Comienza el mes de septiembre y los más pequeños tienen que volver a su rutina diaria. Las escuelas infantiles han abierto sus puertas con unas medidas excepcionales de seguridad para que los niños estén en un entorno seguro y los padres tengamos la tranquilidad de dejarlos en las mejores manos.

Centrándose en los protocolos de seguridad establecidos para este tipo de centros, las escuelas infantiles preparan las normas con las que se regirá este atipico comienzo de curso, como por ejemplo las que preparan escuelas infantiles como las Brains Nursery Schools, con normas como las siguientes:

Organización de los alumnos en grupos reducidos. Se establecerán “grupos de convivencia estable ” por clases, a la hora de seguir las diferentes rutinas escolares.

·         Entrada escalonada por edades. Para seguir manteniendo el contacto diario con los padres se establecerán llamadas  o videollamadas rutinarias con ellos por parte de los docentes, de esta forma se sustituirán las conversaciones del día a día que se tenían anteriormente cuando llevan o recogen a sus hijos en el centro, y además se contará con soporte de plataformas de comunicación y agenda digital.

·         Desinfección de zapatos antes de acceder a la escuela.

·         Toma de temperatura antes de acceder a la escuela y en otra ocasión a lo largo de la jornada escolar

·         Desinfección diaria de los juguetes y material escolar organizando una clasificación de uso diario de ellos.

·         Toma de temperatura a la entrada a la escuela y si es superior a 37´2 no podrá incorporarse a la escuela. Se realizará una  segunda toma a lo largo de la jornada escolar.

·         Limpieza de manos con gel en la entrada a la escuela

·         Limpieza de manos al comenzar en el aula con agua y jabón al iniciar las clases.

·         Prohibición de traer ningún objeto, bolsa, mochila o juguete de casa

¿Y en vuestras comunidades autónomas, se ha tomado alguna medida excepcional para las escuelas infantiles?

El Covid-19 ha trastocado todas nuestras rutinas. Quedan poco más de dos semanas para que los niños vuelvan a las aulas y el desconcierto entre todos es total. Las comunidades autónomas se preparan para este retorno sin tener claro lo que hacer. Varias autonomías obligarán a los padres a declarar que llevarán a los niños al colegio sin fiebre.

Cada vez hay más dudas sobre la vuelta al cole y cada una de las comunidades autónomas prepara las medidas para la desescalada escolar de una manera . La vuelta al cole en tiempos de coronavirus se hace más difícil cada vez y los planes autonómicos son bastante diferentes en unas y otras. En la siguiente lista podeís encontrar las recomendaciones y medidas llevadas a cabo cada una de ellas:

Andalucía

Andalucía contará con 8000 profesores adicionales y el día 10 está previsto que comience el curso escolarar. Los colegios tendrán un coordinador COVID-19 que estará en permanente contacto con el centro de salud más cercano y se flexibilizarán los horarios escolares.

La idea es que todo el personal, docente y no docente, se someta a un test antes de que los alumnos se incorporen.

Aragón

En Aragón, los alumnos de Infantil comienzan el día 7, los de Primaria el 8, y el 10 empiezan ESO, Bachillerato y FP.

Todos los centros educativos de Infantil y Primaria tendrán el próximo curso una jornada continua en horario de 9.00 a 14.00 para reducir las entradas y salidas al centro y para facilitar la organización del mismo.

Se flexibilizarán los turnos de entrada y salida del centro escolar.

Los centros de secundaria, bachillerato y formación profesional contemplan el escalonamiento espacial y el acceso al centro media hora antes del inicio de las clases, con intervalos de diez minutos.

Asturias

Infantil y Primaria comienzan el día 10, ESO y Bachillerato el 14 y FP el 18. Se aumentará el personal docente en 400 profesores.

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Baleares

Todos los centros educativos de Baleares abrirán sus puertas al alumnado el día 10, menos los de FP que iniciarán las clases el 29-

El próximo curso se iniciará con 458 docentes más, incluyendo centros de primaria, secundaria y FP, tanto púbicos como concertados. 

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Canarias

La educación presencial es la propuesta de educación en Canarias. Se ha fijado la vuelta el día 15 para Infantil y Primaria, un día después para ESO y Bachillerato, y el día 17 para FP.

Asimismo, cada centro educativo tendrá una persona responsable referente para los aspectos relacionados con la COVID-19, que será el director o la directora, o la persona en quien delegue, antes del inicio del curso 2020-2021.

Cantabria, una de las comunidades con declaración responsable.

En Cantabria, Infantil y Primaria regresan el día 7, mientars que ESO, Bachillerato y FP lo harán el 10. La comunidad opta por mascarilla obligatoria, reducción de los grupos y mayor distancia social. Además, cada centro habrá de remitir a las familiasuna declaración responsable, en la que todos habrán de comprometerse a no acudir a clase si tienen fiebre o cualquier otro síntoma relacionado con la COVID-19.

Castilla-La Mancha

Castilla-La Mancha comenzará presencialmente, a partir del 9 de septiembre, en los diferentes niveles de todos los centros educativos. 

También se instalarán 10.000 mamparas de metacrilato y diez técnicos reforzarán los servicios de Prevención de Riesgos Laborales para asesorar a los centros. Además, se habilitará una línea 900 para que estos puedan hacer cualquier consulta o comunicar sospecha de posibles casos de contagio.

Castilla y León

En esta comunidad, los alumnos de Infantil y Primaria regresan el día 9 y los demás el 14. Se apuesta por una clasificación de situaciones según la realidad sanitaria de cada momento y por los grupos estables de convivencia en el primer y segundo ciclo de Educación Infantil y para el primer curso de Primaria, con un máximo de entre 22 y 25 alumnos por aula, que estará formado por estos y su profesorado. A partir de segundo curso, el número de alumnos por aula no podrá superar las ratios máximas previstas, procurando respetar la distancia de seguridad mínima de 1,5 metros. En los casos en los que no sea posible, será obligatorio el uso de mascarilla.

Si se decide el cierre de centros educativos, se usarán aulas virtuales para todos los niveles, a las que también podrán acceder los centros privados que no cuenten con ellas. Además, la Consejería dotará de equipos y conectividad al alumnado que más lo necesite.

Cataluña

La comunidad ha anunciado la contratación de 8.258 nuevos profesores y personal no docente para el curso 2020-2021, de los que 6.982 corresponderán a un desembolso especial por el coronavirus, y facilitará 300.000 dispositivos electrónicos a alumnos a partir de 3º de la ESO.

Desde el punto de vista sanitario, además de la figura COVID en el centro, se asignará una enfermera de referencia que podrán contactar por teléfono. A. El protocolo prevé el aislamiento durante 14 días de todo un grupo de convivencia cuando se detecte un caso positivo; de los grupos de todo un edificio cuando haya dos o más diagnósticos en diferentes grupos estables del mismo bloque y la posibilidad de cerrar todo el centro cuando dos o más casos se den en diferentes grupos y en distintas zonas. 

Comunidad Valenciana

La Comunidad Valenciana contratará a 4.374 profesores para esta desescalada.

El plan contempla la posibilidad de utilizar aulas prefabricadas si no se dispone de espacios suficientes en el propio centro o en edificios de otras administraciones locales y la participación de los padres en las aulas no estará permitida en el periodo de adaptación del primer curso de Infantil.

Extremadura

Los alumnos regresarán entre el día 10 (Infantil, Primaria y ESO) y el 11 (Bachillerato y FP). Desde 5º y en toda la Educación Secundaria Obligatoria (ESO) será obligatorio mantener la distancia interpersonal de 1,5 metros, mientras que en Bachillerato y Formación Profesional será de uno y el uso de mascarillas será obligatorio.

Galicia

En Galicia, Infantil y Primaria están llamadas el día 10 y el resto el 16. Se ha establecido que colegios e institutos tengan un centro de salud de Atención Primaria de referencia y en contacto con la persona responsable del equipo COVID-19 del centro. Además, su protocolo establece una autoencuesta de salud para todo el personal docente y no docente, que deberá ser completada antes de la llegada al trabajo.

La Xunta prevé la adaptación de los currículos académicos para incorporar aquellos contenidos que quedaron pendientes en la tercera evaluación del curso pasado y la vuelta a las aulas será por fases semanales, con presencia del 30%, 60% y 100% de los alumnos en el aula de manera simultánea, para adaptar y enseñar a los estudiantes las medidas y normas que deben seguir.

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Comunidad de Madrid

En Madrid, el día 4 regresa Infantil, el 8 Primaria y el 9 el resto.

Entre las instrucciones planteadas hay medidas organizativas en los centros, la incorporación de elementos temporales (mamparas, paneles, etc.), la priorización de los espacios al aire libre para la realización de las actividades, la organización escalonada en las entradas y salidas o la reducción al mínimo de los desplazamientos de grupos de alumnos por el centro.

También se aboga por fomentar la utilización masiva de las Tecnologías de la Información y de la Comunicación (TIC), la digitalización en las aulas y la educación online en todos los escenarios. Para ello, se desarrollará un currículum online con los aprendizajes fundamentales de las materias troncales desde 5º de Primaria hasta Secundaria.

Por otro lado, la Comunidad ha anunciado que realizará decenas de miles de pruebas aleatorias entre la población escolar cuando regresen a las aulas para conocer su grado de inmunidad frente al coronavirus.

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Murcia

Murcia optará por la semipresencialidad, con la excepción de los menores que cursen la primera etapa de Infantil (de 0 a 3 años), aulas abiertas y Educación Especial, cuyos alumnos volverán de forma presencial. 

Con ese modelo la asistencia en infantil y primaria en Murcia sería presencial cuatro días por semana en los grupos que sobrepasasen los 20 alumnos por aula y en 1º y 2º de ESO cuando sobrepasen los 24 alumnos por aula. En 3º y 4º de ESO la atención educativa será semipresencial con días alternos de asistencia al centro (2 o 3 días semanales), lo que rebajará la presencia del alumnado en el centro al 50%.

En cuanto a los cursos de Bachillerato y Formación Profesional, la asistencia será similar a la de 3º y 4º de ESO, a excepción de la FP Básica, que será como en 1º y 2º de ESO.

Navarra

El inicio de curso se desarrollará entre los días 4 y 7 de septiembre y se contemplan cuatro posibles escenarios que pasan por el bloqueo de espacios comunes, la creación de nuevas unidades y el cierre total de centros. La docencia se organizará en grupos estables de convivencia para el primer ciclo de Educación Infantil con ratios máximas de ocho alumnos en unidades con menores de un año, 12 en la franja de 1 a 2 años y 16 en la de 2 a 3.

La capacidad de las aulas dependerá del tamaño de las mismas, pudiendo haber grupos de hasta 25 alumnos o alumnas en EIP; 30 en ESO y 33 en Bachillerato, si la superficie del aula lo permite.

País Vasco

La docencia se organizará en “grupos estables” de conviencia en educación Infantil y en 1º y 2º de Primaria que deberán intentar evitar “mezclarse” e “interactuar” con otros grupos del centro educativo.El uso de mascarilla será obligatorio a partir de 3º cuando no se pueda mantener una distancia interpersonal de al menos 1,5 metros y no será necesaria cuando los alumnos estén sentados en sus pupitres y mantengan la mencionada distancia.

La Rioja

En La Rioja, donde arrancan las clases el día 7, la enseñanza se reorganizará por etapas y edades, con grupos de convivencia estable en las etapas de Infantil (de 0 a 6 años), Primaria (6 a 12) y Educación Especial. La ratio máxima será de ocho alumnos de 0 a 1 año; 13, de 1 a 2; 20, de 2 a 3 y 25 en el segundo ciclo de educación Infantil y en Primaria. La distancia de seguridad y la mascarilla no serán obligatorias en Infantil, pero sí en otros niveles y modalidades. Además, el plan contempla la reubicación de grupos de 6º de Primaria en su instituto adscrito, si es posible.

Para el primer ciclo de Secundaria, se garantiza la presencialidad al 100 %, se propone el desdoblamiento de turnos de forma total o parcial y se hacen obligatorios la distancia de seguridad de 1,5 metros y el uso obligatorio de mascarilla en todo momento, salvo para la actividad física al aire libre o en espacios amplios. Para el segundo ciclo, Bachillerato y FP, las medidas son similares con una presencialidad mínima del 50 %.

Ceuta y Melilla

. En Ceuta los alumnos volverán el día 10, mientras que en Melilla lo harán el 9. 

Por otra parte, se tendrán en cuenta las medidas establecidas por los Ministerios de Sanidad y de Educación y Formación Profesional, de prevención, higiene y promoción de la salud frente a la COVID-19 para centros educativos en el curso 2020-2021.

Fuente: RTVE

Ante la inminente vuelta a las aulas, y ante la próxima reunión de los responsables educativos y sanitarios de Gobierno y autonomías, la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) ha elaborado una propuesta con recomendaciones para el regreso a la escuela presencial y para la coordinación entre los colegios y los centros de salud.

Las medidas de higiene, distanciamiento y aislamiento, junto con el refuerzo en Atención Primaria y de los servicios de rastreo son las claves para una vuelta al cole segura.

Recomendaciones para la vuelta presencial a las aulas

  • AEPap recomienda realizar trayectos separados para que los niños no se crucen en los pasillos. El profesorado debería utilizar siempre mascarilla y, el alumnado, si no se puede mantener la distancia de seguridad.
  • . Tendrían que mantenerse en clase, durante el recreo y en el acceso y salida del colegio.
  • ventilar las aulas entre clase y clase, higiene de manos entre clases y al volver del recreo, disponibilidad de hidrogel y mascarillas y desinfección de aulas al finalizar la jornada.
  • Si es posible, debería ser siempre la misma persona la que acompañe al niño en la entrada y salida del colegio.
  • Además de mantener las medidas de distanciamiento y el lavado de manos a la entrada y la salida, AEPap recomienda mantener grupos fijos en cada mesa y extremar la vigilancia para evitar que se compartan alimentos y utensilios.

Coordinación entre colegios y centros de salud

Debe existir una coordinación entre colegio y centros de salud, fundamental para que los brotes sean controlados. La AEPap propone las siguientes medidas:  

  • No acudir con fiebre o tos al colegio, con independencia de su causa.
  • Cuarentenas de todo el grupo y PCR si un alumno o profesor es positivo. Incluso en el caso de que todos dieran negativo, deberán quedarse en casa 14 días. Si hay dos casos positivos en dos clases diferentes del mismo centro, las autoridades sanitarias podrían ordenar el cierre del centro para cumplir el aislamiento preceptivo. Este sistema se maneja ya en Catalunya[1].
  • PCR en 24 horas. La agilidad en las pruebas podría evitar aislamientos y bajas laborales de los padres.
  • Refuerzo en Atención Primaria. Como recuerda el Dr. Gorrotxategi, “existe un déficit crónico en Atención Primaria, con 1.500 plazas ocupadas por no especialistas y 900 con exceso de pacientes, que deberían desdoblarse para hacer frente a la COVID-19, con lo que el déficit total sería de 2.400 pediatras de AP”. Asegura que “no ha habido ningún refuerzo, como habían prometido los Departamentos de Salud, y en esa situación precaria hay que atender a un número progresivo de contagios, lo que está superando la capacidad de resolución de la pediatría de AP”.
  • Rastreadores.

  • Refuerzo de los medios diagnósticos. AEPap considera que Atención Primaria debería contar con medios diagnósticos más rápidos.

Ignacio Cuesta ha desarrollado el primer collar salvavidas inteligente para niños a partir de 3 años, llamado Wuanap Kids. Este invento es capaz de detectar cualquier anomalía que sufra el menor en el agua, como inconsciencia, inmovilidad, ataque de epilepsia o de pánico .

Cada año cientos de niños mueren ahogados en piscinas y playas siendo una de las principales causas de muerte en menores de 14 años. Ahora , el madrileño Ignacio Cuesta ha desarrollado el primer collar salvavidas inteligente para niños a partir de 3 años, llamado Wuanap Kids.

El collar, diseñado especialmente para niños, cuenta con diferentes tallas según el tamaño del cuello del usuario y está basado en la tecnología patentada SmartLifeCollar®. Esta incluye una placa base con un acelerómetro, barómetro, comunicación de última generación y diversos sensores que detectan la falta de movimiento.

De esta forma, este collar inteligente se activa si el menor queda inconsciente, inflándose en menos de 5 segundos. 

Cómo funciona Wuanap Kids

Wuanap® cuenta con tecnología patentada, dividida en dos partes esenciales: el cerebro y el sistema de hinchado automático y manual.

SmartLifeCollar® es la tecnología combinada de dos patentes que nos permite que el collar mida al usuario y a su entorno en todo momento para saber qué está sucediendo. Wuanap® cuenta con un sistema de inflado patentado que no utiliza CO2 ni botellas de aire comprimido, con el objetivo de ser cómodo, flexible y seguro.

Wuanap® está diseñado para que siempre las vías respiratorias queden por encima del nivel del agua, permitiendo recuperar la consciencia y la respiración de manera autónoma.

Contacto directo con los padres a través de una app

Wuanap también ha desarrollado  una app para smartphone a través de la que  los padres podrán hacer un seguimiento del niño gracias al sistema de geolocalización integrado. Este, enviará una alarma al teléfono una vez se inicie el proceso de inflado.

La aplicación permite el control del collar en remoto, con el fin de reprogramar algunas características del mismo, como activarlo y desactivarlo manualmente para evitar que los niños hagan un uso inadecuado del producto.

Wuanap Kids cuenta con un sistema GPS integrado que avisa a los servicios sanitarios más cercanos y a los usuarios activos que estén cerca de la persona afectada para reducir el tiempo de rescate.

Más información en https://www.innovaspain.com/collar-salvavidas-inteligente-wuanap/

No todos los geles hidroalcohólicos son efectivos contra el Covid-19. Así lo ha indicado la Organización Colegial de Enfermería que ha lanzado una infografía y unos materiales informando de cuáles son los efectivos y los que no funcionan.

Hemos pasado de la escasez absoluta a tener en el mercado una amplia gama de geles hidroalcohólicos y muchos de nosotros carecemos de información sobre su efectividad. El Consejo General de Enfermería (CGE) advierte que los ciudadanos están comprando y utilizando algunos geles que no sirven frente al virus y su uso  da una falsa sensación de seguridad y no les protege frente al virus.

Gel contra el Covid-19

Antes de comprar cualquier gel es importante leer su etiquetado. Además, “hay que diferenciar entre los geles higienizantes y los geles desinfectantes. Para que un gel sea desinfectante debe tener un porcentaje de alcohol de entre el 70% y el 90%. Teniendo en cuenta que el SARS-CoV-2 es un virus debemos comprar hidrogeles con efecto viricida y muy preferiblemente que cumplan la normativa UNE14476”, resalta María Enríquez, enfermera del Consejo General de Enfermería.

Florentino Pérez Raya, presidente del Consejo General de Enfermería explica el mejor método xontra la enfermedad: “Hay que recordar que las principales armas contra el virus es la higiene de manos. Lo ideal sería lavarse con agua y jabón, sobre todo para la población general, pero somos conscientes de que no siempre tenemos un lavabo cerca donde llevarlo a cabo. En esos casos se debe recurrir a los geles hidroalcohólicos, pero antes de comprarlos se debe tener en cuenta la concentración de alcohol que lleva y frente a que microorganismos es efectivo”.

Y CÓMO HAY QUE DESINFECTARSE LAS MANOS…

La higiene de manos con hidrogel debe hacerse cuando no se disponga de agua limpia y jabón, después de tocar cualquier superficie que pueda estar contaminada ya sea dentro de domicilio o en la calle -el parque, el transporte público o privado compartido, comercios…- y de manera frecuente en reuniones, especialmente cuando hay no convivientes.

1. Aplicar en la palma de la mano una cantidad de producto suficiente para que llegue a todas las zonas de tus manos.

2. Frota las palmas de la mano entre sí para extender el gel.

3. Frota la palma de a mano derecha con el dorso de la mano izquierda y viceversa.

4. Frota las palmas de la mano entre sí con los dedos entrelazados.

5. Frota el dorso de los dedos de una mano con la palma de la mano opuesta, agarrándote los dedos. 6. No olvides tus pulgares: frótalos con un movimiento de rotación mientas los agarra la mano contraria. Hazlo con ambas manos.

7. Frota las puntas de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda haciendo un movimiento de rotación. También con la otra mano.

8. Una vez secas, tus manos son seguras.

Y CÓMO NOS LAVAMOS LAS MANOS…

Recordaros que la principal arma para luchar contra el Covid-19 es la responsabilidad nuestra y si cada uno de nosotros pone un poco de su parte, el virus lo pararemos entre todos.

Fuente: Consejo general de Enfermería.

Muchos progenitores nos sentimos realmente preocupados cuando nuestros hijos se hacen mayores y se siguen haciendo pis en la cama. El temor y el desconocimiento sobre qué hacer ante esta situación, hace que este hecho pueda ser verdaderamente dramático para nuestros hijos y puede tener consecuencias psicológicas en ellos. Fernando Miralles, Doctor en Psicología de la Universidad CEU de Madrid, nos da las claves para para ayudar a los más pequeños a superarlo.

En primer lugar, tenemos que saber a qué nos referimos cuando hablamos de enuresis, término que define la incontinencia urinaria por parte del niño principalmente durante la noche y lo padecen unos 200.000 niños en nuestro país entre los 6 y 14 años.

Normalmente, cuando el niño está durmiendo, no reconoce que su vejiga está llena y por eso se orina involuntariamente. Este acto, también puede tener lugar a lo largo del día, pero es menos frecuente ya que el niño por lo general es consciente de cuando tiene ganas de hacer pis.

Fernando Miralles, Doctor en Psicología de la Universidad CEU de Madrid, nos explica los criterios de clasificación que se utilizan en Medicina y Psicología Clínica a la hora de definir este concepto.

Cuando hablamos de enuresis, nos estamos refiriendo a la emisión repetida de orina en la cama o en la ropa, ya sea de manera voluntaria o involuntaria. Este comportamiento será clínicamente significativo cuando se manifieste con una frecuencia de al menos dos veces por semana, y durante al menos tres meses consecutivos.

Muchas veces, los padres atribuímos este comportamiento a falta de madurez en el niño o a efectos fisiológicos que pueda producir un medicamento que estén tomando en ese momento. Tampoco podemos achacarlo a afecciones médicas como diabetes, espina bífida o epilepsia. El diagnóstico debe hacerse cuando el niño tenga al menos 5 años o un desarrollo equivalente a esa edad ya que que si no esto no es significativo.

¿CÓMO PUEDE AFECTAR A NUESTRO PEQUEÑO?

Puede afectar a su autoestima, ya que en muchos casos no quieren que vaya ningún amigo a dormir a su casa (se podría enterar de su “secreto”), al igual que pondrá excusas para evitar ir a casa de familiares y conocidos a dormir por el mismo motivo. También evitará el ir a excursiones, campamentos y hacer todo tipo de actividades que requieran el estar por la noche fuera de casa, con el consiguiente sufrimiento por parte del niño y un posible trauma.

Hay que tener en cuenta que la enuresis suele ser más frecuente en niños que en niñas, y que tiene un gran número de niños hiperactivos que lo padecen. Además el ochenta por ciento de los padres o familiares directos de los niños que lo padecen, también lo han sufrido en su infancia y/o juventud.

¿POR QUÉ SE PRODUCE ESTE PROBLEMA?

Fernando Miralles enumera algunas de las causas por las que se produce la enuresis:

  1. Por retraso en la maduración del mecanismo del despertar durante el sueño cuando la vejiga está llena.
  2. Porque su vejiga es pequeña.
  3. Por situaciones traumáticas en la vida del niño.
  4. Nacimiento de un nuevo hermano.
  5. Separación de los padres.
  6. Cambio de colegio.

¿QUÉ PODEMOS HACER PARA AYUDAR A NUESTRO HIJO?

SIEMPRE hay que comentárlo con el pediatra, ya que puede haber un retraso madurativo.

Nunca le culpabilices ni ridiculices, él no es responsable.

Motívale y prémiale la mañana que se levante seco.

Elabora con tu hijo un calendario y que pinte de color verde el día que no moja la cama y de rojo el que la moja.

No le compares con sus hermanos ni con otros niños.

Si moja la cama, haz que participe en el cambio de sábanas.

Evita que tome muchos líquidos pocas horas antes de acostarse.

Cuéntale que muchos niños tienen el mismo problema que él, que su padre, madre o primos también mojaban la cama. Esto le ayudará a aceptarse y a superarlo.

Y SI ESTO NO DA RESULTADO..

Si estos consejos no son suficientes, tu hijo puede necesitar un estudio más pormenorizado. Así que te invitamos que te pongas en contacto con nuestro psicólogo clínico, el doctor Fernando Miralles a través de su web (http://www.fernandomiralles.es) o mediante sus consultas a través de Whatsapp o Skype.

En el caso de los bebés, la rutina diaria de aplicación de diferentes productos se hace imprescindible para lograr que la piel de nuestro hijo luzca libre de irritaciones y esté sana. Son diferentes los momentos del día en los que tenemos que cuidar la piel de los más pequeños, entre los que destacamos el baño, el cambio de pañal o la aplicación de masajes relajantes antes de dormir.

Rutinas imprescindibles para cuidar la piel del bebé

Uno de los momentos más deseados, tanto por los padres como por los pequeños, es el momento del baño, ya que representa un tiempo de relax y de conexión entre la familia. Para lograr los mejores resultados podemos utilizar champú sin jabón que no irrite los delicados ojos del bebé, o geles sin aclarado, sobre todo especiales para los primeros meses de vida.

El cambio de pañal es otra de las rutinas diarias que tenemos que realizar más a menudo, ya que normalmente cambiamos una media de 4 a 6 pañales por día. Cada vez que lo hacemos tenemos que limpiar muy bien el culito del bebé y aplicar una crema que, además de calmar la zona de irritaciones, la proteja y la mantenga aislada de la humedad el mayor tiempo posible. Uno de los ingredientes más utilizados en este tipo de cremas es el óxido de zinc, ya que tiene propiedades aislantes y absorbentes y constituye la base de muchas de las cremas de pañal que encontramos en estos momentos en el mercado.

Si nuestro bebé tiene la piel atópica podemos utilizar cremas especiales con ingredientes como la malva blanca, que calma la piel hipersensible y evita el escozor provocado en esa zona.

Si tu bebé tiene piel atópica deberás aplicar productos especiales para este problema

Por último, tras el baño y el cambio de pañal podemos recompensar a nuestro bebé con un masaje relajante que, además de prepararle para el sueño, creará un nexo de unión entre los padres y el niño. Para realizar el masaje podemos utilizar aceites especiales para que el momento sea todavía más agradable.

Entre toda la gama de artículos que podemos elegir para el cuidado de la piel de los más pequeños, se encuentran los productos cosméticos ecológicos, que son aquellos que tienen ingredientes naturales y que además respetan el medio ambiente. Entre ellos podemos destacar los de la marca Weleda, que tienen el 100% de ingredientes naturales orgánicos, más del 80% de extractos vegetales de origen biológico y que, además son cultivados de una manera sostenible para evitar el daño al medio ambiente.

Beneficios de la cosmética natural

Muchos padres y madres de hoy en día además de buscar productos eficaces y óptimos, también buscamos productos naturales y empresas que estén comprometidas con el medio ambiente.

Pero, ¿cuáles son las características de la cosmética natural y qué la diferencian de la cosmética convencional?. La respuesta está tanto en los ingredientes que se utilizan como en la manera en la que se obtienen. Este tipo de cosmética se obtiene solo de plantas, animales, microorganismos o minerales. Además si es ecológica significa que este tipo de ingredientes se han obtenido de una manera sostenible sin dañar al medio ambiente. 

Son muchas las propiedades de determinados vegetales y frutos que son utilizados de forma natural para cuidar nuestra piel .Si estás buscando cosmética natural para el cuidado de tu bebé los productos hechos con caléndula son una opción perfecta, ya que esta planta tiene propiedades suavizantes, regeneradoras y antiinflamatorias que cuidan y protegen la delicada piel de nuestro bebé.

Adelgazar se convierte en un reto imposible para muchos de nosotros cuando padres. Hombres y mujeres cambiemos nuestros hábitos y estilo de vida por completo engordando debido a la ansiedad y el estrés que genera esta nueva situación para nosotros.

En este caso una lectora de Trucos de Mamás ha decidido compartir su historia con todos nosotros y como la maternidad influyó en su estado físico engordando durante sus embarazos y haciendo que perdiesen la confianza en sí misma.  Tras llevar a cabo decenas de dietas sin ningún resultado encontró por fin la forma definitiva de eliminar esos kilos de más y sentir la plena felicidad.

Hola a todos. Me gustaría compartir con todas vosotras mi historia, en la que seguro más de una os sentís identificadas. Ante todo, quiero deciros que no pretendo convencer a nadie para que pruebe lo que a mí me ha funcionado, pero al igual que a mi creo que a muchas personas puede ayudarle conocer lo que yo he vivido durante años con las dietas de adelgazamiento y el hecho de encontrar una que me ha funcionado me ha llevado a contarlo a los demás.

Soy mamá de 2 niños y ante todo ellos han sido siempre mi prioridad, y al igual que os habrá pasado a muchas de vosotras, el hecho de volcarnos por completo en la maternidad hace que muchas olvidemos de cuidar de nosotras mismas y nos dejemos poco a poco.

En el primer embarazo cogí 20 kilos que a duras penas conseguí eliminar. Con el segundo …BOOM, otros 20 kilos. claro ya no son los kilos sino la formas que se te quedan tan poco sensuales. 

Tras dedicarme unos años por completo al cuidado de mis hijos y a descuidar mi imagen empecé a hacer dieta y desde entonces he probado muchas, y he hecho mucho ejercicio, pero para que me voy a engañar…disfruto comiendo, y las dietas me roban energía, me crea ansiedad, y encima es una penitencia.

Probé la afamada Dukan, una muy famosa de una clínica que estaba situada en el centro de (por no hacer publicidad); aún recuerdo las famosas amalgamas para poder saltármelo y con tanta ansia lo hacía que hasta me sentaba fatal. En fin, he probado muchos otros métodos, y parece que he dado con el más positivo. Obviamente hay que querer, pero querer yo he querido con todos los métodos….

Un día la profe de la guardería de mis hijos me comentó un método que a ella le había funcionado y estaba contentísima con él. Aunque en un principio no me fiaba de ella pero la ansiedad y la frustración hacían que cada dieta que empezaba me costase un mundo. Así que lo probé y aquí me teneís, con 15 kilos y medio perdidos en 5 meses.

Ahora me siento feliz conmigo misma y puedo hacer feliz a los demás.

Vosotros me diréis y eso ¿no se consigue con cualquier método de adelgazamiento? Pues sí, yo he llegado a perder 25 kilos que recuperé  de nuevo. ¿Cuál es la diferencia? ¡Que no me siento cansada, que tengo mucha energía, que la pérdida de volumen es bestial, que no tengo ansiedad, que tengo un grupo de motivación donde tenemos dietas semanales, dietas equilibradas y variadas donde los hidratos NO están prohibidos sino al revés, ejercicios, recetas con dulces fit (saludables), que me animan a saltármelo una vez por semana sin que me coma la cabeza!!! El apoyo de otras tantas compañeras que se convierten en amigas en la distancia.

Yo empecé mi plan de adelgazamiento con 112 k, y llevo ya 96,5 k y os dejo la foto de mi cambio. Con esto, no pretendo convencer a nadie si no a través de contar mi propia experiencia animar a que quitarse los kilos de más es posible.

Os dejo el link por si quereís contactar conmigo. Estaré encantada de conocer vuestras historias y poder ayudaros en lo que sea.

Llega el verano y llega la hora de arreglarnos más y ponernos más guapos y sobre todo después de estos tres largos meses de confinamiento en los que prácticamente no hemos salido de casa.

En el caso de los niños el pelo se convierte en una parte muy importante del look veraniego, ya que podemos hacer cómodos peinados con los que, además de ir muy guapos, van a ir más fresquitos y el pelo no les va a molestar. Para potenciar más los peinados que vayamos realizando es importante elegir accesorios para el pelo, como las diademas, coleteros o lazos para el pelo, que además complementar la vestimenta de nuestros hijos les darán ese toque divertido, elegante o diferente que queramos lograr en cada momento.

Un clásico que nunca falla es hacer la clásica cola de caballo con un coletero a juego con la ropa que lleven en ese momento. Los coleteros hacen resaltar mucho más este tipo de peinado, ya que no solo nos tenemos que limitar a poner una simple goma de colores, sino que existe una gran variedad de modelos que incorporan lazos, flores o tocados, y que además están hechos de diferentes materiales y colores lo que nos va a permitir pasar de un peinado diario a uno más sofisticado o elegante tan solo utilizando este pequeño accesorio.

Otro peinado que podemos hacerles y que, aunque parece difícil es muy sencillo de realizar, son las famosas trenzas de raíz otro de los aliados de nuestro cabello para las ocasiones especiales y las posibilidades son infinitas. Podemos elaborar una trenza entera para recoger todo el pelo, pequeñas trencitas que cubran la parte frontal de la cabeza o si tenemos el pelo largo una gran diadema hecha con nuestro propio pelo de una manera muy natural y divertida.

Las ceremonias y fiestas familiares el lugar idóneo para lucir este tipo de complementos. Si por ejemplo se trata de un bautizo, y queremos adornar la cabeza de nuestro bebé, existen unas diademas realizadas en algodón y con diferentes adornos (flores, lacitos) hechas para que el tejido no le moleste y en diferentes colores que combinarán con el traje que hayamos elegido para la ocasión.

Para los más mayores hay una gran variedad de accesorios para el pelo, entre los que destacamos las diademas, ya que son el complemento ideal con el que se puede dar un look más informal, elegante o sofisticado dependiendo del modelo que escojamos. Una de las ventajas de este tipo de complemento es que se puede realizar en el mismo color del traje que se haya escogido, y además permite la introducción de numerosos adornos que le dan gran versatilidad como lazos, flores, cintas o tocados.

Como podéis ver el verano es una época ideal para probar nuevos peinados con los que los más pequeños se sentirán más guapos y además si lo complementamos con accesorios para el pelo divertidos, atrevidos, originales o elegantes seguro que se convertirán en los protagonistas allí donde vayan.

Este año más que nunca nos surgen millones de preguntas sobre cómo debemos actuar con los niños durante el verano: ¿tienen que usar mascarilla en todos los sitios? ¿pueden jugar con otros niños? ¿se pueden meter en las piscinas?. Para resolver todas estas cuestiones la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) ha elaborado una guía de recomendaciones para saber cómo actuar en cada momento.

¿Qué tengo que hacer en playas, piscinas y otras zonas de baño?

Los estudios dicen que el contagio en espacios abiertos sería menor que en espacios cerrados, señala la presidenta de la AEPap Concha Sánchez, pero siempre tenemos que mantener las normas de seguridad: distancia, mascarilla y lavado de manos.  Además habrá que estar atentos a que se respeten los aforos establecidos en cada lugar.

¿Pueden ir a campamentos de verano?

Al igual que en las piscinas los campamentos de verano suponen espacios al aire libre en los que el contagio puede ser menor, pero siempre hay que seguir respetando las medidas de seguridad, sobre todo en las actividades comunes. “Será importante el papel de los monitores dando ejemplo. Deberán realizar las reuniones y comidas manteniendo la distancia social mínima de dos metros y buscando siempre los espacios abiertos para realizar los juegos o talleres”, indica la Dra. Sánchez Pina.

¿Podrán mis hijos jugar con otros niños? ¿Y visitar a los abuelos?

El colectivo de las personas mayores es el más vulnerable y por eso hay que tener especial cuidado con él. Según el Dr. Pedro Gorrotxategi, vicepresidente de AEPap, apunta que “los abuelos están deseosos de abrazar y besar a sus nietos, pero en los primeros días deberían guardar un cierto distanciamiento, ya que si los niños les contagian, los abuelos, pueden tener una infección grave. Pasados unos días, y si ningún miembro de la familia tiene síntomas, ya se pueden considerar convivientes y tener una vida normal con ellos”.

Así mismo recomiendan que los niños jueguen con otros pero siempre manteniendo las medidas de seguridad y si es posible en entornos controlados y con contactos más limitados. Por ello, no es momento de hacer grandes fiestas, cumpleaños, etc., sino de jugar con los primos o amigos más cercanos, preferiblemente al aire libre.

Usar correctamente mascarillas y gel hidroalcólico

            Son medidas fundamentales para controlar el virus, por lo que tenemos que enseñar a los más pequeños a protegerse y proteger a los demás.  Una de las barreras más importantes es la mascarilla, y es importante ponérsela bien y evitar tocarla con las manos. En cuanto al uso de geles hidroalcohólicos, ña pediatra Dra. María Jesús Esparza precisa que “es mejor lavarse las manos con agua y jabón si se van a exponer al sol. De hecho, tanto en niños como en adultos, lavarse las manos con agua y jabón durante 20 segundos por lo menos es lo mejor para eliminar gérmenes de las manos, incluido el nuevo coronavirus, y cuando las manos estén visiblemente sucias los geles no son suficientes. Sólo si no fuera posible, se recomienda que se use un gel hidroalcohólico con al menos 60% de alcohol”. Asimismo, recuerda que, “en general, hay que mantener estos productos fuera del alcance de los niños y supervisarles cuando los usan, además de evitar llevarlos en envases que puedan ser atractivos para ellos”.

Por último recordar que está en manos de todos ser responsables y que, tal y como indica la vicepresidenta de AEPap, la Dra. Teresa Cenarro, “ni los niños ni sus padres deben emprender el viaje, en especial en transporte colectivo, ante cualquier posible síntoma, por leve que sea, de coronavirus. Eso supondría poner en riesgo a todos los viajeros y la posibilidad de provocar un brote”.