Nos hacemos eco de un comunicado publicado hace unos días  por la Asociación Española de Pediatría en la que se recomienda que las embarazadas se pongan la vacuna de la tos ferina para que el bebé pueda tener anticuerpos contra esta enfermedad desde su nacimiento.

 

Tosferina: la importancia de la vacunación de la embarazada

La tosferina es una infección respiratoria causada por la bacteria Bordetella pertussis, ampliamente distribuida en la población, que afecta a todas las edades, pero que es responsable de una elevada morbilidad y mortalidad en lactantes pequeños.

A pesar de las altas coberturas de vacunación, en España, al igual que en otros países de nuestro entorno, se está observando un gran incremento de la carga de la enfermedad, especialmente en lactantes menores de 3 meses de edad, en los que puede causar cuadros clínicos particularmente más graves, entre ellos, el síndrome de tosferina maligna.

La primera dosis de la vacuna frente a la tosferina, incluida en los calendarios vacunales, se administra a los 2 meses, por lo que la inmunidad efectiva frente a la enfermedad no comienza hasta transcurridas unas semanas tras esta primera dosis. Además, se ha observado que la mayoría de las mujeres embarazadas no tienen suficientes anticuerpos protectores frente a la tosferina para transmitírselos efectivamente por vía transplacentaria a sus hijos recién nacidos durante el embarazo o a través de la lactancia materna, por lo que no les confieren una protección suficiente frente a la infección durante esos primeros meses de vida.

En respuesta a esta situación, diversos países, entre otros Estados Unidos y Reino Unido, entre otros, han puesto en marcha programas de vacunación frente a la tosferina en mujeres embarazadas, entre las semanas 27 y 36 del embarazo, independientemente del estado previo de vacunación y en cada una de las gestaciones, con resultados muy alentadores.

En España, las sociedades científicas involucradas con las vacunaciones y la atención a mujeres gestantes (AEP, SEMPSPH, AEV, SEGO, SEQ), plantearon, en 2013, la necesidad de incluir la vacunación frente a la tosferina en las embarazadas y, en junio de 2015, el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad (MSSSI) recomendó que las comunidades autónomas (CC. AA.) pusieran en marcha la vacunación de las gestantes. Sin embargo, hasta la fecha, solo 7 de ellas (Asturias, Canarias, Cataluña, Comunidad Valenciana, Extremadura, Navarra y País Vasco) lo han llevado a cabo. Cataluña fue la primera comunidad en instaurar esta estrategia, en enero de 2014. 29 de octubre de 2015

Importancia de la vacunación de la mujer gestante

 

Según numerosos estudios y la experiencia en países de nuestro entorno, la vacunación de la embarazada se muestra, actualmente, como la estrategia más efectiva para el control de la tosferina grave y la mortalidad por la misma en los lactantes pequeños. Datos preliminares apuntan a que no hay reducción de la inmunogenicidad tras la primovacunación rutinaria en lactantes hijos de madres vacunadas durante el embarazo.

Además, resulta ser, con los datos runidos hasta la fecha, una actuación segura para la mujer, la gestación y el recién nacido, incluso tras repetidas inmunizaciones.

Fuente: http://vacunasaep.org/profesionales/noticias/tosferina-y-vacunacion-de-embarazada

Philips acaba de presentar sus ideas para regalar estas Navidades y hay para todos los gustos: cámaras vigila bebés que funcionan con la tablet o el smarphone, cepillos de dientes para los más pequeños, lámparas y quitamiedos con sus personajes favoritos o dispositivos para que las mamás estén más guapas. Aquí os presentamos una selección de los que más nos han gustado.

Para los nuevos papás

Vigila bebés inteligente uGrow

Los papás pueden estar tranquilos con este dispositivo que se conecta a la tablet o nuestro smartphone. Solo necesitamos una conexión a Internet y podemos ver a nuestro bebé no solo desde nuestra casa, sino desde el trabajo, otro país etc. ya que la conexión se realiza mediante una contraseña. Incluso podemos dar de alta a otros familiares como abuelos o tíos si queremos que vean como duerme, juega o crece nuestro bebé.

También incluye funciones como nanas, luz nocturna, y control de humedad y temperatura.

 

DSC00478

Vigila bebés inteligente UGrow. Permite ver al bebé desde cualquier lugar del mundo siempre que tengamos conexión a Internet. Precio: 221,99€

Gama básica de biberones y termómetro de baño de Avent

Son ya todo un clásico entre los padres de ayer y hoy y un regalo perfecto para los del futuro. Hace unos meses ya hicimos un post sobre el termómetro de baño que podéis ver aquí: https://trucosdemamas.com/termometro-flor-de-avent/

Avent

Gama básica de biberones y termómetro de baño de Avent. El termómetro tiene un precio de unos 20 €

 

Esterilizador 4 en 1 

Esterilizador a vapor con capacidad para 6 biberones. Cuenta con una cesta para el lavavajillas y con una pantalla con información sobre el proceso.

 

Esterilizador 4 en 1

Esterilizador a vapor para 6 biberones. 102.99 €

 

Para las mamás

El que seamos mamás no quiere decir que no queramos estar guapas. Para conseguirlo hemos seleccionado tres productos que nos han gustado bastante:

Cepillo dental Philips Sonicare

DSC00480

Este cepillo además de limpiar los dientes tiene función blanqueadora y puede recargarse mediante USB y sobre el vaso sobre el que descansa. Su precio ronda los 200 euros.

Sistema de limpieza facial VisaPure Advanced

Realiza tres funciones a la vez: limpieza facial, masaje y toque de frescor en los ojos que permite reducir las bolsas.

DSC00491

En tan solo cinco minutos realiza tres acciones a la vez: limpia, masajea y reduce las bolsas de los ojos. Su precio es de 201,99 €

 Rizador automático

¿Te gusta llevar el pelo rizado? Tan solo metiendo un mechón en el rizador este rizador crea un rizo perfecto. Su «truco» es que lleva una plancha en el interior pero con forma redondeada. Pudimos comprobar cómo funciona este rizador y es realmente sorprendente.

 

DSC00487

Rizador automático ProCare Auto Curler: 101.99 €

Para bebés y niños

Cepillo de dientes sónico

Cuenta con una tecnología especial que asegura el cepillado durante 2 minutos como recomiendan los dentistas, avisando al niño en intervalos de 30 segundos de que tiene que cambiar de zona de cepillado. El cepillo incorpora 8 pegatinas distintas para que el niño lo customice a su gusto. Próximamente está previsto que lancen una nueva gama que vaya ligada a un juego que podrá descargarse en la tablet o smartphone; el niño al cepillarse irá matando bichitos y cuando termine de cepillarse correctamente la boca éstos desaparecerán.

DSC00476

Cepillo dental para niños 49.99 €

 

Philips presenta este año una gama de productos de iluminación que iluminarán y alegrarán la habitación de los más pequeños con sus personajes Disney favoritos.

DSC00469

Quitamiedos blandito con sus personajes Disney favoritos. 34.95€

DSC00470

SleepTime con luces en forma de sol y luna para que el niño aprenda cuando debe ir a acostarse y cuando se puede levantar. 39.95€

 

El post invitado de hoy viene de la mano de Ana, una mamá que nos relata cómo superó la depresión post parto

 

Muy buenas a todos, soy Ana Ramírez y es un placer estar en TrucosDeMamas contando mi historia, contando cómo superé la depresión post-parto. Hoy en día es un mal por el que pasanmuchas madres y del cuál es increíblemente difícil salir.

Hace 2 años tuve gemelos, con 34 años, lo cual me hizo entrar en un estado de tristeza y abatimiento totalmente inesperado para mí. Es cierto que años atrás había tenido algún cuadro de depresión, pero de eso hacía ya 11 años…

Una pregunta que me han hecho varias personas ahora que estoy bien y que creo que puede ser muy interesante analizar es… ¿qué se siente cuando entras en depresión post parto? ¿Qué es lo que pasa por tu cabeza?

Aunque es difícil de responder, ahora lo veo todo mucho más claro. Al nacer mis hijos, los primeros días, es una sensación de tristeza totalmente involuntaria y sin sentido alguno. Al menos para mí no lo tenía. Los días posteriores lo que notaba era poca energía, tristeza por vivir, sentía que era un estorbo para mis hijos gemelos y para mi marido, que era un deshecho.

A día de hoy pienso que las personas con una psicología “débil” como la mía sienten frente a la llegada de sus primeros hijos una tremenda presión por las nuevas responsabilidades que surgen que no sabemos reaccionar bien.

¿Cómo la conseguí superar? – Con muchísima ayuda de mi marido (vital en mi caso) y acudiendo a un especialista.

Tengo que añadir que el psicólogo me recomendó seguir dos métodos (terapia grupal con otras madres y pastillas antidepresivas) pero que yo únicamente tomé las pastillas.

Soy consciente de que la terapia grupal habría sido de gran ayuda, pero al acudir los primeros días la ansiedad que me entraba era incontrolable; estar delante de tantas madres, todas con una historia triste, en un ambiente que no me gustaba… No lo pude soportar.

Otra de las cosas que me ayudó bastante a mejorar, aunque parezca mentira, fue escribir todo lo que se me pasaba por la cabeza. Textos y textos, describiendo mis sentimientos más profundos, las sensaciones e ideas que se me pasaban. Era mi forma de desahogarme.

Creo que tener una vía de escape es vital en estos casos. Evidentemente había días que no me apetecía explotar de esa manera, me daba pereza incluso coger un lápiz, pero siempre que sacaba fuerzas lo intentaba. Esto te ayuda además a darte cuenta muchas veces de lo que teestá pasando.

Con el tiempo, la ayuda de mi marido, las dichosas pastillitas y desahogándome escribiendo conseguí salir de la depresión posparto.

A día de hoy me considero 100% recuperada y feliz.

Con mi nueva afición a escribir, y con muchas ganas de ayudar a otras madres que pasen por una situación similar a la mía, abrí hace poco Depresionteca.com, un sitio donde pretendo aportar todo tipo de información sobre este tema para crear una plataforma de ayuda única en la red.

¿Qué os ha parecido mi historia? ¿Pensáis que debería haber ido a la terapia grupal? Ja ja me lo pregunto muchas veces, quizás me habría recuperado más rápido, no sé. Cualquier cosita mepodéis dejar un comentario y responderé encantada

¡Un besito!

¿Cuántas veces han perdido tus hijos abrigos, mochilas u otras prendas de vestir? ¿Han aparecido en tu casa prendas que no conoces? Hoy vamos a hablar de una nueva forma de etiquetar prendas que acabamos de conocer: Iberpin.

Iberpin, una idea 100% española, surge de la iniciativa de unos jóvenes emprendedores que además de embarcarse en esta iniciativa son papás, lo que hace que además aporten su experiencia a un producto con el que intentan paliar las dificultades que tenemos todos los padres a la hora de identificar las prendas de nuestros hijos cuando van a los colegios y guarderías.

El iberpin cuenta con 4 partes: la inferior es un pincho de plástico que será la parte que irá dentro de la prenda y que será el que haga contacto con el pin personalizado. Luego cuenta con una tapa de cierre que tiene unos agujeros de desagüe (lo que permite que no se estropee cuando se lava), una tapa hermética (la parte personalizable) y un tapón transparente que cierra todo el pin y que lo mantiene “a salvo” de cualquier inclemencia.

Iberpin

El pin es totalmente de plástico, y una vez que insertamos el pincho en el agujero no se puede quitar. El mecanismo sería parecido al de una flecha: queda totalmente encajado y para separar las partes tendríamos que tirar muy fuerte rompiendo el pincho. Hemos hecho una prueba de resistencia y la única manera que hemos tenido para quitar el pin de la prenda es arrancando la parte inferior, y además hemos tenido que hacer mucha fuerza, por lo que es prácticamente imposible que un niño pueda quitarlo.

Aquí tenéis un vídeo de cómo se utiliza

Personalizable 100%

Una de las características principales del Iberpin es que es personalizable 100%. Nosotras hemos añadido las fotos de nuestros hijos con sus nombres, que es lo que vemos más útil, ya que, sobre todo los más pequeños que no saben leer, reconocerán al instante sus prendas (por ejemplo en clase cuando cuelgan los abrigos) y los profesores igualmente sabrán al instante qué prenda pertenece a ellos.

 

IMG_20151031_120736

Los niños saben cuál es su prenda porque podemos personalizar el pin con su cara y nombre

 

Niños con alergias alimentarias

Otro de los usos más útiles que hemos visto de este producto es en el caso de que nuestro hijo sea alérgico a algún alimento. Como ya he dicho en otros post,  tengo un sobrino alérgico a la proteína de la vaca (ahora ya tiene casi 18 años), pero era «un show» llevarle a cualquier sitio porque había que ponerle un lazo en la chaqueta de un color determinado  para que los profesores supiesen que tipo de alergia sufría (con el consiguiente problema si el lazo se caía, o se confundían de color).

 

leche

El iberpin puede ser personalizado con cualquier foto que deseemos. Es muy útil, por ejemplo, para los niños que tienen algún tipo de alergia alimentaria

 

Resistencia al lavado

Una de las primeras pruebas que hicimos con los pines personalizados fue el meterlo en la lavadora para comprobar su resistencia al lavado. Lo insertamos en una toalla de piscina (la mitad de los niños de la clase de natación de nuestros hijos llevan la misma toalla con lo que siempre tenemos que tener mucho cuidado para que no se traigan otra). Hemos de decir que el pin salió de la lavadora igual que lo habíamos metido.

 

Iberpin

Probamos a meter en la lavadora una prenda con el iberpin. El resultado es este: sale igual que cuando lo metimos

 

Residencias, hospitales y usos alternativos

La vida nos lleva muchas veces a vivir situaciones que no quisiéramos haber tenido nunca como tener a un familiar o amigo en una residencia u hospital. En ocasiones los propios pacientes se desorientan o, dependiendo de su enfermedad, no se acuerdan de su habitación o no saben volver a ella. Otro de los usos de los pines que nos ha parecido más útil es, por ejemplo, marcar la ropa de la persona poniendo su foto y el número de la habitación en la que se encuentra. O incluso personas con Alzheimer pueden llevar un pin en la chaqueta con su foto y un número de teléfono con el que contactar.

 

Después de probarlo nos ha parecido un producto muy útil, y además bastante asequible, ya que la cajita con 10 iberpin cuesta 12 euros y la de 20,  22€. El único «pero» que encontramos es que en prendas un poco gruesas nos ha costado un poquito meter el pin. Nos pusimos en contacto con el fabricante y nos indicó que en estos casos basta con hacer un pequeño agujerito en la prenda para que el pin entre mejor.

A los niños les han encantado, e incluso ya me han preguntado en la guardería por ellos, ya que les ha parecido una idea muy original.

 

 

Nuestra matrona colaboradora, Maribel Martín,  nos presenta su nuevo proyecto de preparación al parto ¡¡mucha suerte Maribel!!

 

Estoy muy contenta de poder presentaros el curso de Preparación al Parto Online en el que he puesto mucha ilusión y cariño.

Foto Maral Video
Durante mi embarazo me di cuenta que muchos padres no puede acudir a las clases de Preparación al Parto, los horarios laborales pueden llegar a ser incompatibles con la asistencia a estos cursos.Esto es lo que nos pasó a nosotros, yo podía ir a todos los cursos pero mi pareja no, así que aprovechando que yo soy matrona, los fines de semana yo le daba toda la información cómodamente en casa y cuando nos venía bien.
Esto, que fue toda una ventaja para nosotros, consideré que también podría beneficiar a otros padres que estuvieran en nuestra misma situación, de ahí surgió la idea de este curso de Preparación al Parto Online.

¿En qué consiste realmente un curso de Preparación al Parto? Mucha gente piensa que en el curso lo que van a aprender a «respirar» durante el parto y alguna que otra postura para el parto,y que el curso se centra en el proceso del parto; pero un curso de Preparación al Parto va mucho más allá y da información a las mamás y a los papás para todo el proceso de maternidad y paternidad.

En mis clases siempre les digo a las mamás que una de las herramientas más importantes que tienen para poder disfrutar del parto es la información; una mamá informada es una mamá que sabe que es lo que va a suceder y tiene mucha más capacidad de decisión, y por supuesto controla mucho mejor el miedo al parto y esto le ayuda a estar más relajada y a disfrutar del parto.
En pleno postparto, con las hormonas en continua ebullición, me puse a trabajar en esta idea, quería ofrecer toda la información que se da en un curso de Preparación al Parto, al que he querido añadir todo lo que a mí me hubiese gustado que me contasen.
Ha sido un año de intenso trabajo, con días duros y de preguntarme si realmente llegaría a ver la luz todo el esfuerzo, enfrentándome a mis propios miedos e inseguridades, días con muchas desilusiones, en los que solo tienes ganas de tirar la toalla; y también ha habido días de mucha alegría, de ilusión, de trabajar con gente magnífica, de tener ganas de luchar por lo que creo…y por fin ya está aquí el resultado de tanto trabajo.
Si dijera que no estoy nerviosa mentiría, después de todo este tiempo por fin ha llegado el día en el que os puedo presentar mi pequeño proyecto; con el que pretendo ayudar a los padres que tienen dificultades para acudir a las clases de preparación al parto y que puedan disfrutar del embarazo, parto y crianza.

 

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=KCpvEH8OZVs&w=560&h=315]
>>

¿Cuáles son los temas que se tratan en un curso de preparación al parto? Cuidados del embarazo, el parto por supuesto, todo el proceso de parto, métodos de alivio del dolor; el postparto, que a mí personalmente me parece una época en la que se necesita mucho apoyo y mucha información; la lactancia y los cuidados del bebé.
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=S6qz4E6tjxk&w=560&h=315]
>>

¿Qué ventajas aporta un curso de Preparación al parto Online?

  • Acceso a la información con total libertad de horarios.
  • Desde la comodidad de tu hogar.
  • Poder ver los vídeos tantas veces como quieras.
  • La matrona entra en tu casa cuando a ti te viene bien.
  • Acompañada de quién tu quieras.
  • Sin que interfiera en tu trabajo.
  • Puedes organizar mejor tu tiempo.
  • Comparto mi propia experiencia como madre, incluyo todo aquello que es imperscindible y lo que a mí me hubiese gustado que me contaran.

Podéis encontrar más información del curso aquí.

Espero que os guste mucho.

Ya puedes conseguir tu acreditación para la Fiesta del Cine y comprar las entradas a 2,90€ para no hacer colas.

La Fiesta del Cine vuelve a todas las ciudades de nuestro país y es una excelente oportunidad para ir al cine solos o con los niños… En esta ocasión la Fiesta del Cine se podrá disfrutar desde el martes 3 de noviembre hasta el jueves 5 de noviembre. Como en otras ocasiones, hay que acreditarse a través de su web, aunque los menores de 14 años ni los mayores de 60 necesitan la citada acreditación, que por cierto, es gratuita.

Y si no quieres esperar colas, que es algo bastante habitual e incómodo, puedes comprar ya las entradas a través de internet, los cajeros de los cines o las propias taquillas.  Aunque ten en cuenta que la venta por internet puede estar sujeta a comisiones. De igual forma las butacas VIP o las proyecciones en 3D suelen mantener su precio extra.

La misma acreditación te sirve para los 3 días que dura la oferta y puedes utilizarla tantas veces quieras.

En su web puedes ver también los cines que se han adherido a la Fiesta del Cine, cines de ciudades de todo el país. ¡Qué viva la Fiesta del Cine!

Sorteo finalizado. El ganador es:

  • Raquel Conde

 

Baby led es un producto 100% español que avisa, protege y previene de que va un bebé a bordo del automóvil.

En la pasada feria de Puericultura pudimos descubrir un producto que nos pareció muy útil y que, sobre todo, puede salvar muchas vidas. Se trata del BabyLed, un dispositivo luminoso que se coloca en la parte posterior del vehículo indicando que hay un niño dentro del mismo,  y queremos que uno de vosotros se lleve un BabyLed a casa.

¿Cómo funciona?

Babyled está compuesto de dos partes: la primera es un triángulo luminoso, con forma similar a las pegatinas que llevan muchos coches y que señalan que hay un bebé a bordo, pero a diferencia de éstas se ilumina con pequeños led cuando el bebé está sentado en el interior del coche. La segunda parte es una pequeña almohadilla que se coloca debajo de la silla del bebé. Cuando éste se tumba o se sienta,  la presión hace que se accione el dispositivo y que las luces que lleva incorporado se enciendan. Por lo tanto solo funciona cuando el niño está dentro del coche, y además es visible tanto de noche como de día independientemente de si el coche está parado o en marcha.

El dispositivo está homologado, no lleva cables y no emite ningún tipo de onda perjudicial para el bebé. Se puede usar de los 0 a los 13 años.

BabyLed ya se vende en muchas tiendas como Amazon, El Corte Inglés o Conforauto y su precio es de 79.90 euros.

Aquí os presentamos un pequeño vídeo explicativo de cómo funciona BabyLed.

¿Quieres ganar un BabyLed? Solo tienes que hacerte fan de nuestra página de Facebook (https://www.facebook.com/trucosmamas) y compartir este post en tu muro y con 3 amigos. Por último déjanos un comentario en este mismo post para que sepamos que has cumplido con todos los requisitos y que quieres participar en el concurso.

El sorteo se realizará con la herramienta Sortea2 y el nombre del ganador será publicado en las redes sociales.

Este concurso está disponible desde hoy mismo y finalizará el día 10 de noviembre a las 23:59 horas. 

Bases del sorteo aquí 

 

El pasado viernes se presentó en el Palacio de las Alhajas, en Madrid la Petit Walking en la que las firmas en moda infantil han presentado las últimas tendencias para esta temporada. Son prendas que podemos encontrar ya en tienda asi que nuestros pequeños pueden estar ya a la última moda.

Os presentamos en imágenes nuestro paso por esta pasarela de moda infantil.

 

petit walking

La presentadora del evento fué la actriz, modelo y también mamá de un niño de 2 años Esperanza Moya. Muy implicada en el mundo de la moda desde los 16 años nos presentó las nuevas propuestas en moda para los más pequeños.

 

 

 

Logo-Lemoniez-prueba-nuevo

Señorita Lemoniez comenzó su andadura en el año 1999 de la mano del afamado diseñador de moda Fernando Lemoniez y Soledad Romero.

SONY DSC

SONY DSC

 

 

 

La propuesta de la marca es una elegancia casual para los más pequeños. La colección de este año evoca los cuentos tradicionales con colores vivos como el rojo-cereza o el verde.

 

La firma ofrece un 25% de descuento para compras en su e-shop lemoniez.com con el cupón SLWALKING.

 

 

th

 

Amarillos y verdes son los colores que priman en la colección que nos ha preparado Zippy para esta temporada.

 

 

Zippy presenta de nuevo esta año una colección adaptada a la comodidad de los más pequeños. Los dibujos más divertidos priman en la colección de esta temporada.

SONY DSC

SONY DSC

 

 

 

ido

 

SONY DSC

iDo es una linea de prendas para niños y jóvenes hasta 16 años. Su colección muestra ropa para niños activos y que les gusta correr y jugar sin tener que renunciar a la ropa que más les gusta.

SONY DSC

 

 

 

 

 

logo

 

Destaca de esta marca gallega la elaboración de

sus prendas a mano. Cada una de sus piezas es exclusivas desde su diseño.

Linea de ropa basada en el romanticismo pero sin renunciar a la viveza

de la infancia.

 

SONY DSC

 

 

SONY DSC

 

 

logoHome descarga descarga (3)

 

descarga (4) logo (1) logo-nuevo

 

 

La colección de otoño-invierno de la firma evoca los cuentos tradicionales: rojos, verdes y azulones.

 

 

Tartaleta busca en sus estilo comodidad y versatilidad para los más pequeños.

 

 

Mamá mi sol Ofrece un nuevo concepto de productos textiles para que madres e hijas tengan una «distinción familiar». El diseño y creación lo elabora el propio cliente.

 

 

SONY DSC

 

 

 

 

Lasuances busca comodidad y diseño sin renunciar a las tendencias que marca la moda.

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC

 

 

 

Cóndor apuesta por las colecciones cómodas y acabados elegantes frescos e innovadores.

 

 

wspkids-1424451375

 

SONY DSC

SONY DSC

 

 

SONY DSC

 

 

 

descarga (2)

 

 

Y un fin de fiesta lleno de música y notas de color!!!

 

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC

 

 

Hasta el 4 de noviembre se pueden solicitar las plazas en centros públicos en inglés para niños entre 3 y 12 años para el periodo de Navidad.

El programa ofrece actividades lúdico-educativas y de animación sociocultural en centros escolares, al mismo tiempo que facilita el aprendizaje del inglés. Las dos terceras partes de las actividades se desarrollan en lengua inglesa.

Se incluyen también los servicios de desayuno y comida, con menús adaptados.

El precio general es de 57 €. Para familias numerosas: 39,90 y para familias numerosas especiales: 28,50€.

Los trámites se pueden hacer a través de internet o de forma presencial.

En este enlace tenéis toda la información de los centros que estarán abiertos, requisitos y documentación que exigen, así como el enlace para tramitarlo en línea.

No sé si os suena a muchos de vosotros esta frase : «He venido al trabajo a descansar». Pues en muchos casos, es tan real como la vida misma. Quien diga que la vida de am@ de casa es un chollo y que se está muy bien está bastante equivocada o no ha probado lo estresante que puede llegar a ser un día en la vida de cualquier madre o padre que se tenga que ocupar de los hijos.

Trucos de mamás ha comprobado el número de kilómetros y calorías consumidas que puede realizar una persona que se ocupa de los niños en un día cualquiera en sus actividades cotidianas y comprobaremos cuanto ejercicio hace una mamá al día.

 

 

 

7.30 AM.  Me levanto para llevar a las niñas al cole. Es hora de ponerse el medidor de actividad diaria para comprobar el trabajo realizado durante el día.

8.00 AM. Desayuno familiar con fruta y tostadas con mantequilla y mermelada.

8.30 AM. Llevo a las niñas al cole. (Esto lo hago en coche porque esta como a 20 minutos a pie y no llegaríamos nunca….)

9.00 AM. Llego a casa y el pequeño ya está despierto. Voy a hacer la compra con él (para ello utilizo la mochila portabebés ).

IMG_20141101_163854

10.20 AM. Voy a entregar la solicitud para guardería del pequeño. Voy con él en metro. En el trayecto hago una parada para darle la comida.

12.45. PM. Regreso de hacer las gestiones y voy a comer a casa de mi madre (Biennnn, comida rica). Dejo al niño en su casa.

14.30. PM. Voy a recoger a mi sobrina a la guardería y la llevo de regreso a casa de mi madre (para que ahí la recoja su mamá).

15.30 PM. Voy a recoger a las niñas al cole (Me da tiempo a tomar un cafetito rápido).

16.20 PM. Salida del cole. Hacemos parada en el súper porque quieren cenar Fideua.

17.45 PM. Por fin llegamos a casa!.

A partir de las 18.30 preparamos baños, cenas, deberes y demás………

19.50.PM. El pequeño se va a dormir!.

21.30 PM Consigo que las niñas se duerman 🙂

21.45 PM. Mido la actividad diaria y……..

IMG_20150311_195832

El medidor de actividad marca 14 kilómetros y 690 metros. El consumo de calorias es de 556

 

Parece mentira pero a lo largo del día es como si hubiesemos estado haciendo running una hora y media. ¿Habéis comprobado vuestro nivel de actividad diaria? Contadnos vuestra experiencia