Tras los excesos de las Navidades hemos decidido comenzar a cuidarnos y para ello vamos a probar 4 productos para depurar el organismo distribuidos por Trepat Diet, una empresa dedicada a la distribución de productos de fitoterapia y complementos alimenticios.

Los productos que vamos a probar pertenecen a la línea Depurerbe (líquido y tabletas), Zumo fresco concentrado de Aloe Vera, y Diurerbe Fluido Piña,  y entre sus ingredientes se encuentran productos naturales conocidos por sus propiedades depurativas como la piña, alcachofa, aloe vera o  diente de león.

Diurerbe Fluido Piña

Es el primero que he probado. Es un complemento a base de extractos vegetales que contiene Potasio y Magnesio. Entre sus ingredientes se encuentran el enebro, té verde, piña o cola de caballo entre otros, como podéis ver productos conocidos por su poder diurético.

La botella trae 500 ml y tenemos que disolver 20ml en medio litro de agua e ir bebiéndola a lo largo del día, por lo que una botella nos puede durar más o menos un mes.

Normalmente si tomamos productos diuréticos (es decir que favorecen la eliminación de líquidos) se puede producir una pérdida de dos minerales importantes: el potasio y el magnesio, por lo que este producto los añade para que no bajen sus niveles.

Comencé a tomar este producto hace una semana y lo que he notado es que es saciante y llego con menos hambre a las comidas. Esto y el visitar el baño más frecuentemente son las dos cosas que, por el momento, he visto que habían cambiado en mi rutina general.

El producto está bueno porque sabe a piña y tiene un sabor agradable. Lo que si que he notado es que me obligo a tomar una cantidad de agua que antes no tomaba.

depurar el organismo

 

Depurerbe Forte Tabletas y Drink 

El principal componente de estos dos productos es la alcachofa, una verdura conocida por sus propiedades depurativas y ayudantes en las dietas de adelgazamiento. Además de la alcachofa contiene otros elementos como extracto de Cardo Mariano, Diente de León y Vitamina B6.

Este producto se presenta en dos formatos: como líquido, que deberemos mezclar en un vaso de agua y tomar en ayunas, o en tabletas, de las que tenemos que tomar dos al día junto con abundante líquido.

Estoy esperando a acabar Diurerbe Fluido Piña para comenzar con estos dos productos.

Alguna vez ya ha hecho dieta depurativa con el jugo de la alcachofa y he de decir que tras hacerla me bajaron los niveles de transaminasas que tenía altos (relacionados con la función hepática)

 

depurar el organismo

Complemento alimenticio a base de alcachofa en líquido o en tabletas

 

Aloe Vera Pocket Drink

Es el tercer producto que voy a probar. En la caja vienen pequeños sobrecitos con 20 ml de zumo de aloe vera. Yo había leído sobre los beneficios de este producto por ejemplo cuando se produce una quemadura, pero nunca había escuchado sus uso como complemento alimenticio.

Tomar el zumo de Aloe Vera parece que es bueno sobre todo en los casos de irritación intestinal y cuando tenemos extreñimiento además de eliminar toxinas.

En este caso tenemos que tomar un sobrecito una o dos veces al día, diluido en agua,con el estómago lleno.

También he probado este producto y lo peor es el sabor. He notado también que estoy más saciada con él aunque por el momento es muy pronto para valorar sus efectos.

 

depurar el organismo

Zumo concentrado de Aloe Vera. La cantidad del vaso es la que viene en cada sobrecito y luego hay que mezclarla con agua.

 

 

Eso sí, si nos decidimos a incorporar algún producto de este tipo a nuestra dieta es aconsejable que preguntemos a nuestro médico, ya que muchos tienen alguna contraindicación, sobre todo si padecemos alguna dolencia o tomamos algún otro medicamento.

No tomar este tipo de productos durante el embarazo y lactancia

Cuando llegan estas fechas y comienzo a oír que empiezan las inscripciones para buscar colegio se me ponen los pelos como escarpias recordando la angustia que me generó esta cuestión.

 

La primera vez que vi qué grado de alteración puede provocar en los progenitores la búsqueda de colegio fue con mi sobrino mayor. Mi sobrino quedó en lista de espera del colegio elegido (nada fuera de lo corriente, era el que quedaba más cerca de su casa) y esas tres semanas de espera fueron angustiosas para sus padres.

Posteriormente oí cientos de noticias en los medios de comunicación que hablaban de padres que se divorciaban para llevar a sus hijos a un determinado colegio, empadronamientos falsos, declaraciones de la renta trucadas e incluso que otros padres contrataban detectives privados para demostrar que había engaño en algunas solicitudes.

El tema me parecía una locura, y sobre todo me generaba mucha ansiedad. Cuando me tocó elegir colegio ese nerviosismo fue creciendo. Amigos y conocidos empezaban a contar sus experiencias o casos que habían escuchado: “Una vecina mía se ha divorciado para llevar a sus hijos al cole que quería”; “Pues yo conozco a otra que se ha empadronado en casa de los abuelos”; “Mi vecina se quedó sin colegio y le ha tocado uno a media hora de su casa en metro”…

En fin, que más que ayudarte todos estos cotilleos ponen nervioso a cualquiera. ¿Y si no me toca el colegio que quiero? ¿Dónde van a mandar a mis hijos?

A mí me tocó “sufrir el proceso” el año pasado. En un primer momento busqué los colegios que había cerca de mi casa y elegí tres candidatos. Primero me leí bien las bases de la convocatoria para ver qué puntos daban y dónde tendría más posibilidades de entrar. El primero de ellos era dónde había ido a la guardería y por lo tanto tenía un punto extra (según las bases el colegio se reservaba este punto para lo que ellos estimasen). En los otros fui a informarme sobre este “punto extra”, un comodín que en cada colegio es diferente. En este caso los dos colegios daban un “punto extra” porque alguno de los padres hubiese estado en un colegio religioso.

Este era mi caso, así que antes de decidir por qué colegio iba a optar en primer lugar, tuve que ir a mi antiguo colegio para solicitar un certificado de que había estudiado allí.

Una vez hecho esto volví a coger las bases de la convocatoria para ver cómo quedaba mi solicitud.

Colegio 1: tenía el punto de guardería, 4 puntos por vivir en Madrid y 0.5 por vivir en la zona de influencia del colegio. Total 5.5 puntos

Colegios 2 y 3: 1 punto porque alguno de los padres había ido a colegio religioso, 4 puntos por vivir en Madrid y 0.5 por vivir en la zona de influencia del colegio. Total 5.5 puntos

Una vez que sabía que los puntos eran iguales en todos los colegios fui a las jornadas abiertas que cada uno tenía para ver las instalaciones y sobre todo preguntar las posibilidades reales de qué mi hijo pudiese entrar.

En los colegios 1 y 2 me dijeron que los años anteriores habían entrado todos los niños que lo habían solicitado y que seguramente no hubiese problema, porque además superaba en 1 punto y medio el mínimo de 4 que tienen casi todos los niños (a no ser que vivan en otra Comunidad). En el colegio 3 me dijeron que el año anterior se habían quedado niños fuera y que no sabían si este año entraría o no.

Al final elegí el colegio 2 sobre todo por 3 razones:

– Está cerca de casa.

– Mis sobrinos mayores iban allí y me gustaba el método de enseñanza

– Tenía más posibilidades de entrar que en el otro.

– Me hubiese gustado llevarle a un colegio bilingüe, pero en esos momentos sólo había uno en mi barrio y no me daban ningún punto extra si lo elegía.

 

Creo que a la hora de elegir colegio debemos tener en cuenta los siguientes factores:

ELEGIR NUESTRAS PRIORIDADES

Que tenga idiomas, que esté cerca de casa o del trabajo, que la enseñanza sea gratuita, que tenga buenas instalaciones… Cada familia tiene sus preferencias y debemos priorizar alguna de ellas. Lo ideal es que el colegio cumpla todos los requisitos que esperamos de él pero, seamos realistas, es difícil encontrar algo así y tenemos que tener claro, por ejemplo, si queremos que el colegio sea bilingüe pero estamos dispuestos a levantar una hora antes a los niños para llevarles.

 

 

 

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS

En estos momentos son muchos los colegios que eligen un día en el que los padres de los futuros alumnos pueden ir a ver las instalaciones y hablar con los profesores y con la dirección. Es un buen momento para ver “in situ” el colegio además de hablar con otros padres que seguramente nos den más información.

 

HORARIO Y ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES

Cuando comencé la búsqueda de colegio me gustó uno pero la jornada comenzaba a las 10 de la mañana. Esto quería decir que si yo quería llegar a tiempo al trabajo tenía que apuntar al niño a desayuno y a una actividad extraescolar antes de que comenzase su jornada.

 

 

LEER LAS BASES Y LA SOLICITUD DETALLADAMENTE

Antes de comenzar a elegir colegio es imprescindible que nos informemos bien sobre los puntos extra que nos pueden dar, fechas de entrega, procedimiento… Hay casos en los que a los padres se les pasa echar la solicitud o que entregan varias, cuando está prohibido, quedando excluidos de la elección de colegio.

 

 

GASTOS TOTALES DEL COLEGIO

 Aunque la educación es gratuita hay “extras” como el comedor, actividades extraescolares, aportación voluntaria en algunos centros etc. que suben la factura escolar. Antes de echar la solicitud es mejor que nos acerquemos a los colegios elegidos a preguntar todos estos detalles para no llevarnos sorpresas.

 

 

SER REALISTAS

A todos nos gustaría llevar a nuestros hijos al mejor colegio, pero esto no siempre puede ser así. Tenemos que ser realistas con nuestras expectativas, economía y forma de vida.

 

 

NO DRAMATIZAR SI NO NOS DAN LA OPCIÓN ELEGIDA

Si al final no conseguimos plaza en el colegio deseado no debemos desesperar. Podemos intentarlo otro año si es que deseamos mucho que vayan allí (algunos padres dejan de intentar esta opción cuando ya han escolarizado a sus hijos y no saben que muchas veces a lo largo del curso se producen bajas), o también ver cómo es el nuevo colegio, porque quizás esta opción sea mucho mejor que la que teníamos en mente.

 

 

Araceli

 

 

Personalmente creo que elegir colegio es complicado, sobre todo si, como en mi caso, justo el año que tu hijo empieza el colegio te mudas de barrio y no conoces a nadie cercano que te puede dar referencias de los centros escolares. Así que fue complicado y, la verdad, nunca sabes hasta qué punto has tomado la decisión más adecuada.

La cercanía a la casa es para mí el primer criterio básico. Me hubiera gustado llevarle a colegios, con buenas referencias, pero en otros barrios, pero con 3 años, los dos trabajando, sin ayuda posible de abuelos, el llevarle a un colegio lejos de casa no me parece práctico.

La visita al centro fue muy interesante, además de ver las instalaciones, tienes una primera toma de contacto con el equipo directivo y de ahí ya puedes sacar algunas conclusiones.

Aunque no conseguí plaza en el colegio que más me gustó, ahora mismo no me planteo cambiarle porque el niño va muy a gusto, está feliz tanto con su profesora como con sus compañeros y no quiero arriesgarme a un cambio que quizás luego tenga que lamentar.

Por encima de las instalaciones, del método de enseñanza, de la cercanía o lejanía a la vivienda… está el papel del maestro/a y del resto de los alumnos. La influencia que ambos tienen en los niños tan pequeños es enorme, así que en realidad cuando estás eligiendo un colegio, nunca sabes si aciertas o no hasta que tu hijo está dentro.

susana       Mi experiencia con el cambio de colegio ha sido muy positiva. Mis circustancias personales hicieron que decidiese cambiar a las niñas de colegio el año pasado. La pequeña comenzaba el ciclo de Educación Infantil por lo que no me preocupaba mucho el cambio porque aunque la guardería estaba en el mismo colegio la niña, no estaba muy apegada a los niños del cole.

La que más me preocupaba era la mayor, de 6 años. Comenzaba el ciclo de Primaria pero, desde que iba a guardería había tenido su mismo grupo de amigos. Además, su profesora de infantil había sido la misma durante 3 años y estaba muy contenta con ella.  El colegio además estaba a 2 minutos de casa andando, una de las cosas más importantes para mi a la hora de elegir cole.

La decisión fue dura pero no me lo pensé dos veces y la verdad es que estoy muy contenta con el cambio. Las dos niñas se han adaptado muy bien a su nuevo cole.

Por mi experiencia recomiendo, si es posible, que si teneís que hacer un cambio de cole para vuestros hijos lo hagais en un cambio de ciclo porque lo notarán menos.

 

 

Y vosotros ¿cuál fue vuestra experiencia al elegir colegio? ¿Os toca hacerlo este año?

 

 

Hace unos meses que ví un reportaje sobre el riesgo de tomar determinados alimentos en el que hablaban de algunos alimentos que no deberían comer los niños, mujeres embarazadas y lactantes, por eso decidí buscar información sobre ellos para poder compartirla.

Tortitas de arroz

En el reportaje hablaban del arroz, y de como gran parte del mismo se cultiva en el delta del río Ganges, en la India, dónde los niveles de arsénico son muy elevados. En este reportaje se habla del tema y expertos recomiendan que algunos tipos de arroz no deberían ser consumidos por niños debido a sus niveles de arsénico.

Ya en 2015 Suecia recomendaba no dar tortitas de arroz a los niños menores de 6 años debido a su alto contenido en arsénico. La unión Europea puso su punto de vista en el arroz y en la importancia que tiene en la alimentación infantil, y la importancia de establecer unos límites saludables sobre todo en la producción de alimentos infantiles que contuvieran este ingrediente.  (B.O.E del 26/6/2015)

Pez Espada, Tiburón Atún Rojo y Lucio

El alto nivel de mercurio encontrado en los pescados como el pez espada o el atún rojo entre otros ya fue advertido por la Agencia Española de Consumo

En un comunicado recomiendan que este tipo de pescado no sea consumido para mujeres embarazadas o que puedan estarlo, mujeres en periodo de lactancia y niños entre 1 y 3 años. Así mismo se limita el consumo para los niños entre 3 y 12 años a 50 gr. a la semana (de todo este grupo de pescados)

 

Hemos encontrado un tríptico plublicado por la Consejería de Sanidad del Gobierno de Asturias en la que explican qué pescados se pueden comer y cuales se deben limitar dependiendo de la edad del niño.

Alimentos prohibidos

 

Caramelos, salchichas, palomitas y frutos secos

Durante una sesión de primeros auxilios que recibí nos informaron de que uno de los alimentos que más riesgo de atragantamiento en niños producía eran las salchichas. Normalmente las cortamos en rodajitas, y esto puede provocar que se taponen las vías respiratorias. Lo que tenemos que hacer para evitar esto es realizar un corte transversal a la salchicha para que no quede la «forma de moneda» que habitualmente hacemos y así evitar que quede encajada.

Así mismo los caramelos, palomitas de maíz u otros frutos secos como cacahuetes, nueces etc. pueden producir atragantamientos. Si vemos que el niño está ahogándose podemos intentar quitar el cuerpo extraño con la maniobra de Heimich. A mi me explicaron en el curso de primeros auxilios cómo es la maniobra y he intentado buscar un vídeo lo más parecido a lo que me explicaron para compartirlo.

 


¿Conocéis más alimentos desaconsejados para niños?

Había una vez un profesor que amaba su trabajo.

Ponía pasión a todo lo que hacía y todas sus enseñanzas las trasladaba a sus alumnos.

El buen profesor era querido por todos los niños. Sabía como motivarles para que cualquier materia fuera emocionante para ellos y siempre les intentaba dar los mejores consejos.

«Al final en la vida te darán lo que des», era la frase que repetía continuamente.

Una mañana el profesor llegó a clase con los ojos empañados en lágrimas.

Los alumnos sorprendidos le preguntaron que le pasaba. Un amigo de su infancia estaba gravemente enfermo y su vida se iba desvaneciendo poco a poco.

Él, que siempre tenía soluciones para todo no sabía como manejar esto. La vida le había dado un revés.

A la mañana siguiente cuando llegó a clase había una caja encima de su mesa.

Cuando la abrió encontró cientos de mensajes de sus alumnos.  De amor y deseos para que su amigo se recuperase.

El profesor rompió a llorar emocionado. Había conseguido inculcar en sus alumnos el verdadero sentido de la vida. El amor por lo demás y la pasión por la vida. 

 

 

 

 

By Chloe

 

Samanta Villar, la popular periodista de «21 días» de CuatroTV está estos días en el ojo del huracán. Sus declaraciones en torno a su reciente maternidad han creado todo un cúmulo de opiniones dispares en la comunidad maternal.

 

Samanta Villar  es noticia. Ahora la popular periodista de CuatroTV ha pasado al otro lado de la barrera invisible que separa al periodista de la noticia.

Tras su éxito como reportera en 21 días de Cuatro, la periodista consolidó con éxito su carrera periodística con el programa que ella misma conducía «Conexión Samanta» y 9 meses con Samanta, estos últimos en los que relataba como había sido su embarazo y las trabas que había encontrado a la hora de ser madre.  

 

Ahora ha publicado el libro  «Madre hay más que una» en los que relata las dificultades a la hora de ser madre y el hecho de que la maternidad «está sobrevalorada» y que es un estado que para nada coincide con la realidad.

Samanta confirma que su idea sobre la maternidad no coincia para nada con lo que está viviendo y que hay que abandonar la idea de que la maternidad es el último escalón en la pirámide de la felicidad de una mujer.

 

 

 

 

Casi todos los medios de comunicación han hecho un hueco a todas estas declaraciones de la periodista catalana. Aquí os dejamos algunas de las frases más polémicas que han aparecido en  diferentes diarios y webs nacionales:

DIARIO DE NAVARRA

Samanta Villar: «Es mejor ser tía que madre porque la libertad permanece intacta»

 

LA VOZ DE GALICIA

Samanta Villar: «Tener hijos es perder calidad de vida»

 

 

DIEZ MINUTOS

“Mi mayor reto va a ser seguir trabajando y criar a mis hijos”

 

 

ACTUALL

El ‘zasca’ de una madre a Samanta Villar que acaba de descubrir que la maternidad es dura

 

 

 

EL CORREO

Samanta Villar: «Un bebé destruye tu vida de la noche a la mañana»

 

Aparte del tema de la maternidad Samanta trata también el tema de las donaciones.

 

Según declaraciones de la periodista desde 2006 tenía que existir en España un centro de donantes y que las donaciones fuesen anónimas.

Después de haber pasado por el proceso de donación, la presentadora está convencida de que «la legislación española está obsoleta y es perjudicial», además de que la consanguinidad española «está en manos de los donantes y de la falta de picaresca». (Fuente ABC).

 

Desde @Trucos de Mamás queremos saber vuestra opinión.

¿Cómo ha influído la maternidad en vuestras vidas?

¿A que cosas habeís tenido que renunciar a la hora de ser madres?

¿Alguna ha tenido trabas en la empresa para seguir desarrollando su trabajo después de haber sido madre?

Esperamos vuestras respuestas!!!

 

@Trucosdemamás