, chequean  el peso con el que se inicia el embarazo (yo empecé en 55,15kg) – cabe destacar que esta fue la primera y única vez que me pesaron durante todo el embarazo, no llevan registro de cómo se va aumentando o no de peso durante la gestación, por lo que decidí crear mi propio registro de peso y semana a semana lo iba actualizando-  además me entregaron mi “file” o carpeta amarilla; ella contendrá todo el historial médico tanto pre- embarazo como el registro de todos los exámenes y muestras tomadas en cada consulta, también incluye  una serie de formularios para completar que van desde los datos de contacto hasta posibles problemas médicos que se puedan tener.

Primer choque cultural: semana 9 y yo sin ver a mi bebé… la primera ecografía la realizan entre la semana 11 y la 14! *

La Carpeta Amarilla se convierte en el documento más importante durante todo el embarazo, y es que en ella se va compilando todo el historial del embarazo, y esto es por lo siguiente: aquí en UK no es común tener consulta con un gineco-obstetra durante la gestación (a menos que desde el inicio del mismo se descubra alguna situación de riesgo para el bebé o la mamá), no, aquí la norma es que cada vez que se debe asistir a consulta es una Midwife o Matrona la que te recibirá  y realizará las pruebas que correspondan, responderá a todas las dudas que se puedan tener e ira completando el file. Generalmente estas son rotativas, es decir, la probabilidad de que para todas las consultas a las que se asista en el Hospital durante los 9 meses nos reciba la misma Midwife es muy baja por no decir nula, además, también  habrán un par de citas que serán directamente con el GP y otras tantas con la Midwife Comunitaria.

Segundo choque cultural: en Venezuela el embarazo sea de riesgo o no, es controlado de inicio a fin por un Obstetra.

Durante los 9 meses o 40+ semanas las citas se dividirán de la siguiente forma:

1ª- Entre semana 8 y 10/ Hospital: muestras de sangre y orina, completar datos personales e historial médico.

2ª- Entre semana 11 y 14/ Hospital: ecografía para confirmar las fechas de gestación, la estructura del bebé y algunas mediciones para descartar Síndrome de Down (esto es opcional).

3ª- Semana 16 / Midwife Comunitaria: Pruebas de sangre y orina, discutir cualquier duda que se pueda tener.

4ª- Entre semana 20 y 22/ Hospital: Segunda y última ecografía para descartar cualquier malformación o anormalidad en la estructura del bebé, así como, el correcto crecimiento, sexo del bebé ( en caso que lo desees conocer) y medidas.

5ª. Semana 25 / GP o médico de cabecera: Pruebas de sangre y orina, medir el vientre, escuchar los latidos del corazón. Discutir cualquier duda que se pueda tener.**.

6ª.  Semana 28/ Hospital.

7ª. Semana 31/ Hospital.

8ª.  Semana 34 / Midwife Comunitaria.- En esta consulta debes llevar tu Plan de Parto para poder discutirlo con la Midwife y así poder dejar constancia de como desearías que desarrollara tu parto. Recuerda que en Reino Unido la tendencia es al parto natural, la cesárea solo se practica en caso de necesidad o emergencia médica.

9ª.  Semana 36/ Hospital.

10ª. Semana 38 / Midwife Comunitaria.

11ª. Semana 40 / Midwife Comunitaria.

12ª. Semana 41/ Hospital: esta consulta se realiza para planificar la Inducción del Parto en la semana 42 de gestación que es el período máximo de espera para que inicie el proceso de forma natural.

*Mi primera ecografía la pautaron para la semana 12+3 de gestación, y es un Técnico Especialista el encargado de realizar la misma. La segunda  y última ecografía la pautaron para la semana 20 + 1 de gestación. Yo decidí realizar dos adicionales ( semana 18 y semana 32) en una clínica privada dado que para mí era  vital poder reafirmar que todo iba marchando perfectamente bien con el desarrollo de mi bebé, y dos ecografías únicamente durante 40+ semanas no me proporcionarían esa paz mental necesitada.

**De aquí en adelante todas las consultas serán similares, en cuanto que realizarán las pruebas de sangre y orina para confirmar que todos los valores están Ok y no existen valores alterados o alguna infección que pueda afectar el embarazo. Además, seguirán midiendo el crecimiento del vientre para garantizar que está evolucionando normalmente, comprobarán el latido del corazón del bebé y palparán el abdomen para “descifrar” la posición en la que se encuentra nuestro pequeño retoño.

: una para prevenir la gripe o resfriado, y otra para prevenir la Tosferina. También es importante destacar que exámenes como la amniocentesis no forman parte de la batería de pruebas planificadas para el control del embarazo, únicamente la realizan en caso que en base a los resultados de la primera ecografía se encuentre algún indicio relacionado con defectos cromosómicos y/o genéticos. Sin embargo, siempre existe la opción de asistir a una clínica privada para realizar la misma ( el costo se encuentra alrededor de las 600 libras).

Aquí les dejo el link del NHS (National Health Service ) o lo que es lo mismo el Sistema de Salud Pública en UK donde podrán ampliar la  información  relacionada con todo lo concerniente al Embarazo y las consultas: http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/antenatal-appointment-schedule.aspx

 

Hace unos meses os hablábamos de un nuevo parque de ocio que habían inagurado en Madrid, «The Magic Forest». Este fin de semana fuimos invitadas a un cumpleaños allí, así que pudimos comprobar in situ cómo es este nuevo parque.  Si pincháis aquí podréis acceder al  post que publicamos anteriormente con toda la información práctica sobre el parque.

El parque se encuentra situado en la Ciudad de la Imagen, un lugar al que se accede fácilmente si vamos por la M-40 o a través de la Carretera de Boadilla si vamos desde el centro de Madrid y Forma parte del complejo de cines Kinépolis (está situado en una esquina del edificio). Al lado cuenta con un aparcamiento gratuito con muchísimas plazas, además en esa zona no suele haber problema de aparcamiento.

Nosotros fuimos con niños de 3 años y medio, 4 y 6. Cuando entras lo que más sorprende es la ambientación: parece como si fuésemos pequeños liliputienses entrando en un gran bosque de setas y plantas. Una de las cosas más importantes es la EDAD de los niños; si no tienen 4 años no podrán acceder al recinto; en caso de que vayáis con niños menores existe un apartado muy pequeño dónde pueden estar, pero parece más pensado para niños de uno o dos años.  A nuestro hijo de 3 años y medio le enviaron a esta zona para más pequeños, pero la verdad es que solo había una especie de rampas pequeñas acolchadas para subir y bajar y se aburrió bastante. Echamos de menos que existiese una zona para niños hasta 4 años más grande, aunque he visto que preparan actividades especiales en los cumpleaños en los que hay niños menores de 4 años, pero que se pagan en un pack aparte..

También hay alguna atracción que veo que incluso para niños de 4 años es muy grande y acceden con dificultad (por ejemplo unas plantas gigantes por las que trepaban, pero es verdad que se especificaba que era para mayores de 5 años. Creo que es un parque planteado para niños mayores de 5 años, en el que podrán disfrutar y sacarle todo el partido.

El parque cuenta con varias «atracciones» una planta con hojas gigantes para trepar que está recubierta por una malla para garantizar la seguridad, unas setas gigantes unidas por un puente, un tobogán gigante en forma de volcán o un mini laberinto vegetal.

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Los cumpleaños suelen durar unas 2 horas y media. Los niños están jugando por el parque y llevan unas pulseras que identifican el cumpleaños al que pertenecen. Según lo van organizando van llamando a cada grupo para merendar. Los niños pueden elegir entre pizza o perrito caliente y luego les dan una cajita con lacasitos, un paraguas de chocolate, un gorrito de papel, serpentinas o un bifrutas. Además pueden hacer menús especiales para niños con alergias.  Después toca el momento de la tarta y la piñata, con la que los niños volverán a casa cargados de caramelos. En todo momento están acompañados de un monitor que además les canta canciones, hace juegos etc.

Este es el menú

  • 1 Plato a elegir entre: porción de pizza o perrito caliente.
  • 1 bebida a elegir entre refrescos y agua mineral.
  • 1 vaso diseño exclusivo The Magic Forest.
  • 1 porción de tarta (fresa o chocolate).
  • 1 Bifrutas Pouch.
  • 1 caja regalo de lacasitos.

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La zona de los padres tiene muchas mesas dónde pudimos disfrutar de refrescos y comida gracias a nuestro cumpleañero (tortilla de patata, nachos, queso etc.). Esta zona es mucho más grande que la de otros parques infantiles en dónde he estado y además cuenta con una fuente dónde los niños pueden bajar a beber agua cada vez que lo deseen.

Entre unas cosas y otras al final el cumpleaños duró unas 3 horas y los niños más mayores se lo pasaron en grande.

El parque está muy bien, es algo diferente a los parques de bolas a las que estamos acostumbrados a ir, aunque el precio del cumpleaños (sobre todo en fin de semana) me parece un poco alto. También hay que tener en cuenta que The Magic Forest está pensado para aquellos padres que quieran ir al cine puedan dejar a sus hijos jugando, pero el precio base son dos horas, y cada media hora extra son 4 euros, con lo que si la película se alarga un poco podrá salirnos algo caro.

 

The Magic Forest: una opción diferente para celebrar cumpleaños o simplemente para pasar una tarde divertida.

 

Desde pequeño mi sobrino ha sido alérgico a la Proteína de Leche. Durante el primer año esta alergia pasó desapercibida porque mi hermana le dió pecho exclusivamente. Pero una vez pasado este tiempo la alergia se convirtió en un auténtico problema.

Muchísimos alimentos pasaban a convertirse en un auténtico peligro para el niño, incluso el hecho de rozar algún objeto que había estado en contacto con la proteína de leche le producía alergia.

Hace unos años herbolarios y tiendas especializadas eran los únicos que suministraban estos productos para alérgicos (recuerdo a mi hermana comprar los yogures de soja a 1 euro la unidad).

Afortunadamente eso ha cambiado y ahora son muchos los supermercados que ofrecen una gran variedad de productos para alérgicos a la proteina de vaca a precios más que asequibles. Aquí os dejamos una lista que hemos elaborado.

¿Conocéis vosotros alguno más?

Alimentos sin lactosa para asegurar un adecuado aporte de calcio
• Leche y otros productos
sin lactosa.
• Verduras: brócoli, berza,
espinacas, coliflor.
• Frutos secos (almendras,
pistachos, pipas de
girasol).
• Zumo de naranja
fortificado.
• Tofu.
• Legumbres: judías,
guisantes, garbanzos,
soja.
• Pescados y mariscos:
salmón, langostinos,
gambas, almejas,
berberechos.
• Sardinillas enlatadas.

• APLV → mediada por IgE.
• IPLV → no mediada por IgE.
• Proteínas de la leche:
 Caseína
 α-lactoalbúmina.
 β-lactoglobulina.
• Proteína de la leche y la carne:
 Seroalbúmina.
 Lactoferrina.
 Inmunoglobulinas.
Alergia e intolerancia a las proteínas de vaca
Las proteínas de la leche de cabra, oveja y búfala son parecidas a las de la leche de vaca.
No todos los alérgicos a las proteínas de vaca son alérgicos a la carne de vaca

Ingredientes que contienen leche 
Leche
Productos sólidos de leche
Suero de leche agria
Crema
Mantequilla
Nata
Caseinato cálcico (H4511), sódico (H4512),
potásico y magnésico
Lactoalbúmina
Lactoglobulina
Ghee
Dulce de leche cuajada
Cuajada o requesón
Suero láctico
Caseína
Turrón
Flan o natilla

Ingredientes que NO contienen leche

Lactato de calcio
Esteroil lactilato de calcio
Esteroil lactilato de sodio
Mantequilla de coco
Crema de tartar
Ácido láctico
Oleorresinas

Alergia e intolerancia a las proteínas de vaca
¡Hay que leer
las etiquetas!

Alimentos que NO se pueden comer
Leche de vaca
Natural o manufacturada, en polvo, descremada, condensada

Alimentos que no se pueden comer
(si asocia alergia a carne de vacuno)
• Carnes de vacuno: ternera, vaca, toro, buey, novillo.
• Caldos de carne y algunas sopas de sobre o enlatadas.
• Ciertas clases de jamón de York. Conservas de vaca o ternera.
• Ciertos embutidos: chorizo, salchichón, mortadela, salchichas
Frankfurt, sobrasada, longanizas…
• “Potitos” con carne de ternera o vaca.
Alergia e intolerancia a las proteínas de vaca

Alimentos permitidos
Leches
De soja, de almendras, productos sin leche de vaca, galletas y magdalenas sin
leche, chocolate puro sin leche, margarinas 100% vegetales, horchata y polos de
“hielo”, papillas no lacteadas y “potitos” sin leche.

Productos sin carne de vacuno (para niños alérgicos a la carne de vacuno)
Carne de avestruz, caballo, cerdo, conejo, pollo, cordero, caza…
Jamón serrano o cocido.

Embutidos (si hay certeza absoluta de que no contienen leche o carne de vaca).

“Potitos” sin carne de vacuno.
Sopas o cocidos caseros sin carne de vacuno.
Productos sin ninguna cantidad de leche:
Pescado, fruta, verdura, huevos y en general todos aquellos alimentos que no
contienen leche o carne de vacuno.
Alergia e intolerancia a las proteína

https://www.aepap.org/sites/default/files/08_dietas_especiales.pdf

INTOLERANCIA A LA LACTOSA

Alimentos Prohibidos

Alimentos.

· Leche vaca, cabra, oveja, yégua, etc (mamíferos).
· Leche humana.
· Leche en polvo.
· Leche evaporada.
· Leche condensada.
· Batidos de leche.
· Mantequilla.
· Nata.
· Nata líquida.
· Yogur.
· Queso fresco.
· Queso fermentado o curado.
· Crema de leche.
· Cuajada.
· Postres lácteos.
· Flanes.
· Natillas.
· Arroz con leche.
· Mousse.
· Helados.
· Salsa bechamel.
· Chocolate con leche.

Ingredientes.

· Lactosa.
· Monohidrato de lactosa.
· Azúcar de la leche.
· Sólidos lácteos.
· Suero, suero de leche o suero lácteo (1).
· Grasas de la leche.

Aditivos.

· E966 Lactitol (1).

Alimentos pueden contener lactosa

Alimentos.

· Cremas.
· Sopas.
· Panes.
· Pasteles y tartas.
· Fiambres.
· Embutidos.
· Frituras de carne.
· Pures (patata, verduras, etc).
· Bollería: donuts, madalenas, bollos, etc.
· Galletas.
· Creps.
· Tostadas.
· Platos precocinados.
· Cereales enriquecidos.
· Aderezo de ensladas.
· Mayonesa.
· Sorbetes de helado.
· Batidos.
· Rebozados.
· Sucedáneos de chocolate.
· Sopas instantáneas.
· Bebidas alcohólicas -fermentadas o destiladas-(2).
· Margarina (3).

Productos.

· Excipientes en medicamentos (4).
· Complejos vitamínicos.
· Dentífricos.

Ingredientes.

· Cuajo (5).

Alimentos consumibles

Alimentos.

· Fruta natural.
· Frutos secos.
· Pescados.
· Mariscos.
· Cereales.
· Huevos.
· Miel.
· Mermelada.
· Patatas.
· Arroz.
· Pasta.
· Verduras.
· Legumbres.
· Carnes blancas y rojas.
· Bebidas vegetales: soja, coco, avena, arroz, etc
· Leche almendras, etc.
· Almidón (arroz, maíz, trigo, patata)

Ingredientes origen lácteo (6).

· Proteína de la leche.
· Caseína.
· Caseinato.
· Caseinato Cálcico (antes aditivo H/E4511)
· Caseinato Sódico (antes aditivo H/E4512 )
· Caseinato Potásico (antes aditivo H/E 4513)
· Caseinato Magnésico.
· Hidrolizado de proteína.
· Lactálbumina.
· Lactoglobulina.

Aditivos.

· E101 Riboflavina o Lactoflavina
· E101A Fosfato de Riboflavina o lactoflavina
· E106 Fosfato de Lactoflavina
· E270 Ácido láctico
· E325 Lactato de Sodio
· E326 Lactato de Potasio
· E327 Lactato de Calcio
· E328 Lactato de Amonio
· E329 Lactato de Magnesio
· E585 Lactato Ferroso
· E415 Goma Xantana
· E418 Goma Gellan
· E472b Ésteres lácticos mono y diglicéridos ácidos grasos
· E575 Glucono Delta Lactona
· E480 Dioctil Sulfosuccinato de Sodio
· E481 Estearoil 2 Lactilato de Sodio
· E482 Estearoil 2 Lactilato Cálcico
· E963 Tagatosa

                                              Esta semana nuestro post invitado viene de la mano de La Vera Donna   que nos propone ideas geniales de vestidos de fiesta  para lucir espléndida tu embarazo. 

Llega la temporada de fiestas, bodas, bautizos y comuniones, y a las chicas nos asalta la terrible pregunta ¡¿y que me pongo?!  Usualmente esta pregunta no es fácil de responder, pero cuando se trata de una mujer embarazada, recién dada a luz o que está amamantando, conseguir un vestido bonito y que nos siente bien, se puede convertir en una verdadera odisea.

 

Como madre, ya he pasado por estas tres etapas, por eso en La Vera Donna, hemos traído una colección de vestidos de fiesta ideales para cubrir estas bellas fases de la maternidad, porque cada una de ellas tiene una necesidad diferente.

 

En www.laveradonna.es, queremos que te sientas cómoda y segura cuando asistas a un evento ya sea de corte formal y elegante, o quizá uno más casual, por eso siempre contamos con variedad de tallas desde la S hasta la XXXL.

 

Cuando estamos embarazadas, la temperatura de nuestro cuerpo sube, podemos tener más calor que el resto, por lo que es necesario que el vestido que elijamos sea fresco, cómodo, con materiales elásticos o frescos como el algodón. Queremos que el vestido se adapte a nuestra nueva figura, que no apriete, que no nos presione la barriguita y que tengan un bonito corte, a ser posible atemporal, por si estamos pensando en un futuro embarazo, pero sin dejar de lado el buen diseño y por supuesto alta calidad.

 

Pensando en las mamis embarazadas, hemos traído modelos absolutamente elegantes como ROXANECHERRYCALANDRA LAURA edición especial limitada, son vestidos clásicos y elegantes, muy frescos, con telas que poseen relieves, bonitos encajes y detalles y un diseño que se adapta a tu figura premamá.

 

 

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Del mismo modo tenemos modelos que pueden servir para ambas etapas, si estas embarazada o si estas amamantando, o por qué no, ambas cosas. Te traemos el elegante vestido NATI y el modelo MACADI, que es más casual y te permite utilizarlo en variedad de ocasiones, desde una elegante fiesta, hasta una cena informal con amigos.  Ambos te permiten amamantar sin complicaciones, y también los puedes llevar si estas embarazada.

 

¿Por qué elegir un vestido de lactancia para asistir a un evento?

 

Aunque en el mercado puedes conseguir vestidos que podrías adaptar para dar el pecho, si lo que quieres es disfrutar de la fiesta de principio a fin, la opción fácil y que te permitirá estar tranquila es un vestido de lactancia, hoy en día hay modelos preciosos, realizados en materiales cómodos, frescos y con un diseño muy elegante. Por experiencia, conseguir un vestido que te permita dar el pecho con tranquilidad, es difícil. En el bautizo de mi hijo elegí un vestido normal y debía irme a una habitación constantemente para darle el pecho, perdiéndome bastantes momentos de la celebración que habíamos organizado.  A una de mis amigas le pasó algo similar, con un vestido muy bonito pero que no era adecuado para amamantar, y como la celebración fue en un restaurante, terminó varias veces en el baño, donde debía quitarse el vestido y darle el pecho a su bebé, la apertura que le prometía permitir una lactancia adecuada, con la ansiedad del bebé y el ritmo de la fiesta, fue incómoda e insuficiente.

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Por supuesto que siempre puedes elegir la opción de llevar un vestido que simplemente te guste y lucirlo en las fotos y luego cambiarte a un segundo vestido o combinación blusa pantalón que te permitan dar el pecho con comodidad, pero si igual vas a invertir en un vestido, lo ideal sería que elijas uno de maternidad o de lactancia y te ahorras dos pasos y dinero extra.

 

Si has dado a luz recientemente y eres como el común de las mujeres, tu tripita irá bajando de volumen poco a poco, y si estas en el puerperio, recuerda que se suda mucho porque tienes que eliminar el líquido retenido durante el embarazo, por lo que es muy posible que tu talla habitual no te quede bien. Así que es buena opción elegir modelos frescos, con acceso al pecho si amamantas y si asistirás con tu bebé al evento, o si el bebé se queda en casa, es buena opción elegir un vestido de maternidad, disimulará mejor tu barriguita postparto y estarás muy cómoda porque este tipo de ropa, está confeccionada para que vayas fresca durante todo el evento y pensando en las necesidades de la mujer en este período.

 

Visítanos en www.laveradonna.es y conoce la variedad de modelos y tallas que podemos ofrecerte para esta temporada de ceremonias.

 

 

Desde TRUCOS DE MAMÁS os proponemos un plan:

Una tarde en The Magic Forest, un parque infantil situado en el complejo de cines Kinépolis de Madrid, donde pequeños (la edad recomendada es de 4 a 10 años) y mayores podremos disfrutar de una tarde en familia.

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Los niños disfrutarán de juegos, toboganes y bolas en varias zonas como las flores trepadoras, el volcán o la zona de setas mágicas.  Unas animadoras se encargan de pintarles la cara como los niños prefieran mientras los mayores nos tomamos algo tranquilamente.

The Magic Forest tiene ofertas especiales para celebrar cumpleaños (que podéis ver en su página web) y también tienen opciones para días conflictivos para los padres (como por ejemplo el próximo 13 de Febrero, día sin cole en la Comunidad de Madrid).

Las tarifas de The Magic Forest son las siguientes:
Visita normal Cumpleaños
Lunes – Jueves € 7,50 € 14
Viernes € 9,50 € 17
Sábados, Domingos y festivos € 9,50 € 17
Durante las vacaciones escolares € 9,50 € 17
  • Entradas válidas para disfrutar de The Magic Forest durante 2 horas. Cada media hora extra: 4€ por niño.
  • Niños menores de 4 años entrada gratis a cargo de un adulto.
  • Adultos gratis.
  • Tiempo extra gratuito al mostrar la entrada de la película de Kinépolis, siempre que el tiempo de retraso sea coincidente con la duración de la película.
  • Consultar en caso de actividades y eventos especiales (Halloween, talleres, programas especiales, etc)
The Magic Forest está abierto todos los días del año y es una muy buena opción para estos días de frío, lluvia, incluso nieve.

Bases legales concurso Trucos de Mamás pupitre de la «Patrulla Canina»

 1. Aceptación de las bases de la promoción. 
La participación supone la aceptación plena e incondicional de todas las bases. El reconocimiento como participante válido queda sujeto al cumplimiento de las condiciones establecidas en el punto número 2 de estas bases.

2. Condiciones para ser participante. 
Podrá participar en la promoción personas de cualquier edad y residente en territorio español con dirección válida en la Península (Canarias no incluida) y que sean seguidores en Facebook de Trucosdemamas.com (https://www.facebook.com/trucosmamas). Además deberán compartir el sorteo en alguna de las siguientes redes sociales: Facebook, Twitter o Instagram.

Sólo se considerará válida la participación de aquellos usuarios que respondan a través de los comentarios en la página objeto de la promoción y en el plazo que se especifica en el punto 3 de estas bases legales.

3. Fechas de comienzo y terminación de la promoción. 
Las fechas de comienzo y finalización de la promoción son: desde las 08:00 del 11 de abril de 2016, hasta las 23:59 del 20 de abril de 2016.

4. Funcionamiento del Concurso. 
Cada participante, después de cumplir las condiciones descritas en el punto 2, deberá dejar un comentario en el post del sorteo indicando qué personaje de la patrulla canina es el favorito de sus hijos. Entre todos los participantes se realizará un sorteo mediante la herrramienta interactiva de sorteos Sortea2.

5. Premios de la Promoción. 

1 pupitre de la Patrulla Canina de la marca Chicos.

6. Comunicación del ganador y entrega del premio. Los usuarios ganadores recibirá un e-mail de confirmación (desde trucosdemamas@gmail.com ) en los días siguientes a finalizar al concurso. El usuario deberá contestar en menos de cinco días (desde el envío del correo) o de lo contrario perderá su derecho al premio. Deberá responder a dicho e-mail con su dirección completa, nombre completo, un teléfono de contacto y su DNI para la adjudicación del premio.

7. Publicación del/los ganadores. 
El usuario ganador será publicado en la página web del concurso y en las redes sociales de Trucosdemamas.com.

8. Ley aplicable y jurisdicción. 
Las Bases de Promoción se rigen por la ley española. Los participantes en la promoción, con renuncia expresa a cualquier otro fuero, se someten al de los juzgados y tribunales de Madrid.

Valencia, ciudad ideal para ir con niños de todas las edades

 

Nuestra primera escapada de fin de semana con niños ha sido todo un éxito. Como ya comenté en  el post»Escapada con niños, preparando el viaje a Valencia» hemos hecho nuestra primera escapada con peques de 1 y 3 años. . Tuvimos suerte con el tiempo, y aunque el primer día estaba nublado la temperatura de unos 15 grados permitía pasear por la ciudad

Primer día

Como ya sabéis los que habéis viajado con niños (sobre todo si son muy pequeños), el viaje puede convertirse en una auténtica pesadilla. Por eso decidimos salir cuando hubiesen comido con la esperanza de que se quedasen dormidos en el coche. Al final un viaje de unas dos horas y media se convirtió en cuatro porque tuvimos que hacer varias paradas.

Llegamos a Valencia sobre las 6 de la tarde y lo primero que hicimos fue ir a los apartamentos para registrarnos. Como ya comentamos en el post anterior elegimos Valenciaflats Centro Ciudad porque estaban relativamente cerca del centro histórico. Tienen apartamentos situados estratégicamente por toda la ciudad de Valencia (Centro, Oceanográfic, Mercado Central, Playa, Catedral) y están muy bien de precio.

Si vais en coche tenéis que tener en cuenta que esa zona es azul, es decir, que hay que pagar por estacionar (de lunes a viernes y sábados por la mañana). Lo bueno es que dos calles más abajo ya no está señalizado con O.R.A, con lo que se puede aparcar sin pagar.

La situación es inmejorable y en un radio de 50 metros hay un mercado, supermercado, cafeterías y enfrente una panadería.

 

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Al entrar a los apartamentos vimos que tenían una máquina de auto-checking, muy útil cuando está cerrada la recepción (Tiene horario de 8:00h a 23:00h). Lo bueno es que aunque son apartamentos no tienes que depender de quedar con nadie para que te de las llaves y puedes alojarte a la hora que quieras.

Para nosotros lo fundamental era que tuviese de todo (con niños siempre hay imprevistos) y que pudiésemos hacer las comidas sin seguir unos horarios, puesto que como ya comenté en el otro post mis hijos se suelen levantar a las 7 de la mañana pidiendo el desayuno, y si íbamos a un hotel seguramente no estuviese abierta la cafetería.

Me sorprendió el estilo moderno del apartamento; tenía de todo, hasta lavavajillas, y luego podías pedir en recepción cosas como cafetera, tostadora e incluso cargador de móvil, cosas que normalmente se te suelen olvidar y que luego te hacen falta.

También aunque estaba en el centro era muy tranquilo y la habitación daba a un patio interior, por lo que no había ruido de coches o de la calle que impidiese el descanso. Aquí os dejo unas fotos de nuestro apartamento (una habitación + sofá cama).

 

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Una vez descargadas las maletas (con niños parece que vamos a estar un mes fuera) nos fuimos a dar un paseo por el centro de la ciudad. Estábamos como a unos 5 minutos las Torres de Cuart, construídas en el siglo XV, y desde las que se llega en otros 5 minutos a la zona del Mercado Central, muy turística y llena de familias.

 

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Mercado Central

 

Siguiendo la calle visitamos el Mercado Central (al ser fiesta estaba cerrado) y metiéndonos por las callejuelas llegamos a la Plaza Redonda, un sitio con encanto, sobre todo por las noches, lleno de bares y terrazas y con mucho ambiente. Después de tomarnos un helado en la Heladería Llinares (Plaza de la Reina nº 6), os lo recomiendo los helados están buenísimos y conté más de 40 sabores entre los que se encontraban algunos tan extraños como donut, cruasán, oreo o manjar blanco.

 

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Uno de los mejores helados que he probado en Heladería Llinares

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Una plaza con encanto: Plaza Redonda

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En el centro podemos encontrar tiendas que ofrecen «Hora Feliz» de arroces

 

Los niños ya estaban agotados así que volvimos otra vez al apartamento.

Segundo día

Este segundo día habíamos planificado nuestra visita al Oceanografic y si nos daba tiempo al Museo de las Ciencias. Como los niños se levantaron pronto decidimos ir cuanto antes y a primera hora ya estábamos allí. Si vais en fin de semana os recomiendo que vayáis pronto, puesto que sobre las 12 de la mañana se empezó a llenar y era difícil hacerse hueco con el carrito para ver algunos animales como los pingüinos o las ballenas.

 

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Para los que vayáis con carro o silla de ruedas deciros que es un lugar totalmente accesible, con ascensores y rampas para acceder a los distintos acuarios. Está dividido en diferentes zonas (Ártico, Mediterráneo, Tropical etc.) dependiendo de las diferentes especies. Impresiona ver tantos animales marinos, y a los niños les encantó. Como a media mañana visitamos un espectáculo con delfines (si queréis coger buen sitio ir un poco antes de la hora programada), pero ya a esa hora los niños empezaban a tener hambre, así que tuvimos que hacer una parada.

Dentro del Oceanografic hay tiendas y restaurantes, pero si queréis ahorrar enfrente hay un centro comercial con un Carrefour, un supercor (más cerca del Hemisféric) o diferentes restaurantes de comida rápida. Podéis salir del recinto y volver a entrar, pero solo si habéis comprado una entrada combinada de visita (por ejemplo Oceanografic + Museo). Si solo compráis la del Oceanografic no podéis volver a entrar.

Como llevábamos entrada combinada decidimos salir y encontramos una hamburguesería, The Good Burger, una franquicia de hamburgueserías que nos sorprendió bastante. La hamburguesa vale 3.50 y no tiene nada que envidiar a otras y además está justo enfrente del Museo de las Ciencias (En el lado del Corte Inglés). Al salir de allí fuimos al Museo, un gran descubrimiento para los niños, puesto que podían tocar las cosas y jugar como si fuese un parque de atracciones.

 

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En el Museo de la Ciencia los niños juegan a la vez que aprenden

 

Los niños ya estaban muy cansados y decidimos ir al apartamento a descansar un rato. Después de la siesta, merienda y varios nos plantamos a las 7 y media de la tarde. Como habíamos visto varios sitios para cenar el día anterior nos encaminamos de nuevo a la zona de la Plaza Redonda y cenamos unas tapas en un sitio muy chiquitito llamado Taberna El Clot.Lo mejor fue la atención, muy buena, y la comida también estaba muy bien. Pedimos una ración de pescado y unas croquetas y todo estaba buenísimo. Además no era muy caro teniendo en cuenta la zona en la que nos encontrábamos. Una vez acabada la cena, helado (en el mismo sitio para probar nuevos sabores ) y de nuevo al apartamento.

 

Tercer día

Nos encaminamos hacia el Cauce del Turia para ver el Parque Gulliver, un parque de toboganes que simula al personaje de Gulliver en el país de los liliputienses. Como no sabíamos muy bien dónde estaba (está al lado de la Ciudad de las Artes) aparcamos el coche bastante lejos y luego fuimos paseando por el cauce del río hasta llegar allí. Es una zona muy bonita, llena de bicicletas y gente haciendo running sobre todo cuando hace buen tiempo. Llegamos al parque sobre las 12 y media de la mañana y aquello era indescriptible. Niños tirándose por unos toboganes enormes (me recordaron a los de los parques acuáticos), subiéndose por redes y corriendo como locos. No lo recomiendo para niños muy pequeños porque allí había gente de todas las edades y, como suele pasar en los parques, muchas veces los niños más mayores son muy brutos y no se dan cuenta de que hay otros más pequeños. Encontré un huequecito en un zapato de Gulliver y nos quedamos allí un rato. Los niños más mayores se lo pasaban fenomenal, incluso los padres, que podían tirarse con los niños desde los toboganes.

 

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Parque Gulliver

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El parque está lleno de toboganes y redes para subir a ellos.

 

Cuando salimos de allí ya era la hora de comer y queríamos visitar la playa, así que fuimos al Saler, a unos 8 km de la ciudad. Es una zona protegida y como era día de diario no había casi gente. Me pareció un lugar precioso, y además hay rutas para ir en bici o hacer running. Decidimos quedarnos allí a comer ya que no queríamos abandonar Valencia sin comernos un arroz negro, y lo hicimos en un restaurante llamado La Viña, NADA recomendable en absoluto. Nos cobraron 45 euros por un plato de mejillones enanos y sin sabor (imaginaos lo pequeños que eran que mi hija de un año de los tragaba sin masticar) y arroz negro normalito. Además nos cobraron un pan que no habíamos pedido. Eso sí, las vistas son magníficas.  Nuestro error fue no consultar antes por Internet porque he visto comentarios terroríficos sobre este sitio…y con razón.

 

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Arroz negro mediocre en el restaurante La Viña

 

Opinión Final: Valencia es una ciudad muy muy cómoda para ir con niños, incluso si son muy pequeños. Se tarda muy poco en llegar a los sitios y si vais con niños mayores podéis incluso ir en bicicleta ya que está muy preparada para este medio de transporte.

Lo mejor del viaje

Ciudad muy accesible para ir con niños

Apartamentos modernos y muy bien situados

El Oceanografic y el Museo de la Ciencia

La Plaza Redonda

Los helados

 

Lo peor

Restaurante La Viña del Saler

Cuando sales un poco de la zona céntrica las calles están muy poco iluminadas